「れんこんパプリカ」の人気レシピ

22件

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ポークソテー　焼き野菜ソースかけ

15分 614kcal
材料：豚ロース肉（厚切り）,こしょう,かぼちゃ,パプリカ（赤）,れんこん,グリーンリーフ,「瀬戸のほんじお」,「Bistro Do」なすのボローニャ風炒め煮用,「AJINOMOTO サラダ油」
かじきまぐろと野菜の彩りごはん

15分 624kcal
材料：かじき,れんこん,なす,パプリカ（赤）,Ａみりん,薄力粉,さやいんげん,にんにくのすりおろし,Ａしょうゆ,Ａ酒,Ａ「ほんだし」,ご飯,「AJINOMOTO 濃口ごま油」
蒸し野菜のヨーグルト味噌添え

10分 96kcal
材料：じゃがいも（小）,パプリカ（赤）,れんこん,さやいんげん,ブロッコリー,Ａ砂糖,Ａみそ,にんじん,しめじ,Ａ「お塩控えめの･ほんだし」,Ａプレーンヨーグルト
豚肉と野菜のぎゅうぎゅう焼き

40分 375kcal
材料：豚肩ロースかたまり肉,じゃがいも,れんこん,ブロッコリー,パプリカ（赤）,「お肉やわらかの素」,玉ねぎ,マッシュルーム,ミニトマト,パプリカ（黄）,ウインナーソーセージ,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ａ「瀬戸のほんじお」焼き塩,Ａ黒こしょう,Ｂにんにくの薄切り,Ｂローズマリー
スパイス香る！スープカレー

20分 669kcal
材料：なす,パプリカ（赤）,にんにく,「AJINOMOTO サラダ油」,ご飯,鶏もも肉,玉ねぎ,れんこん,Ａ水,Ａ「鍋キューブ」スープカレー鍋
和風大根ステーキ　根菜チップ添え

15分 154kcal
材料：大根,ごぼう,れんこん,パプリカ（赤）,パプリカ（黄）,Ａしょうゆ,Ａみりん,「ほんだし」,「瀬戸のほんじお」,小ねぎ,Ａ酒,Ａ砂糖,Ａ「ほんだし」,Ａこしょう,Ｂ酢,Ｂバター,「AJINOMOTO サラダ油」
香味ソースのグリル野菜

20分 120kcal
材料：エリンギ,れんこん,パプリカ（赤）,パプリカ（黄）,Ａ「Cook Do 香味ペースト」,粗びきこしょう,ブロッコリー,玉ねぎのみじん切り,キャベツ,Ａ水,「AJINOMOTO 濃口ごま油」
えびと野菜の緑茶入りマリネ

15分 217kcal
材料：ゆでむきえび,玉ねぎ,れんこん,パプリカ（赤）,さやいんげん,Ａ酢,かぶ,「瀬戸のほんじお」,緑茶（茶葉）,Ａ粒入りマスタード,Ａ砂糖,Ａ白こしょう,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」,「AJINOMOTO オリーブオイル」,カッテージチーズ
チキンソテー　緑茶のジェノバ風ソース

15分 269kcal
材料：鶏むね肉（皮なし）,Ａ砂糖,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,パプリカ（赤）,れんこん,Ｂおろしにんにく,Ｂ粉チーズ,Ａ酒,緑茶（茶葉）,湯,Ｂすり白ごま,Ｂ「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ｂ「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTO オリーブオイル」
れんこんとパプリカのくるみあえ

10分 88kcal
材料：れんこん,乾燥カットわかめ,Ａくるみ,Ａしょうゆ,パプリカ（赤）,Ａ酢,Ａ「パルスイートカロリーゼロ」
牛肉のれんこんしいたけ巻き

25分 234kcal
材料：牛もも薄切り肉,れんこん,しいたけ,Ａ酢,Ａしょうゆ,水菜,片栗粉,Ａ「パルスイートカロリーゼロ」,「AJINOMOTO サラダ油」,パプリカ（赤）
ゴロゴロ野菜のマリネ

40分 248kcal
材料：れんこん,かぶ,玉ねぎ,パプリカ（黄）,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,ぬるま湯,エリンギ,パプリカ（オレンジ）,かぼちゃ,Ａ白ワイン,Ａワインビネガー,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,「AJINOMOTO オリーブオイル」
れんこんとカラーピーマンの浅漬け

45分 71kcal
材料：パプリカ（オレンジ）,玉ねぎ,イタリアンパセリ,れんこん,パプリカ（黄）,パプリカ（赤）,ブラックオリーブ,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ「ほんだしこんぶだし」8gスティック,Ａこしょう,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」
れんこんとパプリカのピクルス

20分 49kcal
材料：「パルスイート」,Ａ水,Ａ酢,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ粒白こしょう,れんこん,パプリカ（赤）,Ａ白ワイン,Ａにんにくの薄切り,Ａ赤唐がらし
れんこんと玉ねぎのバルサミコソースあえサンド

10分 320kcal
材料：パプリカ（赤）,パプリカ（黄）,にんにくのみじん切り,「AJINOMOTO オリーブオイル」,れんこん,紫玉ねぎ,ケイパー,オレガノ,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,ツナ水煮缶,松の実,Ａバルサミコ酢,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,フランスパン,ハーブ
ポークソテー　グリーンピースのソース

20分 715kcal
材料：豚ロース肉（ソテー用）,玉ねぎのみじん切り,Ａ「ピュアセレクトマヨネーズ」,パプリカ（黄）,「瀬戸のほんじお」,こしょう,味の素冷凍食品KK「グリンピース」,Ａレモン汁,エリンギ,れんこん,バター,「AJINOMOTO オリーブオイル」,パセリのみじん切り
コリアン風玄米サラダ　

15分 361kcal
材料：玄米ご飯,れんこん,パプリカ（赤）,春菊,Ａワインビネガー,ミックスビーンズ缶,紫玉ねぎ,「Cook Do」熟成豆板醤,「やさしお」,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａメープルシロップ,Ａしょうゆ,Ａおろししょうが,香菜
焼き野菜のごまダレかけ

20分 168kcal
材料：ピーマン,なす,Ａすり白ごま,「ほんだし」,「AJINOMOTO サラダ油」,れんこん,赤ピーマン,さつまいも,Ａしょうゆ,Ａ水
高野豆腐のサラダ

25分 258kcal
材料：Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,ひじき,水菜,Ｂポン酢しょうゆ,高野豆腐,Ａ水,れんこん,パプリカ（赤）,ツナ水煮缶（小）,Ｂ「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」,Ｂこしょう,いり白ごま
ホワイトカルパッチョ　ハーブソース

15分 353kcal
材料：帆立貝柱,Ａ「ピュアセレクトマヨネーズ」,Ａ生クリーム,Ａパセリのみじん切り,イタリアンパセリ,れんこん,Ａ粒マスタード,パプリカ（赤）,パプリカ（黄）

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れんこんとパプリカのピクルス

20分 49kcal
材料：「パルスイート」,Ａ水,Ａ酢,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ粒白こしょう,れんこん,パプリカ（赤）,Ａ白ワイン,Ａにんにくの薄切り,Ａ赤唐がらし
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れんこんとパプリカのくるみあえ

10分 88kcal
材料：れんこん,乾燥カットわかめ,Ａくるみ,Ａしょうゆ,パプリカ（赤）,Ａ酢,Ａ「パルスイートカロリーゼロ」
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れんこんとカラーピーマンの浅漬け

45分 71kcal
材料：パプリカ（オレンジ）,玉ねぎ,イタリアンパセリ,れんこん,パプリカ（黄）,パプリカ（赤）,ブラックオリーブ,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ「ほんだしこんぶだし」8gスティック,Ａこしょう,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」
れんこんと玉ねぎのバルサミコソースあえサンド

10分 320kcal
材料：パプリカ（赤）,パプリカ（黄）,にんにくのみじん切り,「AJINOMOTO オリーブオイル」,れんこん,紫玉ねぎ,ケイパー,オレガノ,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,ツナ水煮缶,松の実,Ａバルサミコ酢,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,フランスパン,ハーブ
牛肉のれんこんしいたけ巻き

25分 234kcal
材料：牛もも薄切り肉,れんこん,しいたけ,Ａ酢,Ａしょうゆ,水菜,片栗粉,Ａ「パルスイートカロリーゼロ」,「AJINOMOTO サラダ油」,パプリカ（赤）
ポークソテー　焼き野菜ソースかけ

15分 614kcal
材料：豚ロース肉（厚切り）,こしょう,かぼちゃ,パプリカ（赤）,れんこん,グリーンリーフ,「瀬戸のほんじお」,「Bistro Do」なすのボローニャ風炒め煮用,「AJINOMOTO サラダ油」
鶏肉の南蛮漬け

25分 347kcal
材料：鶏もも肉,ごぼう,ししとうがらし,Ａ赤唐がらし（乾）,Ａみりん,れんこん,パプリカ（赤）,Ａ酢,Ａしょうゆ,Ａ「ほんだし」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ水,昆布,片栗粉,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
ホワイトカルパッチョ　ハーブソース

15分 353kcal
材料：帆立貝柱,Ａ「ピュアセレクトマヨネーズ」,Ａ生クリーム,Ａパセリのみじん切り,イタリアンパセリ,れんこん,Ａ粒マスタード,パプリカ（赤）,パプリカ（黄）
焼き野菜のごまダレかけ

20分 168kcal
材料：ピーマン,なす,Ａすり白ごま,「ほんだし」,「AJINOMOTO サラダ油」,れんこん,赤ピーマン,さつまいも,Ａしょうゆ,Ａ水
ゴロゴロ野菜のマリネ

40分 248kcal
材料：れんこん,かぶ,玉ねぎ,パプリカ（黄）,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,ぬるま湯,エリンギ,パプリカ（オレンジ）,かぼちゃ,Ａ白ワイン,Ａワインビネガー,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,「AJINOMOTO オリーブオイル」
チキンソテー　緑茶のジェノバ風ソース

15分 269kcal
材料：鶏むね肉（皮なし）,Ａ砂糖,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,パプリカ（赤）,れんこん,Ｂおろしにんにく,Ｂ粉チーズ,Ａ酒,緑茶（茶葉）,湯,Ｂすり白ごま,Ｂ「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ｂ「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTO オリーブオイル」
変わり筑前煮

30分 366kcal
材料：れんこん,じゃがいも,パプリカ（赤）,Ａ水,Ａ「ほんだし」,鶏もも肉,ごぼう,セロリ,しめじ,こんにゃく,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ｂ酒,Ｂ砂糖,Ｂしょうゆ,Ｂみりん,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,チャービル
高野豆腐のサラダ

25分 258kcal
材料：Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,ひじき,水菜,Ｂポン酢しょうゆ,高野豆腐,Ａ水,れんこん,パプリカ（赤）,ツナ水煮缶（小）,Ｂ「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」,Ｂこしょう,いり白ごま
和風大根ステーキ　根菜チップ添え

15分 154kcal
材料：大根,ごぼう,れんこん,パプリカ（赤）,パプリカ（黄）,Ａしょうゆ,Ａみりん,「ほんだし」,「瀬戸のほんじお」,小ねぎ,Ａ酒,Ａ砂糖,Ａ「ほんだし」,Ａこしょう,Ｂ酢,Ｂバター,「AJINOMOTO サラダ油」
ポークソテー　グリーンピースのソース

20分 715kcal
材料：豚ロース肉（ソテー用）,玉ねぎのみじん切り,Ａ「ピュアセレクトマヨネーズ」,パプリカ（黄）,「瀬戸のほんじお」,こしょう,味の素冷凍食品KK「グリンピース」,Ａレモン汁,エリンギ,れんこん,バター,「AJINOMOTO オリーブオイル」,パセリのみじん切り
香味ソースのグリル野菜

20分 120kcal
材料：エリンギ,れんこん,パプリカ（赤）,パプリカ（黄）,Ａ「Cook Do 香味ペースト」,粗びきこしょう,ブロッコリー,玉ねぎのみじん切り,キャベツ,Ａ水,「AJINOMOTO 濃口ごま油」
蒸し野菜のヨーグルト味噌添え

10分 96kcal
材料：じゃがいも（小）,パプリカ（赤）,れんこん,さやいんげん,ブロッコリー,Ａ砂糖,Ａみそ,にんじん,しめじ,Ａ「お塩控えめの･ほんだし」,Ａプレーンヨーグルト
かじきまぐろと野菜の彩りごはん

15分 624kcal
材料：かじき,れんこん,なす,パプリカ（赤）,Ａみりん,薄力粉,さやいんげん,にんにくのすりおろし,Ａしょうゆ,Ａ酒,Ａ「ほんだし」,ご飯,「AJINOMOTO 濃口ごま油」
豚肉と野菜のぎゅうぎゅう焼き

40分 375kcal
材料：豚肩ロースかたまり肉,じゃがいも,れんこん,ブロッコリー,パプリカ（赤）,「お肉やわらかの素」,玉ねぎ,マッシュルーム,ミニトマト,パプリカ（黄）,ウインナーソーセージ,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ａ「瀬戸のほんじお」焼き塩,Ａ黒こしょう,Ｂにんにくの薄切り,Ｂローズマリー
スパイス香る！スープカレー

20分 669kcal
材料：なす,パプリカ（赤）,にんにく,「AJINOMOTO サラダ油」,ご飯,鶏もも肉,玉ねぎ,れんこん,Ａ水,Ａ「鍋キューブ」スープカレー鍋