ごま油香る♪ 大根葉のしっとりふりかけ
つくり方
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1
大根の葉はこまかく刻む。 -
2
フライパンにごま油を熱し、(1)の大根の葉を入れ、強火で炒める。 -
3
しんなりしたら、中火にし、Aを加えて汁気がなくなるまで炒める。 -
4
仕上げにごまを加え、サッと混ぜる。
栄養情報 (1人分)
- ・エネルギー48 kcal
- ・塩分0.5 g
- ・たんぱく質1.2 g
- ・野菜摂取量※34 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く