ピーマン 鶏ひき肉
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カラフルピーマンの和風肉詰め
ピーマン カラーピーマン Ａ鶏ひき肉 Ａ玉ねぎのみじん切り Ａ溶き卵 Ａパン粉 Ａ「瀬戸のほんじお」 小麦粉 Ｂ水 Ｂ酒 Ｂしょうゆ Ｂ砂糖 Ｂ「ほんだし」 Ｃ片栗粉 Ｃ水 針しょうが
30分
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ピーマンのふんわり肉詰め焼き
ピーマン 鶏ひき肉 玉ねぎのみじん切り Ａ酒 Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ａしょうゆ Ａこしょう 片栗粉 「AJINOMOTO サラダ油」 「ピュアセレクト マヨネーズ」
20分
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鶏ひき肉と野菜のつけそうめん
鶏ひき肉 かぼちゃ パプリカ（赤） ピーマン 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」 Ａ水 Ａしょうゆ Ａみりん Ａ「ほんだし」 そうめん
15分
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～ピーマンを丸め込んだ！～ふわふわ鶏マヨつくね
鶏ひき肉 ピーマン 玉ねぎ ホールコーン缶 Ａ片栗粉 Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ａ酒 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう Ｂしょうゆ Ｂみりん Ｂ砂糖 Ｂ「ほんだし」 「AJINOMOTO サラダ油」
10分
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パプリカ入り鶏そぼろ
鶏ひき肉 パプリカ（赤） パプリカ（黄） Ａしょうゆ Ａみりん 「ほんだし」
6分
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パプリカのポテトグラタン
鶏ひき肉 じゃがいも（小） パプリカ（赤） 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ ピザ用チーズ 「AJINOMOTO サラダ油」 貝割れ菜
20分
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さっぱり野菜ジャージャー丼
鶏ひき肉 干ししいたけ 玉ねぎ ピーマン にんじん しょうがのすりおろし 「Cook Do」青椒肉絲用3～4人前 チンゲン菜 「丸鶏がらスープ」 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 温かいご飯
20分
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ガパオライス風トムヤム味
鶏ひき肉 玉ねぎ パプリカ（赤） ピーマン にんにく 「鍋キューブ」トムヤム味 バジルの葉 卵 ご飯 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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カレー風味つくね
鶏ひき肉 玉ねぎ パプリカ（赤） Ａ溶き卵 Ａカレー粉 Ａ片栗粉 Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ エリンギ かぼちゃ 「瀬戸のほんじお」 「AJINOMOTO オリーブオイル」
20分
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カンタン！ガパオライス
鶏ひき肉 ピーマン Ａにんにくのすりおろし Ａ赤唐がらしの輪切り Ｂナンプラー Ｂ「Cook Do」オイスターソース 卵 ご飯 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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味噌マヨのレタスカップサラダ
鶏ひき肉 しょうがのみじん切り Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ａ万能みそ（市販品） 「AJINOMOTO サラダ油」 レタス にんじん きゅうり パプリカ（赤） 紫玉ねぎ 貝割れ菜
15分
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トスサラバジルでガパオライス
鶏ひき肉 玉ねぎ ピーマン にんじん 「Toss Sala」モッツァレラとトマトのイタリアンサラダ用 卵 ご飯 「AJINOMOTO サラダ油」 バジルの葉
15分
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ナシゴレン
むきえび ご飯 「味の素」 鶏ひき肉 にんにく 玉ねぎ ピーマン 卵 「瀬戸のほんじお」 こしょう Ａスイートチリソース Ａナンプラー Ａトマトケチャップ Ａ「丸鶏がらスープ」 Ａ「瀬戸のほんじお」 「AJINOMOTO サラダ油」 レモンのくし形切り パクチー
30分
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ガパオ風炊き込みライス
米 鶏ひき肉 玉ねぎ にんじん たけのこ ピーマン 「丸鶏がらスープ」 Ａ水 Ａトマトケチャップ Ａ「Cook Do」オイスターソース Ａしょうがのみじん切り Ａにんにくのみじん切り 温泉卵 粗びき黒こしょう
50分
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ガパオごはん
鶏ひき肉 なす ピーマン バジル にんにくのみじん切り 赤唐がらし 「瀬戸のほんじお」 こしょう Ａナンプラー Ａ砂糖 「味の素」 ご飯 「AJINOMOTO サラダ油」
10分
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彩り野菜炒め
鶏ひき肉 にら パプリカ（黄） しめじ 玉ねぎ 「丸鶏がらスープ」 梅干し Ａ信州みそ Ａ酒 Ａ砂糖 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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鶏肉のバジル炒めライス
鶏ひき肉 温かいご飯 パプリカ（赤） バジルの葉 にんにくのみじん切り 卵 「Cook Do」オイスターソース Ａ酒 Ａナンプラー Ａ砂糖 一味唐がらし 「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 「AJINOMOTO サラダ油」
20分
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オクラと豆腐のカレー炒め
オクラ 木綿豆腐 鶏ひき肉 にんにくのみじん切り 玉ねぎ 赤ピーマン 「ピュアセレクト サラリア」 カレー粉 めんつゆ（3倍濃縮タイプ）
15分
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京いものそぼろあんかけ
京いも ほうれん草 パプリカ（黄） 水 「ほんだし」 砂糖 Ａしょうゆ Ａみりん 鶏ひき肉 Ｂ片栗粉 Ｂ水 ゆずの皮
30分
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ジャージャーそうめん
そうめん 「ピュアセレクト サラリア」 鶏ひき肉 干ししいたけ ゆでたけのこ パプリカ（赤） きゅうり ねぎ Ａ干ししいたけのもどし汁 Ａしょうゆ Ａ「Cook Do」甜麺醤 Ａ酒 Ａ「Cook Do」熟成豆板醤 Ｂ水 Ｂ片栗粉 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
20分
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カンタン！ガパオライス
鶏ひき肉 ピーマン Ａにんにくのすりおろし Ａ赤唐がらしの輪切り Ｂナンプラー Ｂ「Cook Do」オイスターソース 卵 ご飯 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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ガパオごはん
鶏ひき肉 なす ピーマン バジル にんにくのみじん切り 赤唐がらし 「瀬戸のほんじお」 こしょう Ａナンプラー Ａ砂糖 「味の素」 ご飯 「AJINOMOTO サラダ油」
10分
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ピーマンのふんわり肉詰め焼き
ピーマン 鶏ひき肉 玉ねぎのみじん切り Ａ酒 Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ａしょうゆ Ａこしょう 片栗粉 「AJINOMOTO サラダ油」 「ピュアセレクト マヨネーズ」
20分
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パプリカ入り鶏そぼろ
鶏ひき肉 パプリカ（赤） パプリカ（黄） Ａしょうゆ Ａみりん 「ほんだし」
6分
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ナシゴレン
むきえび ご飯 「味の素」 鶏ひき肉 にんにく 玉ねぎ ピーマン 卵 「瀬戸のほんじお」 こしょう Ａスイートチリソース Ａナンプラー Ａトマトケチャップ Ａ「丸鶏がらスープ」 Ａ「瀬戸のほんじお」 「AJINOMOTO サラダ油」 レモンのくし形切り パクチー
30分
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ガパオ風炊き込みライス
米 鶏ひき肉 玉ねぎ にんじん たけのこ ピーマン 「丸鶏がらスープ」 Ａ水 Ａトマトケチャップ Ａ「Cook Do」オイスターソース Ａしょうがのみじん切り Ａにんにくのみじん切り 温泉卵 粗びき黒こしょう
50分
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ガパオライス風トムヤム味
鶏ひき肉 玉ねぎ パプリカ（赤） ピーマン にんにく 「鍋キューブ」トムヤム味 バジルの葉 卵 ご飯 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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パプリカのポテトグラタン
鶏ひき肉 じゃがいも（小） パプリカ（赤） 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ ピザ用チーズ 「AJINOMOTO サラダ油」 貝割れ菜
20分
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～ピーマンを丸め込んだ！～ふわふわ鶏マヨつくね
鶏ひき肉 ピーマン 玉ねぎ ホールコーン缶 Ａ片栗粉 Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ａ酒 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう Ｂしょうゆ Ｂみりん Ｂ砂糖 Ｂ「ほんだし」 「AJINOMOTO サラダ油」
10分
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彩り野菜炒め
鶏ひき肉 にら パプリカ（黄） しめじ 玉ねぎ 「丸鶏がらスープ」 梅干し Ａ信州みそ Ａ酒 Ａ砂糖 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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さっぱり野菜ジャージャー丼
鶏ひき肉 干ししいたけ 玉ねぎ ピーマン にんじん しょうがのすりおろし 「Cook Do」青椒肉絲用3～4人前 チンゲン菜 「丸鶏がらスープ」 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 温かいご飯
20分
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オクラと豆腐のカレー炒め
オクラ 木綿豆腐 鶏ひき肉 にんにくのみじん切り 玉ねぎ 赤ピーマン 「ピュアセレクト サラリア」 カレー粉 めんつゆ（3倍濃縮タイプ）
15分
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カラフルピーマンの和風肉詰め
ピーマン カラーピーマン Ａ鶏ひき肉 Ａ玉ねぎのみじん切り Ａ溶き卵 Ａパン粉 Ａ「瀬戸のほんじお」 小麦粉 Ｂ水 Ｂ酒 Ｂしょうゆ Ｂ砂糖 Ｂ「ほんだし」 Ｃ片栗粉 Ｃ水 針しょうが
30分
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鶏ひき肉と野菜のつけそうめん
鶏ひき肉 かぼちゃ パプリカ（赤） ピーマン 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」 Ａ水 Ａしょうゆ Ａみりん Ａ「ほんだし」 そうめん
15分
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カレー風味つくね
鶏ひき肉 玉ねぎ パプリカ（赤） Ａ溶き卵 Ａカレー粉 Ａ片栗粉 Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ エリンギ かぼちゃ 「瀬戸のほんじお」 「AJINOMOTO オリーブオイル」
20分
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鶏肉のバジル炒めライス
鶏ひき肉 温かいご飯 パプリカ（赤） バジルの葉 にんにくのみじん切り 卵 「Cook Do」オイスターソース Ａ酒 Ａナンプラー Ａ砂糖 一味唐がらし 「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 「AJINOMOTO サラダ油」
20分
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肉みそ
しょうがのみじん切り 鶏ひき肉 玉ねぎのみじん切り にんじん しいたけのみじん切り ゆでたけのこ Ａ「ほんだし」 Ａ赤みそ Ａみりん Ａしょうゆ ピーマン 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」
25分
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京いものそぼろあんかけ
京いも ほうれん草 パプリカ（黄） 水 「ほんだし」 砂糖 Ａしょうゆ Ａみりん 鶏ひき肉 Ｂ片栗粉 Ｂ水 ゆずの皮
30分
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ジャージャーそうめん
そうめん 「ピュアセレクト サラリア」 鶏ひき肉 干ししいたけ ゆでたけのこ パプリカ（赤） きゅうり ねぎ Ａ干ししいたけのもどし汁 Ａしょうゆ Ａ「Cook Do」甜麺醤 Ａ酒 Ａ「Cook Do」熟成豆板醤 Ｂ水 Ｂ片栗粉 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
20分
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味噌マヨのレタスカップサラダ
鶏ひき肉 しょうがのみじん切り Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ａ万能みそ（市販品） 「AJINOMOTO サラダ油」 レタス にんじん きゅうり パプリカ（赤） 紫玉ねぎ 貝割れ菜
15分
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