
「冷凍里いも 」の人気レシピ
24件
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25分
670kcal
材料:ゆずの皮のすりおろし,B「鍋キューブ」鶏だしコク醤油,B豆乳(無調整),ミニトマト,水菜,しめじ,がんもどき,冷凍里いも,A「瀬戸のほんじお」,Aしょうゆ,A片栗粉,A酒,A水,Aしょうが汁,Aねぎのみじん切り,鶏ひき肉 -
20分
141kcal
材料:小ねぎの小口切り,いり白ごま,A「鍋キューブ」鶏だしコク醤油,A水,水菜,しめじ,玉こんにゃく,冷凍里いも,鶏つくね -
20分
268kcal
材料:しょうがのせん切り,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,白ごま,「ほんだし」,B「瀬戸のほんじお」,B「ほんだし」,Bしょうゆ,Bはちみつ,B水,Bしょうがのせん切り,冷凍里いも,長ねぎ,Aしょうゆ,A酒,鶏手羽元 -
35分
131kcal
材料:すり白ごま,しょうゆ,「パルスイート カロリーゼロ」(液体タイプ),酒,「ほんだし」,水,さやいんげん,しいたけ,ごぼう,にんじん,冷凍里いも,焼き豆腐 -
15分
183kcal
材料:クレソン,B「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Bバルサミコ酢,Aバター,A「AJINOMOTO オリーブオイル」,薄力粉,こしょう,「瀬戸のほんじお」,冷凍里いも -
10分
177kcal
材料:A「ほんだし こんぶだし」,A練りがらし,A「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」,Aすり白ごま,小松菜,冷凍里いも -
10分
112kcal
材料:Aみそ,Aレモン汁,A「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」,さやいんげん,干しひじき,しめじ,冷凍里いも -
25分
97kcal
材料:B片栗粉,B水,さやいんげん,黄菊,大根おろし,A「ほんだし」,A「パルスイート カロリーゼロ」,Aしょうゆ,A水,冷凍里いも
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35分
131kcal
材料:すり白ごま,しょうゆ,「パルスイート カロリーゼロ」(液体タイプ),酒,「ほんだし」,水,さやいんげん,しいたけ,ごぼう,にんじん,冷凍里いも,焼き豆腐 -
20分
268kcal
材料:しょうがのせん切り,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,白ごま,「ほんだし」,B「瀬戸のほんじお」,B「ほんだし」,Bしょうゆ,Bはちみつ,B水,Bしょうがのせん切り,冷凍里いも,長ねぎ,Aしょうゆ,A酒,鶏手羽元 -
25分
97kcal
材料:B片栗粉,B水,さやいんげん,黄菊,大根おろし,A「ほんだし」,A「パルスイート カロリーゼロ」,Aしょうゆ,A水,冷凍里いも -
15分
183kcal
材料:クレソン,B「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Bバルサミコ酢,Aバター,A「AJINOMOTO オリーブオイル」,薄力粉,こしょう,「瀬戸のほんじお」,冷凍里いも -
10分
112kcal
材料:Aみそ,Aレモン汁,A「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」,さやいんげん,干しひじき,しめじ,冷凍里いも -
20分
141kcal
材料:小ねぎの小口切り,いり白ごま,A「鍋キューブ」鶏だしコク醤油,A水,水菜,しめじ,玉こんにゃく,冷凍里いも,鶏つくね -
30分
87kcal
材料:C「パルスイート カロリーゼロ」,C「ほんだし」,Cしょうゆ,C水,春菊,B「ほんだし」,B「パルスイート カロリーゼロ」,Bしょうゆ,B水,えび,A「パルスイート カロリーゼロ」,Aしょうゆ,A「ほんだし」,水,冷凍里いも -
10分
177kcal
材料:A「ほんだし こんぶだし」,A練りがらし,A「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」,Aすり白ごま,小松菜,冷凍里いも
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