「かつお酢」の人気レシピ

18件

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カツオの和風カルパッチョ

15分 180kcal
材料：かつおのたたき,トマト,Ａ酢,小ねぎの小口切り,にんにくの薄切り,Ａしょうゆ,「AJINOMOTO オリーブオイル」,サニーレタス,玉ねぎ,Ａ水,Ａ砂糖,Ａ「ほんだし」,Ａ黒こしょう
かつおとアボカドのおかずサラダ

10分 247kcal
材料：かつお（刺身）,Ａ粒入りマスタード,さつまいも,れんこん,水菜,「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ａ酢,Ａしょうゆ,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」,Ａうま味調味料「味の素®」70g瓶,アボカド
チンゲン菜と桜えびのあえもの

10分 39kcal
材料：チンゲン菜,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,ポン酢しょうゆ,Ａだし汁,うま味調味料「味の素®」,干し桜えび
あっさり野菜鍋

10分 87kcal
材料：春雨,大根,小ねぎ,「ほんだしかつおとこんぶのあわせだし」,Ａ「瀬戸のほんじお」,ポン酢しょうゆ,水菜,Ａ酒,Ａみりん,にんじん,えのきだけ
手こね寿司

40分 469kcal
材料：Ｂ「瀬戸のほんじお」,のり,青じそ,しょうが,Ａみりん,Ａ「ほんだし」,米,水,かつお,Ａしょうゆ,Ｂ砂糖,Ｂ酢,「ほんだし」
たらと野菜の寄せ鍋

20分 325kcal
材料：たら（切り身）,水菜,Ａ「瀬戸のほんじお」,すだち,いり白ごま,大根,にんじん,ねぎ,Ａしょうゆ,水,「ほんだしかつおとこんぶのあわせだし」,Ａ酒,Ａみりん,木綿豆腐
かつおのみそ味カルパッチョ

15分 212kcal
材料：かつお,Ａレモン汁,新玉ねぎ,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,Ａ黒こしょう,Ｂみそ,Ｂ溶きがらし,Ｂこしょう,Ａ「瀬戸のほんじお」,レタス,Ｂ酢,Ｂ「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」
かつおの手こねずし

35分 544kcal
材料：米,水,Ａうま味調味料「味の素®」,青じそ,かつお,「瀬戸のほんじお」,うま味調味料「味の素®」,いり白ごま,Ａ砂糖,にんにく,Ｂ酒,みょうがたけ,Ａ米酢,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ｂしょうゆ,Ｂ砂糖
新鮮かつおの和風カルパッチョ

15分 238kcal
材料：かつお,「ピュアセレクトサラリア」,水菜,「瀬戸のほんじお」,こしょう,青じそ,Ａ酢,練りわさび,Ａしょうゆ,Ａレモン汁,玉ねぎ
かつおの刺身サラダ

15分 166kcal
材料：かつお（刺身）,水菜,にんにくのみじん切り,ルッコラ,ミニトマト,「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」,Ａペッパーソース,玉ねぎ,Ａしょうゆ,Ａ酢,Ａバルサミコ酢
かぶとみょうがの和風ピクルス

5分 67kcal
材料：かぶ,Ａ砂糖,Ａ水,Ａ「瀬戸のほんじお」,みょうが,Ａ酢,Ａ「ほんだしかつおとこんぶのあわせだし」,Ａ赤唐がらし,かぶの葉
かつおと新玉ねぎのサラダ

15分 115kcal
材料：かつおのたたき,新玉ねぎ,Ａ酢,黒ごま,Ａ「ほんだし」,しょうが,Ａ水,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,「ピュアセレクトマヨネーズ」
色どり野菜かつおたたき

25分 112kcal
材料：小ねぎ,Ａ酢,Ａこしょう,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」,かつお,パプリカ（黄）,「ほんだし」,Ａしょうゆ,Ａレモン汁,Ａ「瀬戸のほんじお」,玉ねぎ,水,Ａ溶きがらし,酢,パプリカ（赤）
菊花かぶ

20分 16kcal
材料：かぶ,Ａ酢,「ほんだしかつおとこんぶのあわせだし」,Ａ水,「パルスイートカロリーゼロ」,赤唐がらし
簡単よせ鍋・ポン酢

15分 127kcal
材料：木綿豆腐,ねぎ,Ａ「ほんだしかつおとこんぶのあわせだし」,Ａ「パルスイートカロリーゼロ」,Ａ小ねぎの小口切り,春菊,しいたけ,水,Ａしょうゆ,Ａ酢,Ａ熱湯,白菜,「ほんだし」,＜ポン酢＞,たら
かつおのカルパッチョ

20分 308kcal
材料：かつお,玉ねぎ,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」,Ａこしょう,トマト,バジルの葉,Ａおろしにんにく,Ａ白ワイン,Ａ「瀬戸のほんじお」,きゅうり,Ａ酢,Ａパプリカ,Ａレモン汁
小松菜の混ぜご飯

30分 546kcal
- #ランチ
- #卵
- #主食
- #和風
材料：米,Ａしょうゆ,Ｃ「瀬戸のほんじお」,しょうがの甘酢漬け,Ａ「ほんだしかつおとこんぶのあわせだし」,卵,「ほんだしかつおとこんぶのあわせだし」,Ｃ水,Ｃ酒,「瀬戸のほんじお」,Ａ湯,Ｂ砂糖,Ｂ「瀬戸のほんじお」,小松菜
かつおのたたき

50分 71kcal
材料：かつお,Ｂうす口しょうゆ,Ａ「瀬戸のほんじお」,大根,Ｂ「瀬戸のほんじお」,しょうが,青じそ,みょうが,花穂じそ,Ａ酢

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かつおの刺身サラダ

15分 166kcal
材料：かつお（刺身）,水菜,にんにくのみじん切り,ルッコラ,ミニトマト,「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」,Ａペッパーソース,玉ねぎ,Ａしょうゆ,Ａ酢,Ａバルサミコ酢
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カツオの和風カルパッチョ

15分 180kcal
材料：かつおのたたき,トマト,Ａ酢,小ねぎの小口切り,にんにくの薄切り,Ａしょうゆ,「AJINOMOTO オリーブオイル」,サニーレタス,玉ねぎ,Ａ水,Ａ砂糖,Ａ「ほんだし」,Ａ黒こしょう
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かつおのカルパッチョ

20分 308kcal
材料：かつお,玉ねぎ,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」,Ａこしょう,トマト,バジルの葉,Ａおろしにんにく,Ａ白ワイン,Ａ「瀬戸のほんじお」,きゅうり,Ａ酢,Ａパプリカ,Ａレモン汁
かつおのたたき

50分 71kcal
材料：かつお,Ｂうす口しょうゆ,Ａ「瀬戸のほんじお」,大根,Ｂ「瀬戸のほんじお」,しょうが,青じそ,みょうが,花穂じそ,Ａ酢
かつおのみそ味カルパッチョ

15分 212kcal
材料：かつお,Ａレモン汁,新玉ねぎ,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,Ａ黒こしょう,Ｂみそ,Ｂ溶きがらし,Ｂこしょう,Ａ「瀬戸のほんじお」,レタス,Ｂ酢,Ｂ「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」
新鮮かつおの和風カルパッチョ

15分 238kcal
材料：かつお,「ピュアセレクトサラリア」,水菜,「瀬戸のほんじお」,こしょう,青じそ,Ａ酢,練りわさび,Ａしょうゆ,Ａレモン汁,玉ねぎ
かつおとアボカドのおかずサラダ

10分 247kcal
材料：かつお（刺身）,Ａ粒入りマスタード,さつまいも,れんこん,水菜,「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ａ酢,Ａしょうゆ,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」,Ａうま味調味料「味の素®」70g瓶,アボカド
色どり野菜かつおたたき

25分 112kcal
材料：小ねぎ,Ａ酢,Ａこしょう,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」,かつお,パプリカ（黄）,「ほんだし」,Ａしょうゆ,Ａレモン汁,Ａ「瀬戸のほんじお」,玉ねぎ,水,Ａ溶きがらし,酢,パプリカ（赤）
かつおと新玉ねぎのサラダ

15分 115kcal
材料：かつおのたたき,新玉ねぎ,Ａ酢,黒ごま,Ａ「ほんだし」,しょうが,Ａ水,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,「ピュアセレクトマヨネーズ」
かつおの手こねずし

35分 544kcal
材料：米,水,Ａうま味調味料「味の素®」,青じそ,かつお,「瀬戸のほんじお」,うま味調味料「味の素®」,いり白ごま,Ａ砂糖,にんにく,Ｂ酒,みょうがたけ,Ａ米酢,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ｂしょうゆ,Ｂ砂糖
手こね寿司

40分 469kcal
材料：Ｂ「瀬戸のほんじお」,のり,青じそ,しょうが,Ａみりん,Ａ「ほんだし」,米,水,かつお,Ａしょうゆ,Ｂ砂糖,Ｂ酢,「ほんだし」
簡単よせ鍋・ポン酢

15分 127kcal
材料：木綿豆腐,ねぎ,Ａ「ほんだしかつおとこんぶのあわせだし」,Ａ「パルスイートカロリーゼロ」,Ａ小ねぎの小口切り,春菊,しいたけ,水,Ａしょうゆ,Ａ酢,Ａ熱湯,白菜,「ほんだし」,＜ポン酢＞,たら
たらと野菜の寄せ鍋

20分 325kcal
材料：たら（切り身）,水菜,Ａ「瀬戸のほんじお」,すだち,いり白ごま,大根,にんじん,ねぎ,Ａしょうゆ,水,「ほんだしかつおとこんぶのあわせだし」,Ａ酒,Ａみりん,木綿豆腐
あっさり野菜鍋

10分 87kcal
材料：春雨,大根,小ねぎ,「ほんだしかつおとこんぶのあわせだし」,Ａ「瀬戸のほんじお」,ポン酢しょうゆ,水菜,Ａ酒,Ａみりん,にんじん,えのきだけ
チンゲン菜と桜えびのあえもの

10分 39kcal
材料：チンゲン菜,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,ポン酢しょうゆ,Ａだし汁,うま味調味料「味の素®」,干し桜えび
小松菜の混ぜご飯

30分 546kcal
- #ランチ
- #卵
- #主食
- #和風
材料：米,Ａしょうゆ,Ｃ「瀬戸のほんじお」,しょうがの甘酢漬け,Ａ「ほんだしかつおとこんぶのあわせだし」,卵,「ほんだしかつおとこんぶのあわせだし」,Ｃ水,Ｃ酒,「瀬戸のほんじお」,Ａ湯,Ｂ砂糖,Ｂ「瀬戸のほんじお」,小松菜
かぶとみょうがの和風ピクルス

5分 67kcal
材料：かぶ,Ａ砂糖,Ａ水,Ａ「瀬戸のほんじお」,みょうが,Ａ酢,Ａ「ほんだしかつおとこんぶのあわせだし」,Ａ赤唐がらし,かぶの葉
菊花かぶ

20分 16kcal
材料：かぶ,Ａ酢,「ほんだしかつおとこんぶのあわせだし」,Ａ水,「パルスイートカロリーゼロ」,赤唐がらし