「ほうれん草かき」の人気レシピ

15件

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子供も喜ぶ！にんじんライスの野菜カレー

30分 672kcal
材料：鶏むね肉,にんじん,Ａ「Cook Do」オイスターソース,じゃがいも,玉ねぎ,ほうれん草,カレールウ,炊きたてご飯,バター,Ａ「ほんだし」,Ａ水,「AJINOMOTO サラダ油」
カキとほうれん草のオイバタソテー

10分 242kcal
材料：かき（むき身）,Ａバター,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,片栗粉,Ａ「Cook Do」オイスターソース,ほうれん草,Ａ酒
ピザ風お好み焼き

30分 397kcal
材料：白菜,玉ねぎ,小えび,ベーコンスライス,薄力粉,Ａ水,Ａ溶き卵,ほうれん草,Ａ「Cook Do 香味ペースト」,Ｂ「ピュアセレクトマヨネーズ」,Ｂトマトケチャップ,Ｂ「Cook Do」オイスターソース,シュレッドチーズ,トマト,ドライバジル,「AJINOMOTO サラダ油」
牡蠣とほうれん草のチャウダー

20分 244kcal
材料：かき（むき身）,薄力粉,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,水,玉ねぎ,ほうれん草,Ａ牛乳,「AJINOMOTO サラダ油」
牡蠣のたまごとじ

10分 172kcal
材料：かき（むき身）,Ａ水,Ａしょうゆ,Ａみりん,卵,サラダほうれん草,長ねぎ,Ａ酒,Ａ「ほんだし」
ほうれん草のオイマヨサラダ

15分 169kcal
材料：ほうれん草,しめじ,「ピュアセレクトサラリア」,「Cook Do」オイスターソース,れんこん,ピーナッツ
春大根と竹の子のボリューム煮

30分 378kcal
材料：大根,ゆでたけのこ,豚バラ肉,「瀬戸のほんじお」,「ほんだし」,Ａしょうゆ,Ａ酒,Ａオイスターソース,水,ほうれん草,こしょう
ほうれん草とハムのオイスタークリーム煮

15分 130kcal
材料：ほうれん草,酒,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａ砂糖,ロースハム,こしょう,水溶き片栗粉,「AJINOMOTO サラダ油」,しいたけ,Ａ「Cook Do」オイスターソース,牛乳
帆立とほうれん草、えのきのサッとオイスター炒め

20分 156kcal
材料：帆立貝柱,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,えのきだけ,Ａ酒,しょうがのみじん切り,「Cook Do」オイスターソース,Ｂしょうゆ,Ａ片栗粉,ほうれん草,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂこしょう,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油健康プラス」,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,ねぎのみじん切り
ほうれん草とエリンギのオイスターバターあえ

10分 49kcal
材料：ほうれん草,Ａ溶かしバター,Ａ「Cook Do」オイスターソース,エリンギ,パプリカ（黄）,Ａこしょう
豆腐と牛肉、ほうれん草のオイスターソース煮

20分 218kcal
材料：絹ごし豆腐,Ａ酒,ほうれん草,にんにく,牛もも赤身薄切り肉,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ｂ水,Ｂ「丸鶏がらスープ」,ねぎ,Ａしょうゆ,しいたけ,Ｂ「Cook Do」オイスターソース,Ｂしょうゆ,Ｂ酒,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂこしょう,Ｃ片栗粉,Ｃ水
タイしゃぶ

25分 319kcal
材料：たらばがにの足,かき（むき身）,牛肩ロース薄切り肉,ほうれん草,えび,キャベツ,緑豆春雨,Ａらっきょうの甘酢漬け,Ａ砂糖,香菜,いか,えのきだけ,Ａうま味調味料「味の素®」,Ｂナンプラー,Ｂ青唐がらし,Ｃ「味の素KKコンソメチキン」固形タイプ,Ｃ水
ほうれん草とかきの皿ワンタン

20分 233kcal
材料：かき（むき身）,ほうれん草,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,にんにく,ワンタンの皮,しょうゆ
かき鍋

20分 174kcal
材料：かき（むき身）,しいたけ,白菜,Ａ水,絹ごし豆腐,Ａうす口しょうゆ,Ａ「ほんだし」,Ｂレモン汁,Ｂ水,Ａ酒,にんじん,ほうれん草,Ｂしょうゆ,Ｂ「ほんだし」,大根おろし,あさつき
帆立といかのオイスターソース炒め

20分 164kcal
材料：帆立貝柱,Ａ酒,Ａ「瀬戸のほんじお」,いか,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ｂ「Cook Do」オイスターソース,Ｂ酒,Ｂしょうゆ,Ａ水,ほうれん草,Ａ砂糖,Ｂ砂糖,Ｂ片栗粉,Ｂこしょう,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」

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カキとほうれん草のオイバタソテー

10分 242kcal
材料：かき（むき身）,Ａバター,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,片栗粉,Ａ「Cook Do」オイスターソース,ほうれん草,Ａ酒
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帆立とほうれん草、えのきのサッとオイスター炒め

20分 156kcal
材料：帆立貝柱,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,えのきだけ,Ａ酒,しょうがのみじん切り,「Cook Do」オイスターソース,Ｂしょうゆ,Ａ片栗粉,ほうれん草,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂこしょう,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油健康プラス」,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,ねぎのみじん切り
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ほうれん草とエリンギのオイスターバターあえ

10分 49kcal
材料：ほうれん草,Ａ溶かしバター,Ａ「Cook Do」オイスターソース,エリンギ,パプリカ（黄）,Ａこしょう
ほうれん草とハムのオイスタークリーム煮

15分 130kcal
材料：ほうれん草,酒,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａ砂糖,ロースハム,こしょう,水溶き片栗粉,「AJINOMOTO サラダ油」,しいたけ,Ａ「Cook Do」オイスターソース,牛乳
牡蠣とほうれん草のチャウダー

20分 244kcal
材料：かき（むき身）,薄力粉,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,水,玉ねぎ,ほうれん草,Ａ牛乳,「AJINOMOTO サラダ油」
ほうれん草とかきの皿ワンタン

20分 233kcal
材料：かき（むき身）,ほうれん草,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,にんにく,ワンタンの皮,しょうゆ
ほうれん草のオイマヨサラダ

15分 169kcal
材料：ほうれん草,しめじ,「ピュアセレクトサラリア」,「Cook Do」オイスターソース,れんこん,ピーナッツ
豆腐と牛肉、ほうれん草のオイスターソース煮

20分 218kcal
材料：絹ごし豆腐,Ａ酒,ほうれん草,にんにく,牛もも赤身薄切り肉,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ｂ水,Ｂ「丸鶏がらスープ」,ねぎ,Ａしょうゆ,しいたけ,Ｂ「Cook Do」オイスターソース,Ｂしょうゆ,Ｂ酒,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂこしょう,Ｃ片栗粉,Ｃ水
帆立といかのオイスターソース炒め

20分 164kcal
材料：帆立貝柱,Ａ酒,Ａ「瀬戸のほんじお」,いか,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ｂ「Cook Do」オイスターソース,Ｂ酒,Ｂしょうゆ,Ａ水,ほうれん草,Ａ砂糖,Ｂ砂糖,Ｂ片栗粉,Ｂこしょう,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
牡蠣のたまごとじ

10分 172kcal
材料：かき（むき身）,Ａ水,Ａしょうゆ,Ａみりん,卵,サラダほうれん草,長ねぎ,Ａ酒,Ａ「ほんだし」
かき鍋

20分 174kcal
材料：かき（むき身）,しいたけ,白菜,Ａ水,絹ごし豆腐,Ａうす口しょうゆ,Ａ「ほんだし」,Ｂレモン汁,Ｂ水,Ａ酒,にんじん,ほうれん草,Ｂしょうゆ,Ｂ「ほんだし」,大根おろし,あさつき
タイしゃぶ

25分 319kcal
材料：たらばがにの足,かき（むき身）,牛肩ロース薄切り肉,ほうれん草,えび,キャベツ,緑豆春雨,Ａらっきょうの甘酢漬け,Ａ砂糖,香菜,いか,えのきだけ,Ａうま味調味料「味の素®」,Ｂナンプラー,Ｂ青唐がらし,Ｃ「味の素KKコンソメチキン」固形タイプ,Ｃ水
春大根と竹の子のボリューム煮

30分 378kcal
材料：大根,ゆでたけのこ,豚バラ肉,「瀬戸のほんじお」,「ほんだし」,Ａしょうゆ,Ａ酒,Ａオイスターソース,水,ほうれん草,こしょう
ピザ風お好み焼き

30分 397kcal
材料：白菜,玉ねぎ,小えび,ベーコンスライス,薄力粉,Ａ水,Ａ溶き卵,ほうれん草,Ａ「Cook Do 香味ペースト」,Ｂ「ピュアセレクトマヨネーズ」,Ｂトマトケチャップ,Ｂ「Cook Do」オイスターソース,シュレッドチーズ,トマト,ドライバジル,「AJINOMOTO サラダ油」
子供も喜ぶ！にんじんライスの野菜カレー

30分 672kcal
材料：鶏むね肉,にんじん,Ａ「Cook Do」オイスターソース,じゃがいも,玉ねぎ,ほうれん草,カレールウ,炊きたてご飯,バター,Ａ「ほんだし」,Ａ水,「AJINOMOTO サラダ油」