かぼちゃ ブロッコリー
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かぼちゃとブロッコリーの彩り野菜鍋（1日分の野菜）
かぼちゃ ブロッコリー 玉ねぎ ベーコンブロック Ａ水 Ａ「鍋キューブ」10種の野菜だし鍋
30分
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ブロッコリーとかぼちゃのごま煮
かぼちゃ ブロッコリー Ａ水 Ａ「ほんだし」 Ａ砂糖 Ａしょうゆ Ａ酒 すり白ごま
15分
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たっぷり野菜のかぼちゃシチュー
鶏もも肉 じゃがいも にんじん 玉ねぎ 水 「クノール 贅沢野菜」＜栗かぼちゃ＞ 「瀬戸のほんじお」 「AJINOMOTO オリーブオイル」 ブロッコリー（ゆでたもの） グリーンアスパラガス（ゆでたもの）
20分
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ほっこりかぼちゃの濃厚チーズスープ
ブロッコリー かぼちゃ 大根 鶏もも肉 水 「鍋キューブ」濃厚白湯 牛乳 Ａシュレッドチーズ Ａ水溶き片栗粉 Ａこしょう バゲット シュレッドチーズ
15分
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かぼちゃゴロっとスープ野菜
にんじん かぼちゃ ブロッコリー ベーコンブロック Ａ水 Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ
15分
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ナイスリメイク！かぼちゃサラダのポケットサンド
食パン 時短！かぼちゃのレンジ煮 ブロッコリー クリームチーズ Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ａプレーンヨーグルト Ａ砂糖 「瀬戸のほんじお」 こしょう レタス トマト
5分
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彩り温野菜のオイスターソースかけ
パプリカ（黄） パプリカ（赤） ブロッコリー しめじ かぼちゃ ミニトマト Ａ「Cook Do」オイスターソース Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
10分
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レンチン温野菜のコンソメ和え シーザーソースがけ
かぼちゃ かぶ ブロッコリー グリーンアスパラガス Ａ水 Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ｂにんにくのすりおろし Ｂ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ｂ牛乳 Ｂ粉チーズ Ｂこしょう
20分
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長崎産たちうおのキラキラあんかけ
たちうお 「瀬戸のほんじお」 片栗粉 大根 かぼちゃ しいたけ パプリカ（赤） ブロッコリー Ａ水 Ａうす口しょうゆ Ａみりん Ａ「ほんだし」 Ｂ片栗粉 Ｂ水 「AJINOMOTO サラダ油」
30分
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パンプキンスープフォンデュ
Ａ「クノール カップスープ」栗かぼちゃのポタージュ Ａ牛乳 ピザ用チーズ バゲット ブロッコリー ウインナーソーセージ
10分
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ブロッコリーとかぼちゃのごま煮
かぼちゃ ブロッコリー Ａ水 Ａ「ほんだし」 Ａ砂糖 Ａしょうゆ Ａ酒 すり白ごま
15分
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かぼちゃとブロッコリーの彩り野菜鍋（1日分の野菜）
かぼちゃ ブロッコリー 玉ねぎ ベーコンブロック Ａ水 Ａ「鍋キューブ」10種の野菜だし鍋
30分
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たっぷり野菜のかぼちゃシチュー
鶏もも肉 じゃがいも にんじん 玉ねぎ 水 「クノール 贅沢野菜」＜栗かぼちゃ＞ 「瀬戸のほんじお」 「AJINOMOTO オリーブオイル」 ブロッコリー（ゆでたもの） グリーンアスパラガス（ゆでたもの）
20分
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かぼちゃゴロっとスープ野菜
にんじん かぼちゃ ブロッコリー ベーコンブロック Ａ水 Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ
15分
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ほっこりかぼちゃの濃厚チーズスープ
ブロッコリー かぼちゃ 大根 鶏もも肉 水 「鍋キューブ」濃厚白湯 牛乳 Ａシュレッドチーズ Ａ水溶き片栗粉 Ａこしょう バゲット シュレッドチーズ
15分
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ナイスリメイク！かぼちゃサラダのポケットサンド
食パン 時短！かぼちゃのレンジ煮 ブロッコリー クリームチーズ Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ａプレーンヨーグルト Ａ砂糖 「瀬戸のほんじお」 こしょう レタス トマト
5分
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ジャンボピザバーグ
玉ねぎ 合いびき肉 Ａパン粉 Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう パプリカ（赤） ピーマン ピザ用チーズ ピザソース ブロッコリー カリフラワー グリーンアスパラガス ミニトマト かぼちゃ マッシュルーム 「瀬戸のほんじお」 こしょう
20分
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彩り野菜の蒸し焼き
かぼちゃ しめじ ブロッコリー 「ほんだし こんぶだし」 「瀬戸のほんじお」 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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彩どり野菜のシーザーサラダ風
かぼちゃ ブロッコリー サラダ菜 レタス クレソン パルメザンチーズ 「ピュアセレクト マヨネーズ」 牛乳
15分
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冬野菜のゆずピクルス
ブロッコリー かぼちゃ にんじん かぶ ゆずの皮 Ａ酢 Ａ水 Ａ砂糖 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ赤唐がらし Ａ「味の素」70g瓶
15分
