春雨 玉ねぎ
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ちゃんぽん風春雨スープ
春雨 豚こま切れ肉 えび にんじん 玉ねぎ キャベツ かまぼこ 「瀬戸のほんじお」 こしょう Ａ水 Ａ「鍋キューブ」濃厚白湯 「AJINOMOTO サラダ油」
20分
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かぶとベーコンのあつあつ春雨スープ
かぶ かぶの茎 玉ねぎ ベーコン 春雨 「味の素KK干し貝柱スープ」 Ａ水 Ａこしょう
13分
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タイ風春雨サラダ
春雨（乾） いか（胴） むきえび（小） セロリ 紫玉ねぎ きくらげ（乾） Ａ「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 Ａナンプラー Ａレモン汁 Ａ砂糖 Ａ一味唐がらし
30分
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ヤム・ウン・セン（タイ風春雨サラダ）
えび 豚ロース薄切り肉 緑豆春雨 紫玉ねぎ 小ねぎ 香菜 きくらげ 水 Ａ酒 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ「味の素」 Ｂレモン汁 Ｂナンプラー Ｂ砂糖 Ｂ赤唐がらし（乾）
40分
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牛肉と野菜と春雨の健康サララ炒め（チャプチェ）
春雨（乾） 牛もも薄切り肉 ほうれん草 にんじん しいたけ 玉ねぎ Ａ砂糖 Ａ酒 Ａしょうゆ Ａ「Cook Do Korea！」コチュジャン 「瀬戸のほんじお」 こしょう 「AJINOMOTO 健康サララ」
20分
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チャプチェ
牛切り落とし肉 春雨（乾） 玉ねぎ にんじん ピーマン Ａねぎのみじん切り Ａしょうがのすりおろし Ａにんにくのすりおろし Ａしょうゆ Ａ砂糖 Ａすり白ごま Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ａ「Cook Do Korea！」コチュジャン 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
20分
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簡単チャプチェ
牛切り落とし肉 「Cook Do コリア!」プルコギ用 春雨（乾） 玉ねぎ にんじん ピーマン きくらげ 溶き卵 いり白ごま 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
20分
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揚げ春巻き
ライスペーパー Ａ豚ひき肉 Ａむきえび Ａゆでたけのこ Ａもやし Ａ玉ねぎのみじん切り Ａ干ししいたけ Ａきくらげ Ａ春雨（乾） Ａ卵黄 Ａにんにくのみじん切り Ａしょうがのみじん切り Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｂ「味の素」 Ｂナンプラー Ｂ老酒 Ｂ片栗粉 Ｂこしょう Ｃナンプラー Ｃ砂糖 Ｃ水 Ｃ酢 Ｃプリッキーヌ Ｃにんにくのみじん切り Ｃ「味の素」 「AJINOMOTO サラダ油」 Ｄサニーレタス Ｄミントの葉 Ｄバジルの葉 Ｄ香菜
30分
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せりとチキンのエスニックサラダ
せり 鶏むね肉（皮なし） 紫玉ねぎ 春雨 刻みピーナッツ 「瀬戸のほんじお」 酒 Ａナンプラー Ａ酢 Ａレモン汁 Ａ砂糖 Ａ赤唐がらし Ａ「瀬戸のほんじお」
15分
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チャプチェ
牛焼き肉用 干ししいたけ Ａしょうゆ Ａ酒 Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ａ「Cook Do Korea！」コチュジャン Ａおろしにんにく Ａ砂糖 玉ねぎ にんじん ピーマン 赤ピーマン 緑豆春雨 卵 「瀬戸のほんじお」 Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｂこしょう Ｂ「味の素」 Ｃしょうゆ Ｃ「Cook Do Korea！」コチュジャン Ｃ砂糖 すり白ごま 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
40分
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ピロシキ
強力粉 卵 牛乳 水 Ａドライイースト Ａ砂糖 Ａ「瀬戸のほんじお」 バター 玉ねぎ 合いびき肉 春雨 にんじん 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 「瀬戸のほんじお」 こしょう Ｂ片栗粉 Ｂ水 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」
90分
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揚げ春巻
豚ひき肉 ライスペーパー 春雨（乾） きくらげ むきえび（小） にんじん 玉ねぎ Ａ卵 Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａこしょう Ａ「瀬戸のほんじお」 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」 Ｂ大根 Ｂにんじん Ｃ砂糖 Ｃ酢 サニーレタス 青じそ
35分
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変わり春巻き
豚もも肉 玉ねぎ にんじん きくらげ 芝えび 春雨 卵 Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａ黒こしょう 春巻の皮 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 大根 Ｂ酢 Ｂ水 Ｂ「パルスイート カロリーゼロ」 Ｂニョクマム Ｂにんにく Ｂ粉唐がらし
25分
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タイ風サラダ
春雨（乾） Ａにんにくのみじん切り Ａ干しえび 豚ひき肉 「瀬戸のほんじお」 こしょう 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 紫玉ねぎ ピーマン Ｂナンプラー Ｂ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ｂ水 Ｂ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ｂ赤唐がらし Ｂレモン汁 香菜
20分
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簡単チャプチェ
牛切り落とし肉 「Cook Do コリア!」プルコギ用 春雨（乾） 玉ねぎ にんじん ピーマン きくらげ 溶き卵 いり白ごま 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
20分
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ちゃんぽん風春雨スープ
春雨 豚こま切れ肉 えび にんじん 玉ねぎ キャベツ かまぼこ 「瀬戸のほんじお」 こしょう Ａ水 Ａ「鍋キューブ」濃厚白湯 「AJINOMOTO サラダ油」
20分
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チャプチェ
牛切り落とし肉 春雨（乾） 玉ねぎ にんじん ピーマン Ａねぎのみじん切り Ａしょうがのすりおろし Ａにんにくのすりおろし Ａしょうゆ Ａ砂糖 Ａすり白ごま Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ａ「Cook Do Korea！」コチュジャン 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
20分
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ピロシキ
強力粉 卵 牛乳 水 Ａドライイースト Ａ砂糖 Ａ「瀬戸のほんじお」 バター 玉ねぎ 合いびき肉 春雨 にんじん 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 「瀬戸のほんじお」 こしょう Ｂ片栗粉 Ｂ水 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」
90分
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ヤム・ウン・セン（タイ風春雨サラダ）
えび 豚ロース薄切り肉 緑豆春雨 紫玉ねぎ 小ねぎ 香菜 きくらげ 水 Ａ酒 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ「味の素」 Ｂレモン汁 Ｂナンプラー Ｂ砂糖 Ｂ赤唐がらし（乾）
40分
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揚げ春巻
豚ひき肉 ライスペーパー 春雨（乾） きくらげ むきえび（小） にんじん 玉ねぎ Ａ卵 Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａこしょう Ａ「瀬戸のほんじお」 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」 Ｂ大根 Ｂにんじん Ｃ砂糖 Ｃ酢 サニーレタス 青じそ
35分
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牛肉と野菜と春雨の健康サララ炒め（チャプチェ）
春雨（乾） 牛もも薄切り肉 ほうれん草 にんじん しいたけ 玉ねぎ Ａ砂糖 Ａ酒 Ａしょうゆ Ａ「Cook Do Korea！」コチュジャン 「瀬戸のほんじお」 こしょう 「AJINOMOTO 健康サララ」
20分
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チャプチェ
牛焼き肉用 干ししいたけ Ａしょうゆ Ａ酒 Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ａ「Cook Do Korea！」コチュジャン Ａおろしにんにく Ａ砂糖 玉ねぎ にんじん ピーマン 赤ピーマン 緑豆春雨 卵 「瀬戸のほんじお」 Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｂこしょう Ｂ「味の素」 Ｃしょうゆ Ｃ「Cook Do Korea！」コチュジャン Ｃ砂糖 すり白ごま 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
40分
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変わり春巻き
豚もも肉 玉ねぎ にんじん きくらげ 芝えび 春雨 卵 Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａ黒こしょう 春巻の皮 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 大根 Ｂ酢 Ｂ水 Ｂ「パルスイート カロリーゼロ」 Ｂニョクマム Ｂにんにく Ｂ粉唐がらし
25分
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揚げ春巻き
ライスペーパー Ａ豚ひき肉 Ａむきえび Ａゆでたけのこ Ａもやし Ａ玉ねぎのみじん切り Ａ干ししいたけ Ａきくらげ Ａ春雨（乾） Ａ卵黄 Ａにんにくのみじん切り Ａしょうがのみじん切り Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｂ「味の素」 Ｂナンプラー Ｂ老酒 Ｂ片栗粉 Ｂこしょう Ｃナンプラー Ｃ砂糖 Ｃ水 Ｃ酢 Ｃプリッキーヌ Ｃにんにくのみじん切り Ｃ「味の素」 「AJINOMOTO サラダ油」 Ｄサニーレタス Ｄミントの葉 Ｄバジルの葉 Ｄ香菜
30分
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タイ風サラダ
春雨（乾） Ａにんにくのみじん切り Ａ干しえび 豚ひき肉 「瀬戸のほんじお」 こしょう 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 紫玉ねぎ ピーマン Ｂナンプラー Ｂ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ｂ水 Ｂ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ｂ赤唐がらし Ｂレモン汁 香菜
20分
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かぶとベーコンのあつあつ春雨スープ
かぶ かぶの茎 玉ねぎ ベーコン 春雨 「味の素KK干し貝柱スープ」 Ａ水 Ａこしょう
13分
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タイ風春雨サラダ
春雨（乾） いか（胴） むきえび（小） セロリ 紫玉ねぎ きくらげ（乾） Ａ「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 Ａナンプラー Ａレモン汁 Ａ砂糖 Ａ一味唐がらし
30分
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せりとチキンのエスニックサラダ
せり 鶏むね肉（皮なし） 紫玉ねぎ 春雨 刻みピーナッツ 「瀬戸のほんじお」 酒 Ａナンプラー Ａ酢 Ａレモン汁 Ａ砂糖 Ａ赤唐がらし Ａ「瀬戸のほんじお」
15分
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