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「ツナ缶小ねぎ」のレシピ（10件）

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料理区分	主菜	副菜	汁物
料理区分	主食	デザート
調理法	レンジ	揚げる	炒める
調理法	煮る	焼く	あえる
ジャンル	和風	洋風	中華風
ジャンル	韓国風	エスニック
時間	5分以内	10分以内	20分以内

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レンジで簡単！パパッとだしキャベツ材料:キャベツ,ツナ缶,ホールコーン缶,「ほんだし」,小ねぎ,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 5分 100kcal
チャムチチゲ（ツナのチゲ）材料:玉ねぎ,木綿豆腐,チンゲン菜,ツナ缶,白菜キムチ,水,「Cook Do コリア!」豆腐チゲ用,小ねぎの小口切り 35分 359kcal
ツナ缶ユッケ丼～米の上の野菜の上のツナの上に卵～材料:温かいご飯,「ほんだし」,野菜サラダ,ツナ缶（小）,卵,「ピュアセレクトマヨネーズ」,小ねぎの小口切り,こしょう 3分 795kcal
ツナ七味のうま辛ポテトサラダ材料:じゃがいも,ツナ缶,小ねぎの小口切り,「味の素」,「瀬戸のほんじお」,七味唐がらし,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 20分 228kcal
ツナとまいたけのひと口焼き材料:ツナ缶,まいたけ,小ねぎ,Ａ小麦粉,Ａ水,「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,「AJINOMOTO サラダ油」 5分 308kcal
たっぷりトマトのツナコーンサラスパ材料:サラダ用スパゲッティ,トマト,ツナ缶,ホールコーン缶,レモン汁,「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,小ねぎ 15分 176kcal
かぼちゃのツナマヨサラダ材料:かぼちゃ,牛乳,玉ねぎ,「瀬戸のほんじお」,ツナ缶（ノンオイル）,「ピュアセレクトマヨネーズ」,小ねぎの小口切り 15分 216kcal
蒸しなすの松の実みそソースかけ材料:なす,ツナ缶,松の実,Ａみそ,Ａ水,Ａ「パルスイートカロリーゼロ」（液体タイプ）,Ａ「味の素」,小ねぎ 20分 216kcal
ツナ缶ユッケ材料:ツナ油漬缶,キャベツ,卵黄,「ピュアセレクトマヨネーズ」,Ａ牛乳,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ａしょうゆ,小ねぎの小口切り 5分 320kcal
中国風マカロニサラダ材料:早ゆでマカロニ,Ａ酢,Ａ「瀬戸のほんじお」焼き塩,Ａこしょう,里いも,しいたけ,油揚げ,ツナ缶,小ねぎの小口切り,「ピュアセレクトマヨネーズ」,「Cook Do」オイスターソース,酢 15分 367kcal

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