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「玉ねぎ油揚げ」のレシピ（43件）

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料理区分	主菜	副菜	汁物
料理区分	主食	デザート
調理法	レンジ	揚げる	炒める
調理法	煮る	焼く	あえる
ジャンル	和風	洋風	中華風
ジャンル	韓国風	エスニック
時間	5分以内	10分以内	20分以内

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甘味たっぷり白みそのみそ汁材料:さつまいも,玉ねぎ,れんこん,油揚げ,にんじん,Ａ水,Ａ「ほんだし」,あずき水煮,白みそ 20分 155kcal
ピーマン・トマト・玉ねぎのみそ汁材料:Ａ水,油揚げ,ピーマン,トマト,玉ねぎ,Ａ「ほんだし」,みそ 15分 60kcal
キャベツの梅風味スープ材料:油揚げ,Ａ水,玉ねぎ,キャベツ,Ａ「ほんだし濃厚だし」＜だしパック＞,梅干し,「瀬戸のほんじお」 10分 47kcal
厚揚げのラタトゥイユ風材料:厚揚げ,「Cook Doきょうの大皿」豚バラなす用,玉ねぎ,なす,トマト,「AJINOMOTO サラダ油」 20分 202kcal
フライパンで簡単！皿うどん材料:皿うどん,玉ねぎ,にんじん,キャベツ,冷凍シーフードミックス,しめじ,絹さや,Ａ「Cook Doきょうの大皿」とろ卵豚キャベツ用,Ａ水,水溶き片栗粉,「AJINOMOTO サラダ油」 20分 438kcal
新玉ねぎとベーコンの洋風のみそ汁材料:ベーコンスライス,ミニトマト,Ａ水,油揚げ,新玉ねぎ,Ａ「お塩控えめの･ほんだし」,みそ,「AJINOMOTO オリーブオイル」 15分 184kcal
たけのこのサバ缶みそ汁材料:さば水煮缶,油揚げ,スナップえんどう,玉ねぎ,ゆでたけのこ,Ａ水,Ａ「お塩控えめの･ほんだし」,みそ 15分 179kcal
はんぺんと玉ねぎのマヨ醤油炒め材料:はんぺん,油揚げ,Ａ「ピュアセレクトマヨネーズ」,Ａしょうゆ,玉ねぎ,「瀬戸のほんじお」,こしょう,バター,「AJINOMOTO オリーブオイル」,青のり 15分 176kcal
油揚げのトマト鍋材料:トマト,玉ねぎ,しめじ,じゃがいも,油揚げ,水菜,にんにくのみじん切り,Ａカットトマト缶,Ａ酒,Ｂ水,Ｂ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,「瀬戸のほんじお」,黒こしょう,粉チーズ,「AJINOMOTO オリーブオイル」 30分 260kcal
高野豆腐の肉詰め煮材料:豚ひき肉,にんじん,玉ねぎ,しいたけ,高野豆腐,Ａ片栗粉,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ｂ水,Ｂうす口しょうゆ,Ｂみりん,Ｂ「ほんだし焼きあごだし」,Ｂ「瀬戸のほんじお」 30分 312kcal
あごだしのけんちん汁風材料:玉ねぎ,にんじん,しいたけ,ごぼう,木綿豆腐,油揚げ,Ａ水,Ａ「ほんだし焼きあごだし」8ｇスティック,Ｂうす口しょうゆ,Ｂみりん,Ｂ「瀬戸のほんじお」,小ねぎの小口切り 15分 122kcal
厚揚げと夏野菜の和風ガパオライス材料:厚揚げ,玉ねぎ,ピーマン,なす,豚ひき肉,青じそ,カシューナッツ,「Cook Doきょうの大皿」肉みそキャベツ用,卵,「AJINOMOTO サラダ油」,ご飯 20分 691kcal
ほっこり冬野菜のお揚げつつみ材料:白菜,赤ピーマン,ごぼう,玉ねぎ,油揚げ,しいたけ,切り餅,しょうがのすりおろし,Ａ水,Ａ「丸鶏がらスープ」 15分 213kcal
玉ねぎ丸ごと１個！いなりバーグの野菜あんかけ材料:油揚げ,ピーマン,豚ひき肉,冷凍枝豆,玉ねぎ,にんじん,Ａ「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,Ａ「Cook Do 香味ペースト」,Ａ片栗粉,Ｂ水,Ｂ「Cook Do 香味ペースト」,水溶き片栗粉 30分 444kcal
イタリアンきんちゃく餅材料:油揚げ,切り餅,しめじ,玉ねぎ,ピザ用チーズ,にんじん,ブロッコリー,Ａカットトマト缶,Ａ水,Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ 15分 412kcal
ひじき入り和風ハンバーグ材料:鶏ひき肉,Ａ酒,Ｂ溶き卵,Ｂ厚揚げ,Ａ「ほんだし」,Ｂ玉ねぎのみじん切り,Ｂしょうがのみじん切り,Ｂ芽ひじき,「ほんだし」,Ｃ水,Ｃ酒,Ｃ砂糖,Ｃしょうゆ,Ｄ片栗粉,Ｄ水,「AJINOMOTO サラダ油」,水菜,ミニトマト 20分 358kcal
キャベツと玉ねぎのみそ汁材料:キャベツ,玉ねぎ,Ａ「ほんだしいりこだし」,Ａ水,油揚げ,みそ 15分 73kcal
肉詰め油揚げのカツ丼風弁当材料:絹さや,豚ひき肉,「ほんだし」,玉ねぎ,油揚げ,溶き卵,Ａ水,Ａしょうゆ,Ａみりん,Ａ「ほんだし」,ご飯 15分 814kcal
にらとじゃこの油揚げピザ材料:「瀬戸のほんじお」,ちりめんじゃこ,にら,「味の素」70g瓶,油揚げ,玉ねぎ,スライスチーズ（溶けるタイプ）,すり白ごま 20分 160kcal
いかの五目煮込み材料:厚揚げ,きくらげ,玉ねぎ,にんじん,いか,さやいんげん,Ａ水,Ａ「Cook Do」オイスターソース,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ｂ水,Ｂ片栗粉,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 15分 216kcal

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