わさび 酒
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さけのわさびじょうゆ焼き
甘塩ざけ エリンギ ピーマン 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ａ水 Ａ酒 Ａしょうゆ Ａ練りわさび
5分
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魚のわさびマヨパン粉焼き
さわら（切り身） Ａ酒 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ｂ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ｂ練りわさび パン粉 青じそ
15分
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厚揚げのごまわさびかけ
厚揚げ 「ほんだし」 Ａ水 Ａ酒 Ａ砂糖 「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ｂすり白ごま Ｂ練りわさび 水菜
7分
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シリコンスチーマーで 鶏むね肉のマヨわさび和え
鶏むね肉 ズッキーニ パプリカ（赤） 「瀬戸のほんじお」 こしょう 「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 Ａ練りわさび Ａしょうゆ 酒 刻みのり
10分
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わさび菜とあさりのパスタ
あさり スパゲッティ わさび菜 にんにく 赤唐がらし（乾） 白ワイン 「瀬戸のほんじお」 こしょう 「AJINOMOTO オリーブオイル」
15分
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ゴーヤ、わかめ、みつ葉のわさびマヨネーズあえ
ゴーヤ わかめ みつば Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ａ練りわさび
5分
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小松菜の浅漬け わさび風味
小松菜 Ａしょうゆ Ａみりん Ａ練りわさび Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ「味の素」
5分
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かぶのわさび漬けサラダ
かぶ Ａ「味の素」 Ａ「瀬戸のほんじお」 わさび漬け 酢 「AJINOMOTO オリーブオイル」 「瀬戸のほんじお」 こしょう
5分
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きゅうりのわさびじょうゆあえ
Ａ練りわさび きゅうり Ａしょうゆ Ａ「味の素」
3分
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玉ねぎとスモークサーモンのわさび漬けマヨサラダ
スモークサーモン 玉ねぎ パプリカ（黄） 「ピュアセレクト マヨネーズ」 わさび漬け 青じそ
10分
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白菜のわさびマヨネーズサラダ
白菜 ハム きゅうり 「瀬戸のほんじお」 Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ａ練りわさび Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう
5分
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いかのわさびあえ
干しわかめ 冷凍ロールいか きゅうり トマト Ａしょうゆ Ａ酢 Ａ練りわさび Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ「味の素」 Ａ「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
5分
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刺身のタルタル仕立て わさびマヨネーズ
玉ねぎ かつお（刺身） アボカド Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう Ｂ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ｂ生クリーム Ｂ練りわさび Ｂしょうゆ セルフィーユ
15分
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さやえんどうとかにかまわさびマヨあえ
さやえんどう かに風味かまぼこ Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ａわさび漬け Ａしょうゆ
10分
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塩から揚げ
鶏もも肉（皮つき） 「やさしお」 Ａ酒 Ａしょうがのすりおろし Ａこしょう 片栗粉 オクラ みょうが レモンのくし形切り 練りわさび 「AJINOMOTO サラダ油」
20分
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洋風手まり寿司３種
Ａ酢 炊きたてご飯 Ａ砂糖 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ｂ野沢菜の塩漬け Ｂ白ごま ローストビーフ 練りわさび イタリアンパセリ えび 酒 アボカド 「ピュアセレクト マヨネーズ」 粗びき黒こしょう 生ハム カッテージチーズ ピンクペッパー
30分
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ごぼうとささ身のサラダ
ごぼう みつば 鶏ささ身 Ａ酒 Ａ「瀬戸のほんじお」 湯 Ｂ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ｂしょうゆ Ｂ練りわさび
20分
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ブロッコリーとえびのあえもの
むきえび（大） ブロッコリー Ａ酒 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう 水 「ほんだし」 湯 おろしわさび
15分
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じゅんさいの冷製
じゅんさい Ａ水 Ａしょうゆ Ａ酒 Ａみりん Ａ「ほんだし」 わさび
10分
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鶏ささみのあごだし茶漬け
ご飯 鶏ささ身 Ａ酒 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ｂ水 Ｂ「ほんだし 焼きあごだし」8ｇスティック いり白ごま 刻みのり おろしわさび 小ねぎの小口切り
10分
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白身魚の照り焼き
まだら 「ほんだし」 Ａ酒 Ａしょうゆ Ａみりん ピーマン 「AJINOMOTO サラダ油」 おろしわさび
10分
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シンプル茶わん蒸し
卵 水 「ほんだし かつおとこんぶのあわせだし」 Ａ酒 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａしょうゆ Ｂ片栗粉 Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｂしょうゆ おろしわさび
15分
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手巻き寿司
米 水 「ほんだし こんぶだし」 Ａ酢 Ａ砂糖 Ａ「瀬戸のほんじお」 焼きのり まぐろ（刺身） 紋甲いか うなぎのかば焼き いくら 牛焼き肉用 Ｂねぎのみじん切り Ｂ酒 Ｂしょうゆ Ｂ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ｂにんにくのみじん切り Ｂしょうが汁 Ｂ「丸鶏がらスープ」 いり白ごま 厚焼き卵 たくあん きゅうり 納豆 梅干し 青じそ Ｃおろしわさび Ｃしょうゆ
75分
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魚のわさびマヨパン粉焼き
さわら（切り身） Ａ酒 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ｂ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ｂ練りわさび パン粉 青じそ
15分
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菜の花のごまマヨあえ
菜の花 しょうゆ Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ａすり白ごま Ａおろしわさび Ａしょうゆ
10分
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じぶ煮
鶏むね肉 小麦粉 すだれ麩 しいたけ 生麩 ほうれん草 「ほんだし」 Ａしょうゆ Ａ水 Ａ酒 Ａみりん Ａ砂糖 おろしわさび
15分
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小松菜の浅漬け わさび風味
小松菜 Ａしょうゆ Ａみりん Ａ練りわさび Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ「味の素」
5分
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鯛の昆布じめ
「瀬戸のほんじお」 たい（刺身） 昆布 貝割れ菜 Ａ梅干し Ａ酒 Ａみりん 「ほんだし」 しょうゆ おろしわさび
10分
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おひつまぶし
米 水 うなぎのかば焼き 酒 Ａしょうゆ Ａ酒 Ａみりん Ａ砂糖 「ほんだし」 Ｂ湯 Ｂ酒 Ｂ「ほんだし」 小ねぎの小口切り もみのり 練りわさび 粉ざんしょう
30分
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手作りゆば
豆乳（無調整） しょうゆ 練りわさび Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 Ａ米酢 Ａおろしにんにく Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう Ａパセリ
15分
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さけのわさびじょうゆ焼き
甘塩ざけ エリンギ ピーマン 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ａ水 Ａ酒 Ａしょうゆ Ａ練りわさび
5分
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レンジローストビーフ
牛もも赤身肉 Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 Ａはちみつ Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｂ粗びき黒こしょう Ｃしょうゆ Ｃ酢 Ｃ黒酢 クレソン おろしわさび
15分
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マグロの漬けのとろろかけ
まぐろのぶつ切り Ａしょうゆ Ａ酒 Ａ砂糖 Ａ「ほんだし」 長いも Ｂ小ねぎの小口切り Ｂしょうがのみじん切り Ｂ青じそのせん切り Ｂいり白ごま 練りわさび
5分
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宇和島鯛めし
たい（刺身） 塩蔵わかめ 青じそ 小ねぎ 「ほんだし」 Ａ水 Ａしょうゆ Ａ酒 Ａ砂糖 いり白ごま 卵黄 炊きたてご飯 焼きのり 練りわさび
20分
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厚揚げのごまわさびかけ
厚揚げ 「ほんだし」 Ａ水 Ａ酒 Ａ砂糖 「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ｂすり白ごま Ｂ練りわさび 水菜
7分
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かぶのわさび漬けサラダ
かぶ Ａ「味の素」 Ａ「瀬戸のほんじお」 わさび漬け 酢 「AJINOMOTO オリーブオイル」 「瀬戸のほんじお」 こしょう
5分
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ローストビーフ
牛ももかたまり肉 Ａ玉ねぎ Ａにんじん Ａセロリ Ａにんにくの薄切り Ａ赤ワイン にんにく 「瀬戸のほんじお」 こしょう 大根 にんじん クレソン 「ほんだし」 Ｂ水 Ｂしょうゆ Ｃ片栗粉 Ｃ水 練りわさび ぎんなん 「AJINOMOTO サラダ油」
80分
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しめさばと春菊のあえもの
しめさば 春菊 Ａしょうゆ Ａ「味の素」 練りわさび
15分
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白菜のわさびマヨネーズサラダ
白菜 ハム きゅうり 「瀬戸のほんじお」 Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ａ練りわさび Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう
5分
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塩から揚げ
鶏もも肉（皮つき） 「やさしお」 Ａ酒 Ａしょうがのすりおろし Ａこしょう 片栗粉 オクラ みょうが レモンのくし形切り 練りわさび 「AJINOMOTO サラダ油」
20分
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