酢 ぶり
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ぶりと彩り野菜の甘酢あんかけ
ぶり（切り身） 片栗粉 しいたけ パプリカ（赤） パプリカ（黄） ブロッコリー Ａ水 Ａ砂糖 Ａ酢 Ａしょうゆ Ａ「丸鶏がらスープ」 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ｂ水 Ｂ片栗粉 「AJINOMOTO サラダ油」 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
15分
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ぶりのソテー ねぎソース
ぶり 「瀬戸のほんじお」 薄力粉 長ねぎ Ａ水 Ａしょうゆ Ａ酢 Ａ「丸鶏がらスープ」 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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ぶりと大根のさっぱり照り焼き
ぶり 片栗粉 大根 ブロッコリー Ａしょうがのすりおろし Ａ酢 Ａしょうゆ Ａ「パルスイート カロリーゼロ」 「AJINOMOTO サラダ油」
20分
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ぶりギョーザ
ぶり 餃子の皮 白菜 ねぎのみじん切り 「丸鶏がらスープ」 Ａ酒 Ａしょうゆ Ａしょうがのすりおろし Ｂしょうゆ Ｂ酢 Ｂ練り白ごま Ｂ砂糖 Ｂラー油 水 「AJINOMOTO サラダ油」 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
40分
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ぶりの照り焼き
ぶり Ａしょうゆ Ａ酒 Ａみりん かぶ 「瀬戸のほんじお」 Ｂ酢 Ｂ砂糖 Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｂ「味の素」 Ｂ赤唐がらし 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
25分
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ぶりの塩焼き しょうが風味
ぶり Ａ「ほんだし こんぶだし」 Ａ酒 「瀬戸のほんじお」焼き塩 ねぎ 酒 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 Ｂしょうがのすりおろし Ｂ酢
15分
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かきとぶりのサラダ
かき（むき身） 「瀬戸のほんじお」 ぶり 「うま味だし･ハイミー」 紫玉ねぎ 貝割れ菜 レモン 梅干し Ａ「AJINOMOTOべに花油」 Ａ酢 小ねぎの小口切り 青じそのせん切り
20分
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刺身寿司丼
まぐろ ぶり ご飯 Ａ酢 Ａ「パルスイート カロリーゼロ」 Ａ「瀬戸のほんじお」 貝割れ菜 練りわさび Ｂしょうが Ｂ「パルスイート カロリーゼロ」 Ｂ酢 Ｂ「瀬戸のほんじお」 しょうゆ
10分
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鶏肉と秋野菜のグリル＜黒酢ドレッシング＞
鶏ささ身 長いも れんこん エリンギ 「AJINOMOTO オリーブオイル」 Ａ「ピュアセレクト サラリア」 Ａ黒酢 黒こしょう
20分
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焼きなすのオレンジポン酢
なす 大根おろし 貝割れ菜 オレンジ Ａうす口しょうゆ Ａ酢 Ａみりん Ａ酒 「味の素」
20分
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スペアリブの煮込み
豚スペアリブ Ａ酢 Ａ香味野菜 Ｂ湯 Ｂしょうゆ Ｂウスターソース Ｂトマトケチャップ Ｂ黒みつ Ｂ砂糖 Ｂ酢 Ｂ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ クレソン レモン
20分
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まぐろとアボカドの海鮮丼
ご飯 「ほんだし」 Ａ酢 Ａ砂糖 Ａ「瀬戸のほんじお」 まぐろ Ｂしょうゆ Ｂみりん アボカド 刻みのり 青じそ
20分
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オクラと刺身のピリ辛丼
白身魚の刺身 オクラ 「瀬戸のほんじお」 Ａ「ピュアセレクト サラリア」 Ａポン酢しょうゆ Ａ「Cook Do」熟成豆板醤 Ａしょうがのみじん切り ご飯
10分
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豚肉となすのさっぱり中華丼
豚こま切れ肉 Ａ片栗粉 Ａ酒 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう なす Ｂ水 Ｂ酢 Ｂしょうゆ Ｂ砂糖 Ｂ「丸鶏がらスープ」 溶き卵 ご飯 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 小ねぎ ラー油
10分
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シンガポールチキンライス丼弁当
鶏もも肉 Ａ水 Ａ「丸鶏がらスープ」 Ａ「瀬戸のほんじお」 長ねぎ Ｂしょうゆ Ｂ酢 Ｂ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ｂ砂糖 温かいご飯 「丸鶏がらスープ」 きゅうり ミニトマト
15分
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海鮮丼
米 水 刺身 Ａ砂糖 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ酢 「ほんだし こんぶだし」 刻みのり しょうゆ
5分
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グリル野菜のサラダ
れんこん 長いも しめじ Ａ酢 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう パセリのみじん切り 「AJINOMOTO オリーブオイル」
5分
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ぶりと彩り野菜の甘酢あんかけ
ぶり（切り身） 片栗粉 しいたけ パプリカ（赤） パプリカ（黄） ブロッコリー Ａ水 Ａ砂糖 Ａ酢 Ａしょうゆ Ａ「丸鶏がらスープ」 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ｂ水 Ｂ片栗粉 「AJINOMOTO サラダ油」 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
15分
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ぶりの塩焼き しょうが風味
ぶり Ａ「ほんだし こんぶだし」 Ａ酒 「瀬戸のほんじお」焼き塩 ねぎ 酒 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 Ｂしょうがのすりおろし Ｂ酢
15分
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ぶりギョーザ
ぶり 餃子の皮 白菜 ねぎのみじん切り 「丸鶏がらスープ」 Ａ酒 Ａしょうゆ Ａしょうがのすりおろし Ｂしょうゆ Ｂ酢 Ｂ練り白ごま Ｂ砂糖 Ｂラー油 水 「AJINOMOTO サラダ油」 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
40分
