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「ブロッコリー スプラウト 」の人気レシピ13件
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10分
361kcal
材料：食パン6枚切り,ベーコンスライス,ゆで卵,Ａ玉ねぎのみじん切り,Ａ「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」,Ａ粗びき黒こしょう,ブロッコリースプラウト,レタス,「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 -
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10分
144kcal
材料：豚ヒレかたまり肉,Ａしょうがのすりおろし,Ａ「Cook Do」甜麺醤,Ａ酒,Ａ「Cook Do」オイスターソース,しょうゆ,白髪ねぎ,ブロッコリースプラウト -
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25分
135kcal
材料：なす,トマト,きゅうり,レタス,「Cook Do」熟成豆板醤,Ａねぎのみじん切り,Ａしょうがのみじん切り,Ａ酢,Ａしょうゆ,Ａ砂糖,ブロッコリースプラウト,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」 -
15分
381kcal
材料：白身魚（すずき など）,「瀬戸のほんじお」,こしょう,「ピュアセレクト サラリア」,玉ねぎ,トマト,そら豆,ブロッコリースプラウト,Ａねぎ,Ａしょうが,Ｂ水,Ｂ「Cook Do」オイスターソース,Ｂ酒,Ｂしょうゆ,Ｂ片栗粉,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 -
30分
496kcal
材料：小えび,「瀬戸のほんじお」,ツナ缶,アボカド,Ａレモン汁,Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,サンドイッチ用食パン,ブロッコリースプラウト,大根,きゅうり,ラディッシュ
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