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「かつおしょうが」のレシピ（48件）

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料理区分	主菜	副菜	汁物
料理区分	主食	デザート
調理法	レンジ	揚げる	炒める
調理法	煮る	焼く	あえる
ジャンル	和風	洋風	中華風
ジャンル	韓国風	エスニック
時間	5分以内	10分以内	20分以内

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かつおのたたきと夏野菜のそうめんサラダ材料:かつおのたたき,そうめん,レタス,トマト,玉ねぎ（小）,パプリカ（黄）,きゅうり,オクラ,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａしょうがのせん切り,みょうが,青じそのせん切り,Ｂ水,Ｂ「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,Ｂすり白ごま,Ｂ砂糖,Ｂ「ほんだし」,Ｂしょうゆ 20分 445kcal
マヨタコ材料:ゆでだこの足,キャベツ,青ねぎ,紅しょうが,卵,Ａ水,Ａ「ほんだし」,薄力粉,揚げ玉,「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,たこ焼きソース,青のり,削りがつお,「AJINOMOTO サラダ油」 25分 386kcal
カツオのアラ付きけんちん汁材料:かつお,ごぼう,にんじん,しいたけ,しょうがの薄切り,大根,こんにゃく,にら,木綿豆腐,水,Ａみそ,Ａみりん,Ａしょうゆ,Ａ「ほんだし」,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 15分 317kcal
フライパンで簡単！お好み焼き風メンチカツ材料:合いびき肉,キャベツ,玉ねぎ,「瀬戸のほんじお」,れんこん,Ａ紅しょうが,Ａ溶き卵,Ａ片栗粉,Ａ「ほんだし」,小麦粉,溶き卵,生パン粉,「AJINOMOTO サラダ油」,お好み焼きソース,紅しょうが,小ねぎの小口切り,「ヤマキ徳一番かつおパック」,「ピュアセレクトマヨネーズ」,サニーレタス 30分 724kcal
かつおのしぐれ煮材料:かつお（刺身）,しょうが,Ａしょうゆ,Ａ酒,Ａ砂糖,Ａ「ほんだし」 10分 188kcal
かつおの竜田焼き材料:かつお,Ａしょうがのすりおろし,Ａしょうゆ,Ａ酒,Ａ「味の素」70g瓶,片栗粉,レタス,Ｂ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ｂ「アジシオ」,「AJINOMOTO サラダ油」,レモンのくし形切り 15分 192kcal
鰹のお茶漬け材料:ご飯,「ほんだし」,熱湯,かつおのたたき,白髪ねぎ,青じそのせん切り,しょうがのすりおろし 5分 381kcal
レンジでヘルシーお好み蒸し材料:豚こま切れ肉,キャベツ,長ねぎ,Ａとろろ,Ａ酒,Ａ「ほんだし」,Ａしょうゆ,干し桜えび,ピザ用チーズ,Ｂお好み焼きソース,Ｂ「ピュアセレクトマヨネーズ」,Ｂ削り節,Ｂ青のり,Ｂ紅しょうが 15分 319kcal
小粋焼きなす材料:なす,削り節,おろししょうが,しょうゆ,「味の素」,「AJINOMOTO サラダ油」 20分 16kcal
本命生じょうゆうどん材料:干しうどん,しょうゆ,「味の素」,大根おろし,小ねぎの小口切り,おろししょうが,すだち,花かつお,いり白ごま 10分 394kcal
お好み焼き材料:豚バラ薄切り肉,キャベツ,「ほんだし」,水,Ａ小麦粉,Ａ溶き卵,Ａおろし長いも,Ａ揚げ玉,Ａ紅しょうが,Ａ「味の素」,お好み焼きソース,「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,Ｂ青のり,Ｂ「ヤマキ徳一番かつおパック」,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」 30分 699kcal
かつおのピリ辛中華あんかけ材料:かつお（刺身）,片栗粉,ピーマン,にんじん,玉ねぎ,ゆでたけのこ,しょうが,「丸鶏がらスープ」,Ａ水,Ａしょうゆ,Ａ砂糖,Ａ酒,Ａ「Cook Do」熟成豆板醤,Ａこしょう,水溶き片栗粉,白髪ねぎ,「AJINOMOTO サラダ油」,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 20分 278kcal
かつおのみそだし茶漬け材料:かつお（刺身）,ご飯,Ａねぎのみじん切り,Ａしょうがのすりおろし,Ａみそ,「ほんだし」,Ｂ水,Ｂしょうゆ,Ｂみりん,青じそのせん切り,いり白ごま 15分 361kcal
コロコロ煮やっこ材料:木綿豆腐,「ほんだしかつおとこんぶのあわせだし」,Ａ水,Ａ酒,Ａみりん,Ａしょうゆ,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ｂ片栗粉,Ｂ水,糸みつば,しょうがのすりおろし 20分 125kcal
えびとグリーンアスパラのさっと煮材料:えび,グリーンアスパラガス,「ほんだしかつおとこんぶのあわせだし」,Ａ水,Ａ酒,Ａみりん,Ａしょうゆ,Ａ「瀬戸のほんじお」,針しょうが,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 10分 92kcal
さけときのこのレンジ酒蒸し材料:生ざけ,「瀬戸のほんじお」,長ねぎ,絹ごし豆腐,ブロッコリー,まいたけ,昆布,酒,「Cook Do」オイスターソース,「パルスイート」,Ａしょうがのすりおろし,Ａすり白ごま,Ａ酢,Ａしょうゆ,Ａ粉がつお,蒸し汁,水 7分 177kcal
たこ焼き材料:ゆでだこの足,青ねぎ,揚げ玉,紅しょうが,卵,Ａ水,Ａ「ほんだし」,薄力粉,たこ焼きソース,削りがつお,青のり,「ピュアセレクトマヨネーズ」,「AJINOMOTO サラダ油」 25分 519kcal
かつおのさんが焼き材料:かつお（刺身）,青じそ,「ほんだし」,Ａ青じそのせん切り,Ａねぎ,Ａにんにくのすりおろし,Ａしょうがのすりおろし,Ａみそ,Ａ酒,Ａ砂糖,Ａしょうゆ,水溶き片栗粉,「AJINOMOTO サラダ油」 30分 159kcal
かつおの竜田揚げ材料:かつお,「丸鶏がらスープ」,Ａにんにくのすりおろし,Ａしょうがのすりおろし,Ａしょうゆ,Ａ酒,片栗粉,「AJINOMOTO サラダ油」,キャベツ,ミニトマト,レモンのくし形切り,パセリ 45分 145kcal
広島風お好み焼き材料:湯,「ほんだし」,Ａ水,Ａ溶き卵,Ａ小麦粉,Ａ「瀬戸のほんじお」,キャベツ,豚バラ薄切り肉,削り節,もやし,揚げ玉,焼きそば用めん,お好み焼きソース,卵,青ねぎ,青のり,紅しょうが,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」 25分 853kcal

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