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「ブロッコリー スプラウト 」の人気レシピ
13件
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10分
131kcal
材料：トルティーヤ（ソフト）,「ピュアセレクト マヨネーズ」,スライスチーズ,きんぴらごぼう（市販品）,ブロッコリースプラウト,レタス -
10分
361kcal
材料：食パン6枚切り,Ａ玉ねぎのみじん切り,Ａ粗びき黒こしょう,ゆで卵,Ａ「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」,レタス,ベーコンスライス,ブロッコリースプラウト,「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 -
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5分
142kcal
材料：ツナ油漬缶,大根,Ａ「丸鶏がらスープ」,ブロッコリースプラウト,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」 -
-
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25分
135kcal
材料：なす,レタス,Ａねぎのみじん切り,トマト,きゅうり,Ａ酢,「Cook Do」熟成豆板醤,Ａしょうがのみじん切り,Ａしょうゆ,Ａ砂糖,ブロッコリースプラウト,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」 -
15分
399kcal
材料：白身魚（すずき など）,「ピュアセレクト サラリア」,トマト,こしょう,そら豆,ブロッコリースプラウト,「瀬戸のほんじお」,玉ねぎ,Ａねぎ,Ａしょうが,Ｂ水,Ｂ「Cook Do」オイスターソース,Ｂ酒,Ｂしょうゆ,Ｂ片栗粉,「AJINOMOTO 濃口ごま油」 -
30分
496kcal
材料：小えび,ツナ缶,アボカド,Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」,Ａこしょう,「瀬戸のほんじお」,Ａレモン汁,Ａ「瀬戸のほんじお」,サンドイッチ用食パン,ブロッコリースプラウト,大根,きゅうり,ラディッシュ
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