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「にんにくヨーグルト」のレシピ（23件）

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料理区分	主菜	副菜	汁物
料理区分	主食	デザート
調理法	レンジ	揚げる	炒める
調理法	煮る	焼く	あえる
ジャンル	和風	洋風	中華風
ジャンル	韓国風	エスニック
時間	5分以内	10分以内	20分以内

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とうもろこしとトマトのマヨサラダ材料:とうもろこし,トマト,きゅうり,枝豆（さやつき）,Ａにんにくのすりおろし,Ａすり白ごま,Ａプレーンヨーグルト,Ａ「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,Ａレモン汁,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」 15分 166kcal
かぼちゃ入りのバターチキンカレー材料:鶏むね肉,「お肉やわらかの素」,Ａプレーンヨーグルト,Ａカレー粉,玉ねぎ,かぼちゃ,Ｂバター,Ｂしょうがのすりおろし,Ｂにんにくのすりおろし,カレー粉,Ｃトマト水煮缶,Ｃ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ｄ「パルスイート」,Ｄガラムマサラ,Ｄ「瀬戸のほんじお」焼き塩,生クリーム（植物性） 50分 300kcal
鶏肉のヨーグルトステーキ材料:鶏もも肉（皮なし）,Ａプレーンヨーグルト,Ａにんにくのすりおろし,Ａしょうがのすりおろし,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,キャベツ,Ｂしょうゆ,Ｂ「ほんだし」,パセリ 25分 169kcal
ぶりとかぶのカレー風味材料:ぶり（切り身）,かぶ,かぶの葉,Ａプレーンヨーグルト,Ａにんにくのすりおろし,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ａカレー粉,「AJINOMOTO サラダ油」 13分 284kcal
鮭といんげんのカレー風味材料:さけ,小麦粉,さやいんげん,Ａプレーンヨーグルト,Ａにんにくのすりおろし,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ａカレー粉,「AJINOMOTO サラダ油」 10分 222kcal
きゅうりとトマトのヨーグルトソースあえ材料:きゅうり,ミニトマト,きゅうりのピクルス,「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,Ａプレーンヨーグルト,Ａにんにくのすりおろし,Ａ「瀬戸のほんじお」 15分 105kcal
きのこたっぷりポークストロガノフ風材料:豚もも赤身薄切り肉,Ａ片栗粉,Ａめんつゆ（3倍濃縮タイプ）,Ａこしょう,Ａガーリックパウダー,玉ねぎ,エリンギ,マッシュルーム,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ｂトマトジュース（無塩）,Ｂ赤ワイン,Ｂローリエ,Ｂタイム（粉）,Ｂオレガノ,Ｃ粒マスタード,Ｃプレーンヨーグルト,発芽玄米ご飯,ブロッコリー 20分 327kcal
キーマカレーとナン材料:牛ひき肉,トマト,Ａにんにくのみじん切り,Ａしょうがのみじん切り,玉ねぎのみじん切り,にんじん,カレー粉,水,「味の素KKコンソメ」固形タイプ,「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,黒こしょう,Ｂ強力粉,Ｂ薄力粉,Ｂベーキングパウダー,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｃ熱湯,Ｃはちみつ,Ｃドライイースト,プレーンヨーグルト,グリーンカール,サラダ菜ミックス,「AJINOMOTO サラダ油」 60分 711kcal
ムサカ材料:なす,じゃがいも,牛ひき肉,玉ねぎのみじん切り,にんじんのみじん切り,にんにくのみじん切り,赤ワイン,「瀬戸のほんじお」,Ａホールトマト缶,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ａ砂糖,Ａローリエ,Ｂプレーンヨーグルト,Ｂ生クリーム,ピザ用チーズ,「AJINOMOTO オリーブオイル」 30分 496kcal
タンドリーマヨチキン材料:鶏手羽元,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,Ａにんにくのすりおろし,Ａしょうがのすりおろし,Ａプレーンヨーグルト,Ａトマトケチャップ,Ａカレー粉,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,「AJINOMOTO サラダ油」,パプリカ（赤）,パプリカ（黄） 15分 326kcal
チキンヨーグルトカレー材料:鶏もも肉,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,Ａカレー粉,玉ねぎ,にんにく,しょうが,にんじん,なす,ピーマン,カレー粉,Ｂ水,Ｂ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,Ｂホールトマト缶,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂこしょう,Ｂローリエ,Ｃプレーンヨーグルト,Ｃガラムマサラ,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,玄米ご飯 45分 564kcal
豚肉のヨーグルト煮材料:豚ヒレ肉,Ａプレーンヨーグルト,Ａ玉ねぎ,Ａおろししょうが,Ａおろしにんにく,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ａカレー粉,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,Ａ月桂樹の葉,小玉ねぎ,にんじん,カリフラワー,ブロッコリー,「AJINOMOTO サラダ油」 20分 320kcal
オクラとささ身のエスニックカレー材料:オクラ,「瀬戸のほんじお」,じゃがいも,鶏ささ身,玉ねぎ,にんにく,しょうが,Ａ小麦粉,Ａカレー粉,Ｂプレーンヨーグルト,Ｂ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,Ｂトマトケチャップ,Ｂ水,Ｃカレー粉,Ｃ「瀬戸のほんじお」,Ｃこしょう,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,温かいご飯 25分 668kcal
ラム肉のロースト　ソース２種添え材料:ラムもも肉,Ａおろしにんにく,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,リーフレタス,にんじん,きゅうり,ねぎ,Ｂプレーンヨーグルト,Ｂ「ピュアセレクトサラリア」,Ｂすり白ごま,Ｂフレッシュハーブ,Ｃプレーンヨーグルト,Ｃ「ピュアセレクトサラリア」,Ｃしょうゆ,Ｃ削り節,「AJINOMOTO 健康サララ」 20分 302kcal
白身魚のチリトマトヨーグルト煮材料:白身魚,「瀬戸のほんじお」,玉ねぎ,しめじ,にんにくのみじん切り,「AJINOMOTO 健康サララ」,Ａホールトマト缶,Ａ水,Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,酒,Ｂプレーンヨーグルト,Ｂしょうゆ,Ｂチリパウダー,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂこしょう,小ねぎ 20分 189kcal
夏野菜とチキンの手作りカレー材料:鶏もも肉,なす,にんじん,玉ねぎ,にんにく,Ａ水,Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,カレールウ,プレーンヨーグルト,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,ご飯 25分 709kcal
野菜とガーリックアンチョビドレッシング材料:ブロッコリー,さやいんげん,にんじん,レタス,にんにく,Ａアンチョビ,Ａ「ピュアセレクトマヨネーズ」,Ａプレーンヨーグルト,Ａケイパー,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう 25分 303kcal
タンドリーチキン材料:鶏むね肉,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,Ｂプレーンヨーグルト,Ｂカレー粉,Ｂトマトケチャップ,Ｂ中濃ソース,Ｂおろししょうが,Ｂおろしにんにく 40分 131kcal
ひき肉カレー材料:合いびき肉,玉ねぎのみじん切り,にんじん,じゃがいも,Ａ水,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,カレールウ,Ｂにんにくのすりおろし,Ｂしょうがのすりおろし,Ｂプレーンヨーグルト,ご飯,にんにくのみじん切り,「瀬戸のほんじお」,こしょう,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,スタッフドオリーブ,Ｃトマト,Ｃ玉ねぎ,Ｃサラダ菜ミックス,ドレッシング 25分 751kcal
手羽先のカレー風味から揚げ材料:鶏手羽先,Ａプレーンヨーグルト,Ａウスターソース,Ａカレー粉,Ａトマトケチャップ,Ａおろしにんにく,Ａ「味の素」,Ａ「瀬戸のほんじお」,片栗粉,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,パプリカ（赤）,パプリカ（黄）,「瀬戸のほんじお」,イタリアンパセリ 30分 306kcal

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