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22件

  • 60分 745kcal
    材料:鶏骨つき肉ぶつ切り,玉ねぎのみじん切り,しょうがのみじん切り,A薄力粉,C水,カレー粉,Bホールトマト缶,Bガラムマサラ,ココナッツミルク,「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTO サラダ油」,米,バター,こしょう,D水,D「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Dターメリック,C「味の素KKコンソメチキン」固形タイプ,Cウスターソース,C酢,Aカレー粉
  • 20分 308kcal
    材料:さば(切り身),玉ねぎ,ピーマン,パプリカ(赤),「ほんだし こんぶだし」,A「パルスイート」,A酢,A水,Bカレー粉,B「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,パプリカ(黄),Aうま味調味料「味の素®」,B薄力粉
  • 7分 103kcal
    材料:うずらの卵の水煮,酢,水,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,グリーンアスパラガス,カレー粉
  • 45分 1021kcal
    材料:鶏もも肉,カレー粉,玉ねぎ,Aにんにくのみじん切り,赤ピーマン,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Aしょうがのすりおろし,ピーマン,B赤唐がらし(乾),B水,Bカレー粉,B「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,B「瀬戸のほんじお」,ご飯,「AJINOMOTO サラダ油」,らっきょうの酢漬け,ピクルス,なす,Bローリエ,トマト
  • 40分 203kcal
    材料:鶏砂肝,A「丸鶏がらスープ」,Aねぎの青い部分,刻みめかぶ,セロリ,しょうが,Aカレー粉,玉ねぎ,にんじん,Bみりん,B「ほんだし」,C酢,C「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,Cこしょう,レモンの輪切り,Aしょうが,B水,Bしょうゆ
  • 10分 176kcal
    材料:キャベツ,A酢,Aしょうゆ,Aカレー粉,豚肩ロースしゃぶしゃぶ用肉,Aうま味調味料「味の素®」,Aみりん
  • 10分 116kcal
    材料:じゃがいも,さやいんげん,A「瀬戸のほんじお」,A酢,ツナ水煮缶,B「ピュアセレクト マヨネーズ」,Bカレー粉,Aこしょう
  • 15分 85kcal
    材料:卵,きゅうり,A酢,Aカレー粉,A「瀬戸のほんじお」,A「AJINOMOTO オリーブオイル」
  • 15分 29kcal
    材料:にんじん,セロリ,A酢,A「パルスイート カロリーゼロ」,カレー粉,大根,A「瀬戸のほんじお」,A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,A水
  • 15分 267kcal
    材料:じゃがいも,さやいんげん,玉ねぎ,ベーコン,A「瀬戸のほんじお」,A酢,Aカレー粉,Aうま味調味料「味の素®」,A「ピュアセレクト マヨネーズ」
  • 20分 499kcal
    材料:米,A砂糖,Aカレー粉,A「AJINOMOTO オリーブオイル」,B砂糖,A「瀬戸のほんじお」,うま味調味料「味の素®」,きゅうり,プロセスチーズ,うずらの卵(ゆで),ミニトマト,A酢,B酢,Bうま味調味料「味の素®」,ウインナーソーセージ
  • 30分 175kcal
    材料:れんこん,にんじん,セロリ,A酢,A水,Aうま味調味料「味の素®」,A「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Aカレー粉,A「瀬戸のほんじお」,A砂糖,A「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
  • 15分 58kcal
    材料:セロリ,きゅうり,「瀬戸のほんじお」,ミニトマト,A水,A「瀬戸のほんじお」,A砂糖,A「ほんだし」,A酢,カレー粉,月桂樹の葉
  • 15分 31kcal
    材料:カリフラワー,玉ねぎ,A酢,A水,Aカレー粉,「パルスイート カロリーゼロ」,Aこしょう,A月桂樹の葉,A「瀬戸のほんじお」,パセリのみじん切り
  • 30分 932kcal
    材料:牛もも肉,鶏もも肉,ラムチョップ,えび,ピーマン,豚スペアリブ,玉ねぎ,にんじん,しいたけ,ゆでとうもろこし,じゃがいも,ご飯,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,Aにんにくのみじん切り,A玉ねぎのみじん切り,B酢,Bウスターソース,B「瀬戸のほんじお」,Bこしょう,Bパプリカ,B砂糖,B水,Bトマトケチャップ,Bうま味調味料「味の素®」,Bレモン汁,Cプレーンヨーグルト,Cおろし玉ねぎ,Cおろししょうが,Cおろしにんにく,Cトマトケチャップ,Cカレー粉,C「瀬戸のほんじお」,Cうま味調味料「味の素®」,なす,かぼちゃ,ねぎ,ソーセージ
  • 20分 342kcal
    材料:鶏もも肉,Aカレー粉,A「瀬戸のほんじお」,Aしょうゆ,Aチリペッパー,パプリカ(赤),すだち,Aプレーンヨーグルト,A「Cook Do」オイスターソース,Aこしょう
  • 20分 324kcal
    材料:さば,こしょう,Aカレー粉,A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,粉チーズ,「やさしお」,薄力粉,溶き卵,パン粉,バルサミコ酢,パプリカ(赤),さやえんどう,「AJINOMOTO オリーブオイル」
  • 25分 622kcal
    材料:餃子の皮,白菜,にら,豚ひき肉,Aしょうゆ,水,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,A「Cook Do」オイスターソース,A「丸鶏がらスープ」,Bカレー粉,Bトマトケチャップ,B「丸鶏がらスープ」,ポン酢しょうゆ,B水,Aしょうがのすりおろし
  • 15分 43kcal
    材料:カリフラワー,「味の素KKコンソメ」固形タイプ,A水,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Bこしょう,ゴーヤ,B砂糖,B酢,Aターメリック
  • 10分 152kcal
    材料:卵,A水,A酢,A「やさしお」,B「AJINOMOTO オリーブオイル」,C「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」,Cレモン汁,グリーンアスパラガス,Bレモン汁,B「やさしお」,Cレモンの皮のすりおろし,C「やさしお」,Cカレー粉

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