「山いも ご飯」のレシピ（22件）
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豚ニラとろろ丼
材料:豚ひき肉,にら,しいたけ,「Cook Do 香味ペースト」,しょうゆ,長いも,「丸鶏がらスープ」,ご飯,卵黄
20分
513kcal
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トマトと長いもの冷やしツナご飯
材料:トマト,長いも,ツナ油漬缶,「ピュアセレクト マヨネーズ」,レタス,ご飯,「ほんだし」
5分
796kcal
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スタミナとろろ丼
材料:豚バラ薄切り肉,Ａ酒,Ａ「AJINOMOTO サラダ油」,長ねぎ,長いも,「ほんだし」,Ｂにんにくのすりおろし,Ｂしょうゆ,Ｂ酒,ご飯,卵黄,「AJINOMOTO サラダ油」,小ねぎの小口切り,七味唐がらし
12分
990kcal
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塩鶏のねばねば丼
材料:塩鶏,長いも,オクラ,ご飯,「ほんだし」,いり白ごま,練りわさび,しょうゆ
5分
469kcal
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ねばねば海鮮丼
材料:まぐろの赤身,長いも,乾燥わかめ（もどしたもの）,めかぶ,「ほんだし」,温かいご飯
10分
423kcal
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ねばねば五目丼
材料:納豆,長いも,オクラ,梅干し,「ほんだし」,Ａすり白ごま,Ａ冷水,温かいご飯,青じそのせん切り
10分
449kcal
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丸鶏とろろスープ丼
材料:ご飯,長いも,「丸鶏がらスープ」,湯,小ねぎの小口切り
5分
353kcal
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梅とろきつね丼
材料:温かいご飯,油揚げ,おろし長いも,たたき梅,小ねぎの小口切り,「味の素」,七味唐がらし,しょうゆ
15分
396kcal
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ばらちらし
材料:米,Ａ酢,Ａ砂糖,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ「ほんだし こんぶだし」,きゅうり,「瀬戸のほんじお」,長いも,青じそ,厚焼き卵,まぐろの赤身,紋甲いか,たい（刺身）,しょうゆ,いくら
75分
443kcal
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とろろご飯
材料:温かいご飯,長いも,水,「ほんだし」,青のり
10分
234kcal
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秋野菜の焼きサラダＤＯＮ
材料:さつまいも,ごぼう,長いも,しいたけ,ブロッコリー,「ピュアセレクト サラリア」,Ａみそ,Ａ黒こしょう,五穀ご飯
20分
527kcal
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そら豆の昆布巻きおにぎりと桜えびのしそ巻きおにぎり
材料:そら豆,ご飯,Ａ干し桜えび,Ａいり白ごま,「瀬戸のほんじお」,とろろ昆布,青じそ
15分
273kcal
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五目とろろ
材料:山いも,鶏もも肉,干ししいたけ,にんじん,わけぎ,水,「ほんだし」,Ａ酒,Ａ「やさしお」,Ａうす口しょうゆ,しょうゆ,発芽玄米ご飯
25分
286kcal
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ネバネバちらし
材料:黒米ご飯,「パルスイート カロリーゼロ」（液体タイプ）,Ａ酢,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ｂ溶き卵,Ｂ「瀬戸のほんじお」,長いも,まぐろの赤身,Ｃしょうゆ,Ｃみりん,オクラ,青じそ
10分
310kcal
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麦とろ飯
材料:米,押麦,水,長いも,信州みそ,「ほんだし」,煮きり酒,卵黄,白ごま,青のり
40分
611kcal
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ねばねばゆで豚丼
材料:豚ロース薄切り肉,水,「ほんだし」,「瀬戸のほんじお」,オクラ,長いも,レタス,ご飯,カリカリ梅,「ピュアセレクト マヨネーズ」,ポン酢しょうゆ
10分
507kcal
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さくとろ押麦ご飯
材料:押麦ご飯,長いも,「ほんだし」,青のり
10分
217kcal
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麦ご飯の五目とろろ
材料:米,押麦,水,大和いも,ゆでたけのこ,にんじん,干ししいたけ,こんにゃく,ちくわ,Ａ酒,Ａ砂糖,Ａしょうゆ,Ａ「毎日カルシウム･ほんだし」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ干ししいたけのもどし汁,しょうゆ,Ｂみそ,Ｂみりん,Ｂ「毎日カルシウム･ほんだし」,Ｂ水,うずらの卵,青のり
60分
412kcal
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山いも餅のきな粉まぶし
材料:山いも,餅,Ａきな粉,Ａ砂糖,Ａ「瀬戸のほんじお」
30分
255kcal
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おまんじゅう
材料:大和いも,砂糖,上新粉,あずき（乾）,水,「瀬戸のほんじお」,卵白,Ａ食紅,Ａ水
120分
187kcal
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丸鶏とろろスープ丼
材料:ご飯,長いも,「丸鶏がらスープ」,湯,小ねぎの小口切り
5分
353kcal
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スタミナとろろ丼
材料:豚バラ薄切り肉,Ａ酒,Ａ「AJINOMOTO サラダ油」,長ねぎ,長いも,「ほんだし」,Ｂにんにくのすりおろし,Ｂしょうゆ,Ｂ酒,ご飯,卵黄,「AJINOMOTO サラダ油」,小ねぎの小口切り,七味唐がらし
12分
990kcal
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とろろご飯
材料:温かいご飯,長いも,水,「ほんだし」,青のり
10分
234kcal
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ばらちらし
材料:米,Ａ酢,Ａ砂糖,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ「ほんだし こんぶだし」,きゅうり,「瀬戸のほんじお」,長いも,青じそ,厚焼き卵,まぐろの赤身,紋甲いか,たい（刺身）,しょうゆ,いくら
75分
443kcal
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麦とろ飯
材料:米,押麦,水,長いも,信州みそ,「ほんだし」,煮きり酒,卵黄,白ごま,青のり
40分
611kcal
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豚ニラとろろ丼
材料:豚ひき肉,にら,しいたけ,「Cook Do 香味ペースト」,しょうゆ,長いも,「丸鶏がらスープ」,ご飯,卵黄
20分
513kcal
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ねばねば五目丼
材料:納豆,長いも,オクラ,梅干し,「ほんだし」,Ａすり白ごま,Ａ冷水,温かいご飯,青じそのせん切り
10分
449kcal
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そら豆の昆布巻きおにぎりと桜えびのしそ巻きおにぎり
材料:そら豆,ご飯,Ａ干し桜えび,Ａいり白ごま,「瀬戸のほんじお」,とろろ昆布,青じそ
15分
273kcal
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ねばねば海鮮丼
材料:まぐろの赤身,長いも,乾燥わかめ（もどしたもの）,めかぶ,「ほんだし」,温かいご飯
10分
423kcal
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とろろ飯
材料:大和いも,Ａ「ほんだし」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａしょうゆ,Ａ熱湯,揚げ玉,小ねぎ,麦ご飯
20分
458kcal
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五目とろろ
材料:山いも,鶏もも肉,干ししいたけ,にんじん,わけぎ,水,「ほんだし」,Ａ酒,Ａ「やさしお」,Ａうす口しょうゆ,しょうゆ,発芽玄米ご飯
25分
286kcal
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さくとろ押麦ご飯
材料:押麦ご飯,長いも,「ほんだし」,青のり
10分
217kcal
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ねばねばゆで豚丼
材料:豚ロース薄切り肉,水,「ほんだし」,「瀬戸のほんじお」,オクラ,長いも,レタス,ご飯,カリカリ梅,「ピュアセレクト マヨネーズ」,ポン酢しょうゆ
10分
507kcal
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梅とろきつね丼
材料:温かいご飯,油揚げ,おろし長いも,たたき梅,小ねぎの小口切り,「味の素」,七味唐がらし,しょうゆ
15分
396kcal
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秋野菜の焼きサラダＤＯＮ
材料:さつまいも,ごぼう,長いも,しいたけ,ブロッコリー,「ピュアセレクト サラリア」,Ａみそ,Ａ黒こしょう,五穀ご飯
20分
527kcal
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おまんじゅう
材料:大和いも,砂糖,上新粉,あずき（乾）,水,「瀬戸のほんじお」,卵白,Ａ食紅,Ａ水
120分
187kcal
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トマトと長いもの冷やしツナご飯
材料:トマト,長いも,ツナ油漬缶,「ピュアセレクト マヨネーズ」,レタス,ご飯,「ほんだし」
5分
796kcal
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麦ご飯の五目とろろ
材料:米,押麦,水,大和いも,ゆでたけのこ,にんじん,干ししいたけ,こんにゃく,ちくわ,Ａ酒,Ａ砂糖,Ａしょうゆ,Ａ「毎日カルシウム･ほんだし」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ干ししいたけのもどし汁,しょうゆ,Ｂみそ,Ｂみりん,Ｂ「毎日カルシウム･ほんだし」,Ｂ水,うずらの卵,青のり
60分
412kcal
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山いも餅のきな粉まぶし
材料:山いも,餅,Ａきな粉,Ａ砂糖,Ａ「瀬戸のほんじお」
30分
255kcal
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若鶏から揚げどんぶり
材料:味の素冷凍食品KK「味からっ」やわらか若鶏から揚げ＜じゅわん鶏もも＞,キャベツ,長いも,ご飯,めんつゆ
10分
491kcal
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