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「ブロッコリー スプラウト 」の人気レシピ13件
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10分
361kcal
材料:食パン6枚切り,ベーコンスライス,ゆで卵,A玉ねぎのみじん切り,A「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」,A粗びき黒こしょう,ブロッコリースプラウト,レタス,「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」 -
10分
144kcal
材料:豚ヒレかたまり肉,Aしょうがのすりおろし,A「Cook Do」甜麺醤,A酒,A「Cook Do」オイスターソース,しょうゆ,白髪ねぎ,ブロッコリースプラウト -
25分
135kcal
材料:なす,トマト,きゅうり,レタス,「Cook Do」熟成豆板醤,Aねぎのみじん切り,Aしょうがのみじん切り,A酢,Aしょうゆ,A砂糖,ブロッコリースプラウト,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」 -
15分
381kcal
材料:白身魚(すずき など),「瀬戸のほんじお」,こしょう,「ピュアセレクト サラリア」,玉ねぎ,トマト,そら豆,ブロッコリースプラウト,Aねぎ,Aしょうが,B水,B「Cook Do」オイスターソース,B酒,Bしょうゆ,B片栗粉,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 -
30分
496kcal
材料:小えび,「瀬戸のほんじお」,ツナ缶,アボカド,Aレモン汁,A「ピュアセレクト マヨネーズ」,A「瀬戸のほんじお」,Aこしょう,サンドイッチ用食パン,ブロッコリースプラウト,大根,きゅうり,ラディッシュ
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