「ごぼう糸こんにゃく」の人気レシピ

21件

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おくずかけ

20分 181kcal
材料：里いも,ごぼう,油揚げ,玉麩,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｃ水,Ｃ片栗粉,うーめん,にんじん,しいたけ,さやいんげん,糸こんにゃく,Ａ水,Ａ「ほんだし」8gスティック,Ｂしょうゆ
「鍋キューブ」でせり鍋

20分 213kcal
材料：せり,ごぼう,鶏もも肉,油揚げ,長ねぎ,Ａ水,Ａ「鍋キューブ」寄せ鍋しょうゆ,しいたけ,まいたけ,しらたき
宮城のお雑煮

30分 268kcal
材料：にんじん,切り餅,大根,干しずいき,鶏もも肉,しらたき,Ａ水,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ｂしょうゆ,Ｂ酒,Ｂ「瀬戸のほんじお」,いくら,せり,かまぼこ（薄切り）,松葉ゆず,干ししいたけ,Ａ「ほんだし」,ごぼう,高野豆腐
秋田のお雑煮

30分 234kcal
材料：ごぼう,切り餅,にんじん,まいたけ,長ねぎ,せり,Ａ水,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａ「ほんだし」,Ｂしょうゆ,Ｂ「瀬戸のほんじお」,しらたき,Ａ酒,ゆで姫たけのこ,鶏もも肉
「鍋キューブ」できりたんぽ鍋

20分 387kcal
材料：せり,ごぼう,鶏もも肉,油揚げ,長ねぎ,きりたんぽ,Ａ水,しいたけ,Ａ「鍋キューブ」寄せ鍋しょうゆ,まいたけ,しらたき
「ほんだし」せり鍋

20分 214kcal
材料：せり,鶏もも肉,ごぼう,まいたけ,長ねぎ,Ａ水,Ａ酒,Ａ「瀬戸のほんじお」焼き塩,しいたけ,油揚げ,Ａしょうゆ,Ａ「ほんだし」,しらたき
大根とえびいものマヨみそけんちん汁

35分 145kcal
材料：絹ごし豆腐,大根,にんじん,ちくわ,青ねぎ,「ピュアセレクトマヨネーズ」,みそ,うす口しょうゆ,糸こんにゃく,Ａ水,Ａ酒,Ａ「ほんだし」,ごぼう,えびいも
夏野菜の冷やしだしおでん

20分 227kcal
材料：トマト,オクラ,とうもろこし,はんぺん,結びしらたき,Ａ湯,ごぼう巻き,焼きちくわ,Ａ「ほんだし」,梅肉,大根,さつま揚げ
合格！豚汁

35分 178kcal
材料：豚バラ薄切り肉,じゃがいも（大）,大根,にんじん,Ａ「ほんだし」,みそ,「AJINOMOTO サラダ油」,Ａ水,小ねぎの小口切り,ごぼう,糸こんにゃく
バレンタイン豚汁

35分 178kcal
材料：にんじん,Ａ水,Ａ「ほんだし」,みそ,豚バラ薄切り肉,じゃがいも（大）,大根,ごぼう,「AJINOMOTO サラダ油」,小ねぎの小口切り,糸こんにゃく
せんべい汁　鶏だし・うま塩

40分 273kcal
材料：鶏もも肉,長ねぎ,せんべい（せんべい汁用）,水,にんじん,ごぼう,しいたけ,しらたき,しめじ,焼き豆腐,「鍋キューブ」鶏だし・うま塩,「AJINOMOTO サラダ油」
具だくさん！
豚汁

30分 175kcal
材料：じゃがいも,にんじん,Ａ水,Ａ「ほんだし」,みそ,豚バラ薄切り肉,大根,ごぼう,「AJINOMOTO サラダ油」,小ねぎの小口切り,糸こんにゃく
かやくご飯

15分 343kcal
材料：米,油揚げ,にんじん,Ａ水,Ａうす口しょうゆ,ごぼう,「丸鶏がらスープ」,Ａ酒,Ａみりん,しいたけ,しらたき
あわせだしでつくるかきの土手鍋

20分 244kcal
材料：焼き豆腐,ごぼう,ゆでたけのこ,長ねぎ,青ねぎ,Ａ白みそ,Ａ卵黄,Ａ酒,Ａみりん,Ａ砂糖,「ほんだしかつおとこんぶのあわせだし」,湯,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,生がき,糸こんにゃく,しいたけ,せり,Ａ赤みそ,えのきだけ
煮合い

25分 255kcal
材料：ごぼう,にんじん,れんこん,干ししいたけ,Ａ酒,Ａ砂糖,酢,しょうゆ,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,いり白ごま,しらたき,Ａ水,Ａ「ほんだし」,Ａ「瀬戸のほんじお」,油揚げ
きりたんぽ鍋

40分 772kcal
材料：米,鶏もも肉,水,鶏砂肝,糸こんにゃく,油揚げ,Ａ水,Ａみりん,Ａしょうゆ,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａ「ほんだし」,鶏レバー,まいたけ,せり,長ねぎ,ごぼう
関西風おでん

50分 339kcal
材料：大根,結びしらたき,がんもどき,ごぼう巻き,結び昆布,「ほんだしかつおとこんぶのあわせだし」,Ａみりん,Ａ「瀬戸のほんじお」,練りがらし,焼きちくわ,牛スジ肉,Ａ水,Ａうす口しょうゆ,卵
春野菜のごまあえ

35分 89kcal
材料：ごぼう,うど,しらたき,にんじん,Ａ酒,Ａみりん,さやえんどう,Ａ水,Ａうす口しょうゆ,Ａ「ほんだしこんぶだし」8gスティック,白ごま
とん汁

20分 313kcal
材料：豚バラ薄切り肉,糸こんにゃく,ごぼう,「瀬戸のほんじお」,「ほんだし」,水,七味唐がらし,わけぎ,里いも,みそ,「AJINOMOTO サラダ油」,大根,にんじん
鶏肉の柳川風

25分 61kcal
材料：にんじん,鶏ささ身,ごぼう,糸こんにゃく,Ａ「パルスイートカロリーゼロ」,Ａ「ほんだし」,玉ねぎ,糸みつば,Ａしょうゆ,Ａ水

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具だくさん！
豚汁

30分 175kcal
材料：じゃがいも,にんじん,Ａ水,Ａ「ほんだし」,みそ,豚バラ薄切り肉,大根,ごぼう,「AJINOMOTO サラダ油」,小ねぎの小口切り,糸こんにゃく
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きりたんぽ鍋

40分 772kcal
材料：米,鶏もも肉,水,鶏砂肝,糸こんにゃく,油揚げ,Ａ水,Ａみりん,Ａしょうゆ,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａ「ほんだし」,鶏レバー,まいたけ,せり,長ねぎ,ごぼう
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煮合い

25分 255kcal
材料：ごぼう,にんじん,れんこん,干ししいたけ,Ａ酒,Ａ砂糖,酢,しょうゆ,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,いり白ごま,しらたき,Ａ水,Ａ「ほんだし」,Ａ「瀬戸のほんじお」,油揚げ
「ほんだし」せり鍋

20分 214kcal
材料：せり,鶏もも肉,ごぼう,まいたけ,長ねぎ,Ａ水,Ａ酒,Ａ「瀬戸のほんじお」焼き塩,しいたけ,油揚げ,Ａしょうゆ,Ａ「ほんだし」,しらたき
春野菜のごまあえ

35分 89kcal
材料：ごぼう,うど,しらたき,にんじん,Ａ酒,Ａみりん,さやえんどう,Ａ水,Ａうす口しょうゆ,Ａ「ほんだしこんぶだし」8gスティック,白ごま
おくずかけ

20分 181kcal
材料：里いも,ごぼう,油揚げ,玉麩,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｃ水,Ｃ片栗粉,うーめん,にんじん,しいたけ,さやいんげん,糸こんにゃく,Ａ水,Ａ「ほんだし」8gスティック,Ｂしょうゆ
かやくご飯

15分 343kcal
材料：米,油揚げ,にんじん,Ａ水,Ａうす口しょうゆ,ごぼう,「丸鶏がらスープ」,Ａ酒,Ａみりん,しいたけ,しらたき
夏野菜の冷やしだしおでん

20分 227kcal
材料：トマト,オクラ,とうもろこし,はんぺん,結びしらたき,Ａ湯,ごぼう巻き,焼きちくわ,Ａ「ほんだし」,梅肉,大根,さつま揚げ
「鍋キューブ」でせり鍋

20分 213kcal
材料：せり,ごぼう,鶏もも肉,油揚げ,長ねぎ,Ａ水,Ａ「鍋キューブ」寄せ鍋しょうゆ,しいたけ,まいたけ,しらたき
せんべい汁　鶏だし・うま塩

40分 273kcal
材料：鶏もも肉,長ねぎ,せんべい（せんべい汁用）,水,にんじん,ごぼう,しいたけ,しらたき,しめじ,焼き豆腐,「鍋キューブ」鶏だし・うま塩,「AJINOMOTO サラダ油」
とん汁

20分 313kcal
材料：豚バラ薄切り肉,糸こんにゃく,ごぼう,「瀬戸のほんじお」,「ほんだし」,水,七味唐がらし,わけぎ,里いも,みそ,「AJINOMOTO サラダ油」,大根,にんじん
あわせだしでつくるかきの土手鍋

20分 244kcal
材料：焼き豆腐,ごぼう,ゆでたけのこ,長ねぎ,青ねぎ,Ａ白みそ,Ａ卵黄,Ａ酒,Ａみりん,Ａ砂糖,「ほんだしかつおとこんぶのあわせだし」,湯,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,生がき,糸こんにゃく,しいたけ,せり,Ａ赤みそ,えのきだけ
鶏肉の柳川風

25分 61kcal
材料：にんじん,鶏ささ身,ごぼう,糸こんにゃく,Ａ「パルスイートカロリーゼロ」,Ａ「ほんだし」,玉ねぎ,糸みつば,Ａしょうゆ,Ａ水
関西風おでん

50分 339kcal
材料：大根,結びしらたき,がんもどき,ごぼう巻き,結び昆布,「ほんだしかつおとこんぶのあわせだし」,Ａみりん,Ａ「瀬戸のほんじお」,練りがらし,焼きちくわ,牛スジ肉,Ａ水,Ａうす口しょうゆ,卵
宮城のお雑煮

30分 268kcal
材料：にんじん,切り餅,大根,干しずいき,鶏もも肉,しらたき,Ａ水,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ｂしょうゆ,Ｂ酒,Ｂ「瀬戸のほんじお」,いくら,せり,かまぼこ（薄切り）,松葉ゆず,干ししいたけ,Ａ「ほんだし」,ごぼう,高野豆腐
秋田のお雑煮

30分 234kcal
材料：ごぼう,切り餅,にんじん,まいたけ,長ねぎ,せり,Ａ水,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａ「ほんだし」,Ｂしょうゆ,Ｂ「瀬戸のほんじお」,しらたき,Ａ酒,ゆで姫たけのこ,鶏もも肉
仙台雑煮

40分 443kcal
材料：にんじん,ごぼう,大根,はぜ,Ａ高野豆腐,糸こんにゃく,Ｂしょうゆ,Ｂ酒,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂうま味調味料「味の素®」,餅,いくら,かまぼこ,せり,ゆずの皮,水,Ａ干ししいたけ,Ａ干しずいき,雪菜,鶏肉
バレンタイン豚汁

35分 178kcal
材料：にんじん,Ａ水,Ａ「ほんだし」,みそ,豚バラ薄切り肉,じゃがいも（大）,大根,ごぼう,「AJINOMOTO サラダ油」,小ねぎの小口切り,糸こんにゃく
「鍋キューブ」できりたんぽ鍋

20分 387kcal
材料：せり,ごぼう,鶏もも肉,油揚げ,長ねぎ,きりたんぽ,Ａ水,しいたけ,Ａ「鍋キューブ」寄せ鍋しょうゆ,まいたけ,しらたき
大根とえびいものマヨみそけんちん汁

35分 145kcal
材料：絹ごし豆腐,大根,にんじん,ちくわ,青ねぎ,「ピュアセレクトマヨネーズ」,みそ,うす口しょうゆ,糸こんにゃく,Ａ水,Ａ酒,Ａ「ほんだし」,ごぼう,えびいも