「刺身しょうが」の人気レシピ

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マグロとねばねば野菜の鶏だしそうめん

10分 475kcal
材料：オクラ,しょうが汁,長いも,Ａ「丸鶏がらスープ」,小ねぎの小口切り,みょうがの小口切り,まぐろ（刺身）,小粒納豆,Ａ水,そうめん
かつおのしぐれ煮

10分 188kcal
材料：Ａ酒,しょうが,Ａしょうゆ,Ａ砂糖,Ａ「ほんだし」,かつお（刺身）
ホタテとアスパラとエリンギのうま塩炒め

15分 171kcal
材料：Ａこしょう,エリンギ,Ａ「瀬戸のほんじお」,しょうがのみじん切り,「鍋キューブ」鶏だし・うま塩,Ｂ湯,Ｂ片栗粉,Ｂこしょう,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａ酒,グリーンアスパラガス,にんにくのみじん切り,帆立貝柱（刺身）
まぐろ漬け丼

10分 461kcal
材料：Ａしょうがのすりおろし,Ａしょうゆ,玉ねぎ,青じそのせん切り,刻みのり,いり白ごま,「ピュアセレクトマヨネーズ」,「ほんだし」,Ａ砂糖,ご飯,まぐろ（刺身）
帆立としらたきの炊き込みご飯

10分 323kcal
材料：米,「ほんだしこんぶだし」,しょうがのせん切り,小ねぎの小口切り,Ａしょうゆ,帆立貝柱（刺身）,水,Ａ「瀬戸のほんじお」,しらたき
手巻き寿司

75分 621kcal
材料：Ａ酢,Ａ「瀬戸のほんじお」,米,「ほんだしこんぶだし」,まぐろ（刺身）,紋甲いか,うなぎのかば焼き,いくら,牛焼き肉用,Ｂねぎのみじん切り,Ｂ酒,Ｂしょうゆ,Ｂ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ｂにんにくのみじん切り,Ｂしょうが汁,Ｂ「丸鶏がらスープ」,いり白ごま,厚焼き卵,たくあん,きゅうり,納豆,梅干し,青じそ,Ｃおろしわさび,Ｃしょうゆ,水,Ａ砂糖,焼きのり
しょうがと帆立の炊き込みご飯

10分 324kcal
- #減塩
- #ご飯
- #主食
- #和風
材料：「やさしお」,しらたき,「ヤマキ　減塩だしつゆ」,小ねぎの小口切り,水,帆立貝柱（刺身）,しょうがのせん切り,米
かつおのピリ辛中華あんかけ

20分 280kcal
材料：ピーマン,にんじん,ゆでたけのこ,「丸鶏がらスープ」,Ａ水,Ａしょうゆ,Ａ砂糖,Ａ酒,Ａ「Cook Do」熟成豆板醤,Ａこしょう,水溶き片栗粉,白髪ねぎ,「AJINOMOTO サラダ油」,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,片栗粉,玉ねぎ,しょうが,かつお（刺身）
かつおのみそだし茶漬け

15分 361kcal
材料：Ａねぎのみじん切り,Ａしょうがのすりおろし,「ほんだし」,Ｂしょうゆ,Ｂみりん,青じそのせん切り,いり白ごま,ご飯,Ａみそ,Ｂ水,かつお（刺身）
帆立とブロッコリーのシューマイ

30分 112kcal
材料：ブロッコリー,しゅうまいの皮,Ａ片栗粉,Ａ酒,Ａしょうが汁,Ａ「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,酒,「瀬戸のほんじお」,ゆでたけのこ,「味の素KK干し貝柱スープ」,帆立貝柱（刺身）
かつおのさんが焼き

30分 159kcal
材料：「ほんだし」,Ａ青じそのせん切り,青じそ,Ａみそ,Ａ酒,Ａ砂糖,Ａしょうゆ,水溶き片栗粉,「AJINOMOTO サラダ油」,Ａねぎ,Ａにんにくのすりおろし,Ａしょうがのすりおろし,かつお（刺身）
オクラと刺身のピリ辛丼

10分 453kcal
材料：Ａ「ピュアセレクトサラリア」,Ａ「Cook Do」熟成豆板醤,「瀬戸のほんじお」,ご飯,オクラ,Ａポン酢しょうゆ,Ａしょうがのみじん切り,白身魚の刺身
刺身寿司丼

10分 353kcal
材料：Ａ酢,Ａ「瀬戸のほんじお」,ご飯,練りわさび,Ｂしょうが,Ｂ「パルスイートカロリーゼロ」,Ｂ酢,Ｂ「瀬戸のほんじお」,しょうゆ,ぶり,Ａ「パルスイートカロリーゼロ」,貝割れ菜,まぐろ
お刺身ちらし丼

15分 408kcal
材料：甘えび（刺身）,水菜,青じそ,炊きたてご飯,Ａ砂糖,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａしょうがのみじん切り,Ａうま味調味料「味の素®」,練りわさび,しょうゆ,たい（刺身）,Ａ酢,まぐろの赤身
かつおの中華風カルパッチョ

15分 164kcal
材料：Ａ「ピュアセレクトマヨネーズ」,Ａ練り白ごま,きゅうり,トマト,Ａ「Cook Do」熟成豆板醤,Ａしょうゆ,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,白髪ねぎ,Ａしょうがのみじん切り,Ａ水,かつお（刺身）
中国風お刺身がゆ

80分 352kcal
材料：Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ水,レタス,米,ねぎ,しょうがのせん切り,ワンタンの皮,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,「アジシオ」,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａ「丸鶏がらスープ」,白身魚の刺身
中国風海鮮サラダ

25分 125kcal
材料：ねぎ,セロリ,パプリカ（赤）,白身魚の刺身,大根,にんじん,ワンタンの皮,ピーナッツ,香菜,Ａ紹興酒,Ａ「瀬戸のほんじお」,しょうがの薄切り,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂうす口しょうゆ,Ｂレモン汁,Ｂ黒こしょう,Ｂ「AJINOMOTO 濃口ごま油」
白身魚の中国風サラダ

20分 244kcal
材料：レタス,香菜,ピーナッツ,白身魚の刺身,ねぎ,しょうが,大根,Ａしょうゆ,Ａこしょう,Ａうま味調味料「味の素®」,Ａ水,Ａレモン汁,「AJINOMOTO 濃口ごま油」
はまちのピリ辛刺し身

5分 173kcal
材料：Ａ「Cook Do」熟成豆板醤,Ａみそ,Ａいり白ごま,はまち,Ａおろしにんにく,Ａしょうが汁,Ａレモン汁,小ねぎ,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａ酢,Ａ砂糖

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手巻き寿司

75分 621kcal
材料：Ａ酢,Ａ「瀬戸のほんじお」,米,「ほんだしこんぶだし」,まぐろ（刺身）,紋甲いか,うなぎのかば焼き,いくら,牛焼き肉用,Ｂねぎのみじん切り,Ｂ酒,Ｂしょうゆ,Ｂ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ｂにんにくのみじん切り,Ｂしょうが汁,Ｂ「丸鶏がらスープ」,いり白ごま,厚焼き卵,たくあん,きゅうり,納豆,梅干し,青じそ,Ｃおろしわさび,Ｃしょうゆ,水,Ａ砂糖,焼きのり
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しょうがと帆立の炊き込みご飯

10分 324kcal
- #減塩
- #ご飯
- #主食
- #和風
材料：「やさしお」,しらたき,「ヤマキ　減塩だしつゆ」,小ねぎの小口切り,水,帆立貝柱（刺身）,しょうがのせん切り,米
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かつおのしぐれ煮

10分 188kcal
材料：Ａ酒,しょうが,Ａしょうゆ,Ａ砂糖,Ａ「ほんだし」,かつお（刺身）
オクラと刺身のピリ辛丼

10分 453kcal
材料：Ａ「ピュアセレクトサラリア」,Ａ「Cook Do」熟成豆板醤,「瀬戸のほんじお」,ご飯,オクラ,Ａポン酢しょうゆ,Ａしょうがのみじん切り,白身魚の刺身
中国風お刺身がゆ

80分 352kcal
材料：Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ水,レタス,米,ねぎ,しょうがのせん切り,ワンタンの皮,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,「アジシオ」,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａ「丸鶏がらスープ」,白身魚の刺身
刺身寿司丼

10分 353kcal
材料：Ａ酢,Ａ「瀬戸のほんじお」,ご飯,練りわさび,Ｂしょうが,Ｂ「パルスイートカロリーゼロ」,Ｂ酢,Ｂ「瀬戸のほんじお」,しょうゆ,ぶり,Ａ「パルスイートカロリーゼロ」,貝割れ菜,まぐろ
お刺身ちらし丼

15分 408kcal
材料：甘えび（刺身）,水菜,青じそ,炊きたてご飯,Ａ砂糖,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａしょうがのみじん切り,Ａうま味調味料「味の素®」,練りわさび,しょうゆ,たい（刺身）,Ａ酢,まぐろの赤身
はまちのピリ辛刺し身

5分 173kcal
材料：Ａ「Cook Do」熟成豆板醤,Ａみそ,Ａいり白ごま,はまち,Ａおろしにんにく,Ａしょうが汁,Ａレモン汁,小ねぎ,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａ酢,Ａ砂糖
ホタテとアスパラとエリンギのうま塩炒め

15分 171kcal
材料：Ａこしょう,エリンギ,Ａ「瀬戸のほんじお」,しょうがのみじん切り,「鍋キューブ」鶏だし・うま塩,Ｂ湯,Ｂ片栗粉,Ｂこしょう,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａ酒,グリーンアスパラガス,にんにくのみじん切り,帆立貝柱（刺身）
まぐろ漬け丼

10分 461kcal
材料：Ａしょうがのすりおろし,Ａしょうゆ,玉ねぎ,青じそのせん切り,刻みのり,いり白ごま,「ピュアセレクトマヨネーズ」,「ほんだし」,Ａ砂糖,ご飯,まぐろ（刺身）
帆立としらたきの炊き込みご飯

10分 323kcal
材料：米,「ほんだしこんぶだし」,しょうがのせん切り,小ねぎの小口切り,Ａしょうゆ,帆立貝柱（刺身）,水,Ａ「瀬戸のほんじお」,しらたき
かつおのさんが焼き

30分 159kcal
材料：「ほんだし」,Ａ青じそのせん切り,青じそ,Ａみそ,Ａ酒,Ａ砂糖,Ａしょうゆ,水溶き片栗粉,「AJINOMOTO サラダ油」,Ａねぎ,Ａにんにくのすりおろし,Ａしょうがのすりおろし,かつお（刺身）
中国風海鮮サラダ

25分 125kcal
材料：ねぎ,セロリ,パプリカ（赤）,白身魚の刺身,大根,にんじん,ワンタンの皮,ピーナッツ,香菜,Ａ紹興酒,Ａ「瀬戸のほんじお」,しょうがの薄切り,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂうす口しょうゆ,Ｂレモン汁,Ｂ黒こしょう,Ｂ「AJINOMOTO 濃口ごま油」
かつおのみそだし茶漬け

15分 361kcal
材料：Ａねぎのみじん切り,Ａしょうがのすりおろし,「ほんだし」,Ｂしょうゆ,Ｂみりん,青じそのせん切り,いり白ごま,ご飯,Ａみそ,Ｂ水,かつお（刺身）
白身魚の中国風サラダ

20分 244kcal
材料：レタス,香菜,ピーナッツ,白身魚の刺身,ねぎ,しょうが,大根,Ａしょうゆ,Ａこしょう,Ａうま味調味料「味の素®」,Ａ水,Ａレモン汁,「AJINOMOTO 濃口ごま油」
かつおのピリ辛中華あんかけ

20分 280kcal
材料：ピーマン,にんじん,ゆでたけのこ,「丸鶏がらスープ」,Ａ水,Ａしょうゆ,Ａ砂糖,Ａ酒,Ａ「Cook Do」熟成豆板醤,Ａこしょう,水溶き片栗粉,白髪ねぎ,「AJINOMOTO サラダ油」,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,片栗粉,玉ねぎ,しょうが,かつお（刺身）
マグロとねばねば野菜の鶏だしそうめん

10分 475kcal
材料：オクラ,しょうが汁,長いも,Ａ「丸鶏がらスープ」,小ねぎの小口切り,みょうがの小口切り,まぐろ（刺身）,小粒納豆,Ａ水,そうめん
帆立とブロッコリーのシューマイ

30分 112kcal
材料：ブロッコリー,しゅうまいの皮,Ａ片栗粉,Ａ酒,Ａしょうが汁,Ａ「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,酒,「瀬戸のほんじお」,ゆでたけのこ,「味の素KK干し貝柱スープ」,帆立貝柱（刺身）
かつおの中華風カルパッチョ

15分 164kcal
材料：Ａ「ピュアセレクトマヨネーズ」,Ａ練り白ごま,きゅうり,トマト,Ａ「Cook Do」熟成豆板醤,Ａしょうゆ,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,白髪ねぎ,Ａしょうがのみじん切り,Ａ水,かつお（刺身）