「じゃがいもこんにゃく」の人気レシピ

23件

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ぽかぽか生姜みそ豚汁

20分 211kcal
材料：にんじん,大根,長ねぎ,こんにゃく,ごぼう,Ａ水,豚こま切れ肉,じゃがいも（小）,Ａ「鍋キューブ」ぽかぽか生姜みそ鍋,「AJINOMOTO 濃口ごま油」
エネルギー豚汁

20分 225kcal
材料：にんじん,しょうがのすりおろし,豚もも薄切り肉,じゃがいも,こんにゃく,油揚げ,Ａ水,長ねぎ,Ａ「ほんだし」,みそ,「AJINOMOTO サラダ油」
鶏むね肉のとろみ肉じゃが

25分 191kcal
材料：片栗粉,玉ねぎ,Ａ水,にんじん,糸こんにゃく,じゃがいも,絹さや,鶏むね肉,Ａしょうゆ,Ａ酒,Ａ「パルスイートカロリーゼロ」（液体タイプ）,Ａ「ほんだし」
つゆだく肉じゃが

30分 140kcal
材料：玉ねぎ,にんじん,糸こんにゃく,Ａしょうゆ,じゃがいも,絹さや,Ａ水,豚もも薄切り肉,Ａ「パルスイートカロリーゼロ」（液体タイプ）,Ａ「ほんだし」小袋8ｇ
合格！豚汁

35分 178kcal
材料：じゃがいも（大）,みそ,「AJINOMOTO サラダ油」,小ねぎの小口切り,糸こんにゃく,豚バラ薄切り肉,にんじん,ごぼう,Ａ「ほんだし」,大根,Ａ水
バレンタイン豚汁

35分 178kcal
材料：じゃがいも（大）,にんじん,Ａ「ほんだし」,ごぼう,糸こんにゃく,Ａ水,豚バラ薄切り肉,大根,みそ,「AJINOMOTO サラダ油」,小ねぎの小口切り
おっきりこみ

60分 179kcal
材料：にんじん,里いも,ごぼう,こんにゃく,水,Ａしょうゆ,Ａみそ,Ａ「ほんだし」,Ａ「瀬戸のほんじお」,大根,じゃがいも,玉ねぎ,薄力粉,長ねぎ,しいたけ,しめじ,えのきだけ
トマトおでん

35分 372kcal
材料：揚げボール,餅巾着,じゃがいも,うずらの卵の水煮,Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,玉こんにゃく,ウインナーソーセージ,大根,いわしのつみれ,ミニトマト,Ａ水,Ａホールトマト缶
圧力鍋で　あっ！という間に塩肉じゃが

15分 437kcal
材料：じゃがいも,にんじん,玉ねぎ,結びしらたき,「瀬戸のほんじお」,小ねぎの小口切り,Ａ水,豚バラかたまり肉,「AJINOMOTO サラダ油」,Ａみりん,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａうす口しょうゆ,Ａおろししょうが
鶏のささ身で作るヘルシー肉じゃが

30分 139kcal
材料：玉ねぎ,しらたき,絹さや,にんじん,「パルスイートカロリーゼロ」（液体タイプ）,鶏ささ身,じゃがいも,Ａ水,Ａしょうゆ,Ａ酒,Ａ「ほんだし」
だし香る豚汁

25分 134kcal
材料：にんじん,こんにゃく,豚もも薄切り肉,じゃがいも,大根,水,ごぼう,ねぎ,みそ,「ほんだし」
炒めない肉じゃが

25分 134kcal
材料：にんじん,絹さや,豚もも薄切り肉,糸こんにゃく,Ａ水,Ａしょうゆ,じゃがいも,玉ねぎ,Ａ「パルスイートカロリーゼロ」,Ａ「ほんだし」
具だくさん！
豚汁

30分 175kcal
材料：にんじん,Ａ「ほんだし」,ごぼう,糸こんにゃく,大根,Ａ水,豚バラ薄切り肉,じゃがいも,みそ,「AJINOMOTO サラダ油」,小ねぎの小口切り
しょうが香る豚汁

20分 171kcal
材料：しょうが,にんじん,じゃがいも,「ほんだし」,白髪ねぎ,七味唐がらし,大根,ねぎの小口切り,豚こま切れ肉,こんにゃく,Ａ水,Ａ酒,みそ,「AJINOMOTO 健康サララ」
静岡おでん

100分 644kcal
材料：牛スジ肉,早煮昆布,すじ,じゃがいも（大）,さつま揚げ,Ａ酒,Ａ砂糖,Ａ「ほんだし」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ｂしょうゆ,Ｂ「ほんだし」,だし粉,練りがらし,黒はんぺん,ごぼう巻き,こんにゃく,ゆで卵,Ａ水,Ａしょうゆ
三平汁

20分 196kcal
材料：新巻きざけ,酒,昆布,水,にんじん,しょうゆ,しょうがの薄切り,さけのアラ,こんにゃく,長ねぎ,「ほんだし」,じゃがいも,大根
お手軽石狩鍋

40分 338kcal
材料：じゃがいも,大根,にんじん,玉ねぎ,Ａ酒,こんにゃく,Ａ水,甘塩ざけ,「ほんだし」,みそ,ねぎ
だし香る肉じゃが

25分 246kcal
材料：玉ねぎ,しらたき,Ａ水,Ｂ砂糖,わけぎ,Ａ「ほんだし」,豚もも薄切り肉,じゃがいも,Ｂ酒,しょうゆ,「AJINOMOTO サラダ油」
野菜たっぷり肉じゃが

30分 347kcal
材料：こんにゃく,玉ねぎ,じゃがいも,にんじん,れんこん,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａ砂糖,Ａしょうゆ,Ａ「ほんだし」,Ａ湯,Ａ酒,グリーンアスパラガス,牛かたこま切れ肉
おでん

40分 616kcal
材料：こんにゃく,厚揚げ,がんもどき,ちくわぶ,Ａ水,大根,じゃがいも,Ａみりん,Ａしょうゆ,Ａ「ほんだし」,はんぺん

1
具だくさん！
豚汁

30分 175kcal
材料：にんじん,Ａ「ほんだし」,ごぼう,糸こんにゃく,大根,Ａ水,豚バラ薄切り肉,じゃがいも,みそ,「AJINOMOTO サラダ油」,小ねぎの小口切り
2
炒めない肉じゃが

25分 134kcal
材料：にんじん,絹さや,豚もも薄切り肉,糸こんにゃく,Ａ水,Ａしょうゆ,じゃがいも,玉ねぎ,Ａ「パルスイートカロリーゼロ」,Ａ「ほんだし」
3
圧力鍋で　あっ！という間に塩肉じゃが

15分 437kcal
材料：じゃがいも,にんじん,玉ねぎ,結びしらたき,「瀬戸のほんじお」,小ねぎの小口切り,Ａ水,豚バラかたまり肉,「AJINOMOTO サラダ油」,Ａみりん,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａうす口しょうゆ,Ａおろししょうが
オムじゃが

20分 412kcal
材料：さやえんどう,にんじん,水,玉ねぎ,しらたき,Ａ「ほんだし」,Ｂ酒,Ｂみりん,Ｂ「ほんだし」,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,小ねぎの小口切り,牛赤身薄切り肉,じゃがいも,Ａ砂糖,Ａしょうゆ,卵,Ｂ「瀬戸のほんじお」
だし香る肉じゃが

25分 246kcal
材料：玉ねぎ,しらたき,Ａ水,Ｂ砂糖,わけぎ,Ａ「ほんだし」,豚もも薄切り肉,じゃがいも,Ｂ酒,しょうゆ,「AJINOMOTO サラダ油」
三平汁

20分 196kcal
材料：新巻きざけ,酒,昆布,水,にんじん,しょうゆ,しょうがの薄切り,さけのアラ,こんにゃく,長ねぎ,「ほんだし」,じゃがいも,大根
鶏むね肉のとろみ肉じゃが

25分 191kcal
材料：片栗粉,玉ねぎ,Ａ水,にんじん,糸こんにゃく,じゃがいも,絹さや,鶏むね肉,Ａしょうゆ,Ａ酒,Ａ「パルスイートカロリーゼロ」（液体タイプ）,Ａ「ほんだし」
野菜たっぷり肉じゃが

30分 347kcal
材料：こんにゃく,玉ねぎ,じゃがいも,にんじん,れんこん,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａ砂糖,Ａしょうゆ,Ａ「ほんだし」,Ａ湯,Ａ酒,グリーンアスパラガス,牛かたこま切れ肉
静岡おでん

100分 644kcal
材料：牛スジ肉,早煮昆布,すじ,じゃがいも（大）,さつま揚げ,Ａ酒,Ａ砂糖,Ａ「ほんだし」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ｂしょうゆ,Ｂ「ほんだし」,だし粉,練りがらし,黒はんぺん,ごぼう巻き,こんにゃく,ゆで卵,Ａ水,Ａしょうゆ
鶏のささ身で作るヘルシー肉じゃが

30分 139kcal
材料：玉ねぎ,しらたき,絹さや,にんじん,「パルスイートカロリーゼロ」（液体タイプ）,鶏ささ身,じゃがいも,Ａ水,Ａしょうゆ,Ａ酒,Ａ「ほんだし」
すき焼き風煮もの

20分 334kcal
材料：にんじん,ししとうがらし,牛もも薄切り肉,しめじ,Ａ水,酒,しらたき,Ａ「ほんだし」,しょうゆ,砂糖,じゃがいも,玉ねぎ
つゆだく肉じゃが

30分 140kcal
材料：玉ねぎ,にんじん,糸こんにゃく,Ａしょうゆ,じゃがいも,絹さや,Ａ水,豚もも薄切り肉,Ａ「パルスイートカロリーゼロ」（液体タイプ）,Ａ「ほんだし」小袋8ｇ
ぽかぽか生姜みそ豚汁

20分 211kcal
材料：にんじん,大根,長ねぎ,こんにゃく,ごぼう,Ａ水,豚こま切れ肉,じゃがいも（小）,Ａ「鍋キューブ」ぽかぽか生姜みそ鍋,「AJINOMOTO 濃口ごま油」
だし香る豚汁

25分 134kcal
材料：にんじん,こんにゃく,豚もも薄切り肉,じゃがいも,大根,水,ごぼう,ねぎ,みそ,「ほんだし」
しょうが香る豚汁

20分 171kcal
材料：しょうが,にんじん,じゃがいも,「ほんだし」,白髪ねぎ,七味唐がらし,大根,ねぎの小口切り,豚こま切れ肉,こんにゃく,Ａ水,Ａ酒,みそ,「AJINOMOTO 健康サララ」
お手軽石狩鍋

40分 338kcal
材料：じゃがいも,大根,にんじん,玉ねぎ,Ａ酒,こんにゃく,Ａ水,甘塩ざけ,「ほんだし」,みそ,ねぎ
おでん

40分 616kcal
材料：こんにゃく,厚揚げ,がんもどき,ちくわぶ,Ａ水,大根,じゃがいも,Ａみりん,Ａしょうゆ,Ａ「ほんだし」,はんぺん
エネルギー豚汁

20分 225kcal
材料：にんじん,しょうがのすりおろし,豚もも薄切り肉,じゃがいも,こんにゃく,油揚げ,Ａ水,長ねぎ,Ａ「ほんだし」,みそ,「AJINOMOTO サラダ油」
変わり筑前煮

30分 366kcal
材料：セロリ,パプリカ（赤）,Ｂ砂糖,Ｂしょうゆ,Ｂみりん,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,チャービル,じゃがいも,れんこん,しめじ,鶏もも肉,ごぼう,こんにゃく,Ａ水,Ａ「ほんだし」,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ｂ酒
トマトおでん

35分 372kcal
材料：揚げボール,餅巾着,じゃがいも,うずらの卵の水煮,Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,玉こんにゃく,ウインナーソーセージ,大根,いわしのつみれ,ミニトマト,Ａ水,Ａホールトマト缶