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「ほうれん草 かき 」の人気レシピ
16件
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10分 530kcal材料:ご飯,「クノール カップスープ」チーズ仕立てのほうれん草のポタージュ,A「Cook Do」オイスターソース,Aカレー粉,Aプレーンヨーグルト,A水,Aおろししょうが,Aおろしにんにく,Aおろし玉ねぎ,ブロッコリー,鶏ささ身
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30分 619kcal材料:「AJINOMOTO サラダ油」,バター,炊きたてご飯,カレールウ,A「ほんだし」,A「Cook Do」オイスターソース,A水,にんじん,ほうれん草,玉ねぎ,じゃがいも,鶏むね肉
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10分 232kcal材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,A酒,Aバター,A「Cook Do」オイスターソース,ほうれん草,片栗粉,かき(むき身)
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20分 232kcal材料:「AJINOMOTO サラダ油」,A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,A牛乳,薄力粉,玉ねぎ,ほうれん草,水,かき(むき身)
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15分 168kcal材料:ピーナッツ,「Cook Do」オイスターソース,「ピュアセレクト サラリア」,れんこん,しめじ,ほうれん草
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30分 352kcal材料:Aオイスターソース,A酒,Aしょうゆ,「ほんだし」,水,こしょう,「瀬戸のほんじお」,豚バラ肉,ほうれん草,ゆでたけのこ,大根
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15分 129kcal材料:「AJINOMOTO サラダ油」,水溶き片栗粉,こしょう,牛乳,A砂糖,A「Cook Do」オイスターソース,A「丸鶏がらスープ」,酒,しいたけ,ロースハム,ほうれん草
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20分 154kcal材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油健康プラス」,Bこしょう,B「瀬戸のほんじお」,Bしょうゆ,「Cook Do」オイスターソース,しょうがのみじん切り,ねぎのみじん切り,えのきだけ,ほうれん草,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,A片栗粉,A酒,帆立貝柱
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10分 47kcal材料:Aこしょう,A「Cook Do」オイスターソース,A溶かしバター,パプリカ(黄),エリンギ,ほうれん草
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20分 208kcal材料:C水,C片栗粉,Bこしょう,B「瀬戸のほんじお」,B酒,Bしょうゆ,B「Cook Do」オイスターソース,B「丸鶏がらスープ」,B水,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,ねぎ,にんにく,しいたけ,ほうれん草,A酒,Aしょうゆ,牛もも赤身薄切り肉,絹ごし豆腐
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20分 218kcal材料:にんにく,「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,しょうゆ,ワンタンの皮,ほうれん草,かき(むき身)
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20分 183kcal材料:「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,Bこしょう,B片栗粉,B砂糖,Bしょうゆ,B酒,B「Cook Do」オイスターソース,A水,A「瀬戸のほんじお」,A砂糖,A酒,A「丸鶏がらスープ」,ほうれん草,いか,帆立貝柱
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10分 232kcal材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,A酒,Aバター,A「Cook Do」オイスターソース,ほうれん草,片栗粉,かき(むき身)
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20分 232kcal材料:「AJINOMOTO サラダ油」,A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,A牛乳,薄力粉,玉ねぎ,ほうれん草,水,かき(むき身)
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20分 218kcal材料:にんにく,「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,しょうゆ,ワンタンの皮,ほうれん草,かき(むき身)
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20分 154kcal材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油健康プラス」,Bこしょう,B「瀬戸のほんじお」,Bしょうゆ,「Cook Do」オイスターソース,しょうがのみじん切り,ねぎのみじん切り,えのきだけ,ほうれん草,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,A片栗粉,A酒,帆立貝柱
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10分 47kcal材料:Aこしょう,A「Cook Do」オイスターソース,A溶かしバター,パプリカ(黄),エリンギ,ほうれん草
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15分 129kcal材料:「AJINOMOTO サラダ油」,水溶き片栗粉,こしょう,牛乳,A砂糖,A「Cook Do」オイスターソース,A「丸鶏がらスープ」,酒,しいたけ,ロースハム,ほうれん草
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20分 208kcal材料:C水,C片栗粉,Bこしょう,B「瀬戸のほんじお」,B酒,Bしょうゆ,B「Cook Do」オイスターソース,B「丸鶏がらスープ」,B水,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,ねぎ,にんにく,しいたけ,ほうれん草,A酒,Aしょうゆ,牛もも赤身薄切り肉,絹ごし豆腐
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15分 168kcal材料:ピーナッツ,「Cook Do」オイスターソース,「ピュアセレクト サラリア」,れんこん,しめじ,ほうれん草
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20分 183kcal材料:「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,Bこしょう,B片栗粉,B砂糖,Bしょうゆ,B酒,B「Cook Do」オイスターソース,A水,A「瀬戸のほんじお」,A砂糖,A酒,A「丸鶏がらスープ」,ほうれん草,いか,帆立貝柱
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10分 530kcal材料:ご飯,「クノール カップスープ」チーズ仕立てのほうれん草のポタージュ,A「Cook Do」オイスターソース,Aカレー粉,Aプレーンヨーグルト,A水,Aおろししょうが,Aおろしにんにく,Aおろし玉ねぎ,ブロッコリー,鶏ささ身
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30分 619kcal材料:「AJINOMOTO サラダ油」,バター,炊きたてご飯,カレールウ,A「ほんだし」,A「Cook Do」オイスターソース,A水,にんじん,ほうれん草,玉ねぎ,じゃがいも,鶏むね肉
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30分 352kcal材料:Aオイスターソース,A酒,Aしょうゆ,「ほんだし」,水,こしょう,「瀬戸のほんじお」,豚バラ肉,ほうれん草,ゆでたけのこ,大根
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