
「里いも とうがらし 」の人気レシピ
21件
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20分
112kcal
材料:七味唐がらし,小ねぎの小口切り,「AJINOMOTO サラダ油」,A「やさしお」,Aうす口しょうゆ(低塩タイプ),A「お塩控えめの・ほんだし」,水,干ししいたけ,油揚げ,木綿豆腐,ごぼう,にんじん,大根,里いも -
30分
269kcal
材料:七味唐がらし,小ねぎの小口切り,減塩みそ,B「お塩控えめの・ほんだし」,B水,長ねぎ,しいたけ,えのきだけ,にんじん,ごぼう,里いも,大根,鶏もも肉,湯,A「やさしお」,A薄力粉 -
20分
139kcal
材料:一味唐がらし,小ねぎ,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,みそ,みりん,A「ほんだし」,A水,厚揚げ,里いも,しいたけ,にんじん,大根,高菜 -
20分
128kcal
材料:七味唐がらし,小ねぎ,「AJINOMOTO サラダ油」,A「瀬戸のほんじお」,A「ほんだし」,Aうす口しょうゆ,水,干ししいたけ,油揚げ,木綿豆腐,ごぼう,里いも,にんじん,大根 -
30分
117kcal
材料:七味唐がらし,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,A「瀬戸のほんじお」,Aうす口しょうゆ,酒,「ほんだし」,水,油揚げ,こんにゃく,長ねぎ,ブロッコリー,里いも,しいたけ,ごぼう,にんじん,大根,木綿豆腐 -
20分
110kcal
材料:七味唐がらし,小ねぎの小口切り,「AJINOMOTO サラダ油」,A「瀬戸のほんじお」,Aうす口しょうゆ,A「ほんだし」,水,干ししいたけ,油揚げ,木綿豆腐,ごぼう,にんじん,大根,里いも -
20分
352kcal
材料:七味唐がらし,「AJINOMOTO サラダ油」,「ほんだし」,Aみりん,Aみそ,水,こんにゃく,まいたけ,しいたけ,長ねぎ,油揚げ,里いも,ごぼう,にんじん,大根,鶏もも肉,ゆできしめん -
15分
154kcal
材料:七味唐がらし,小ねぎの小口切り,みそ,A「ほんだし いりこだし」8gスティック,A水,にんじん,ごぼう,里いも,鶏もも肉 -
20分
290kcal
材料:しょうがのすりおろし,七味唐がらし,「AJINOMOTO サラダ油」,しょうが汁,みそ,「ほんだし」,水,長ねぎ,ごぼう,にんじん,里いも,こんにゃく,玉ねぎ,白菜,豚バラ薄切り肉 -
10分
129kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,B片栗粉,B「瀬戸のほんじお」,B砂糖,B酢,「ほんだし」,A赤唐がらし,Aにんにくのみじん切り,里いも -
10分
134kcal
材料:七味唐がらし,「AJINOMOTO サラダ油」,いり白ごま,A「ほんだし」,A砂糖,Aみりん,Aしょうゆ,しょうがのせん切り,水菜,里いも -
20分
150kcal
材料:七味唐がらし,「ピュアセレクト サラリア」,しょうゆ,干し桜えび,水菜,「瀬戸のほんじお」,里いも -
20分
317kcal
材料:七味唐がらし,小ねぎ,A「ほんだし いりこだし」8gスティック,Aうす口しょうゆ,A酒,A水,しいたけ,こんにゃく,ごぼう,里いも,にんじん,大根,すり身てんぷら,鶏もも肉,冷凍うどん -
20分
201kcal
材料:糸唐がらし,さやえんどう,Bうす口しょうゆ,Bみりん,A水,A「Cook Do」コチュジャン,A「丸鶏がらスープ」,A酒,しょうがの薄切り,にんにく,里いも,ごぼう,にんじん,大根,生ざけ
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15分
154kcal
材料:七味唐がらし,小ねぎの小口切り,みそ,A「ほんだし いりこだし」8gスティック,A水,にんじん,ごぼう,里いも,鶏もも肉 -
10分
129kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,B片栗粉,B「瀬戸のほんじお」,B砂糖,B酢,「ほんだし」,A赤唐がらし,Aにんにくのみじん切り,里いも -
20分
150kcal
材料:七味唐がらし,「ピュアセレクト サラリア」,しょうゆ,干し桜えび,水菜,「瀬戸のほんじお」,里いも -
10分
134kcal
材料:七味唐がらし,「AJINOMOTO サラダ油」,いり白ごま,A「ほんだし」,A砂糖,Aみりん,Aしょうゆ,しょうがのせん切り,水菜,里いも -
20分
110kcal
材料:七味唐がらし,小ねぎの小口切り,「AJINOMOTO サラダ油」,A「瀬戸のほんじお」,Aうす口しょうゆ,A「ほんだし」,水,干ししいたけ,油揚げ,木綿豆腐,ごぼう,にんじん,大根,里いも -
20分
112kcal
材料:七味唐がらし,小ねぎの小口切り,「AJINOMOTO サラダ油」,A「やさしお」,Aうす口しょうゆ(低塩タイプ),A「お塩控えめの・ほんだし」,水,干ししいたけ,油揚げ,木綿豆腐,ごぼう,にんじん,大根,里いも -
20分
201kcal
材料:糸唐がらし,さやえんどう,Bうす口しょうゆ,Bみりん,A水,A「Cook Do」コチュジャン,A「丸鶏がらスープ」,A酒,しょうがの薄切り,にんにく,里いも,ごぼう,にんじん,大根,生ざけ -
20分
317kcal
材料:七味唐がらし,小ねぎ,A「ほんだし いりこだし」8gスティック,Aうす口しょうゆ,A酒,A水,しいたけ,こんにゃく,ごぼう,里いも,にんじん,大根,すり身てんぷら,鶏もも肉,冷凍うどん -
20分
352kcal
材料:七味唐がらし,「AJINOMOTO サラダ油」,「ほんだし」,Aみりん,Aみそ,水,こんにゃく,まいたけ,しいたけ,長ねぎ,油揚げ,里いも,ごぼう,にんじん,大根,鶏もも肉,ゆできしめん -
20分
290kcal
材料:しょうがのすりおろし,七味唐がらし,「AJINOMOTO サラダ油」,しょうが汁,みそ,「ほんだし」,水,長ねぎ,ごぼう,にんじん,里いも,こんにゃく,玉ねぎ,白菜,豚バラ薄切り肉 -
20分
139kcal
材料:一味唐がらし,小ねぎ,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,みそ,みりん,A「ほんだし」,A水,厚揚げ,里いも,しいたけ,にんじん,大根,高菜 -
30分
269kcal
材料:七味唐がらし,小ねぎの小口切り,減塩みそ,B「お塩控えめの・ほんだし」,B水,長ねぎ,しいたけ,えのきだけ,にんじん,ごぼう,里いも,大根,鶏もも肉,湯,A「やさしお」,A薄力粉 -
30分
117kcal
材料:七味唐がらし,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,A「瀬戸のほんじお」,Aうす口しょうゆ,酒,「ほんだし」,水,油揚げ,こんにゃく,長ねぎ,ブロッコリー,里いも,しいたけ,ごぼう,にんじん,大根,木綿豆腐
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