「ほうれん草 かき」のレシピ（7件）
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カキとほうれん草のオイバタソテー
材料:かき（むき身）,片栗粉,ほうれん草,Ａ「Cook Do」オイスターソース,Ａバター,Ａ酒,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
10分
242kcal
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牡蠣とほうれん草のチャウダー
材料:かき（むき身）,水,ほうれん草,玉ねぎ,薄力粉,Ａ牛乳,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,「AJINOMOTO サラダ油」
20分
244kcal
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牡蠣のたまごとじ
材料:かき（むき身）,卵,長ねぎ,Ａ水,Ａしょうゆ,Ａ酒,Ａみりん,Ａ「ほんだし」,サラダほうれん草
10分
172kcal
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いんげんのかきたま汁
材料:さやいんげん,ほうれん草,「瀬戸のほんじお」,卵,水,「ほんだし」,Ａしょうゆ,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ｂ片栗粉,Ｂ水
15分
43kcal
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タイしゃぶ
材料:たらばがにの足,えび,いか,かき（むき身）,牛肩ロース薄切り肉,えのきだけ,ほうれん草,香菜,キャベツ,緑豆春雨,Ａらっきょうの甘酢漬け,Ａ砂糖,Ａ「味の素」,Ｂナンプラー,Ｂ青唐がらし,Ｃ「味の素KKコンソメチキン」固形タイプ,Ｃ水
25分
319kcal
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ほうれん草とかきの皿ワンタン
材料:かき（むき身）,ほうれん草,ワンタンの皮,しょうゆ,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,にんにく
20分
233kcal
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かき鍋
材料:かき（むき身）,絹ごし豆腐,にんじん,しいたけ,白菜,ほうれん草,Ａ水,Ａ「ほんだし」,Ａ酒,Ａうす口しょうゆ,Ｂレモン汁,Ｂ水,Ｂ「ほんだし」,Ｂしょうゆ,大根おろし,あさつき
20分
174kcal
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カキとほうれん草のオイバタソテー
材料:かき（むき身）,片栗粉,ほうれん草,Ａ「Cook Do」オイスターソース,Ａバター,Ａ酒,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
10分
242kcal
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かき鍋
材料:かき（むき身）,絹ごし豆腐,にんじん,しいたけ,白菜,ほうれん草,Ａ水,Ａ「ほんだし」,Ａ酒,Ａうす口しょうゆ,Ｂレモン汁,Ｂ水,Ｂ「ほんだし」,Ｂしょうゆ,大根おろし,あさつき
20分
174kcal
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いんげんのかきたま汁
材料:さやいんげん,ほうれん草,「瀬戸のほんじお」,卵,水,「ほんだし」,Ａしょうゆ,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ｂ片栗粉,Ｂ水
15分
43kcal
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牡蠣とほうれん草のチャウダー
材料:かき（むき身）,水,ほうれん草,玉ねぎ,薄力粉,Ａ牛乳,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,「AJINOMOTO サラダ油」
20分
244kcal
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ほうれん草とかきの皿ワンタン
材料:かき（むき身）,ほうれん草,ワンタンの皮,しょうゆ,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,にんにく
20分
233kcal
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タイしゃぶ
材料:たらばがにの足,えび,いか,かき（むき身）,牛肩ロース薄切り肉,えのきだけ,ほうれん草,香菜,キャベツ,緑豆春雨,Ａらっきょうの甘酢漬け,Ａ砂糖,Ａ「味の素」,Ｂナンプラー,Ｂ青唐がらし,Ｃ「味の素KKコンソメチキン」固形タイプ,Ｃ水
25分
319kcal
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牡蠣のたまごとじ
材料:かき（むき身）,卵,長ねぎ,Ａ水,Ａしょうゆ,Ａ酒,Ａみりん,Ａ「ほんだし」,サラダほうれん草
10分
172kcal
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