絹さや ご飯
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鶏肉、ごぼう、豆腐のあんかけご飯
鶏もも肉 ごぼう 絹ごし豆腐 温かいご飯 絹さや Ａ片栗粉 Ａ水 「丸鶏がらスープ」 Ｂ水 Ｂ酒 Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｂこしょう 「AJINOMOTO サラダ油」
12分
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そぼろごはん
温かいご飯 肉そぼろ 卵 Ａ砂糖 Ａ「瀬戸のほんじお」 「AJINOMOTO サラダ油」 絹さや
15分
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じゃことひじきの炒めご飯
ちりめんじゃこ ひじき にんじん 絹さや ご飯 Ａ「ほんだし」 Ａしょうゆ 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 小ねぎの小口切り
10分
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混ぜごはん
にんじん こんにゃく ゆでたけのこ しいたけ しめじ ごぼう さやえんどう Ａ「ほんだし」 Ａ水 Ａしょうゆ Ａ「パルスイート カロリーゼロ」 ご飯
20分
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五目たけのこごはん
米 鶏もも肉 ゆでたけのこ にんじん しいたけ 油揚げ 絹さや Ａ水 Ａ「鍋キューブ」寄せ鍋しょうゆ
20分
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五目炊き込みご飯
米 鶏むね肉 ごぼう にんじん しいたけ 絹さや Ａ水 Ａしょうゆ Ａ酒 Ａ「パルスイート カロリーゼロ」 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ「ほんだし」 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
40分
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五目炊き込みご飯
米 鶏もも肉 ごぼう にんじん しいたけ 油揚げ 絹さや（ゆでたもの） 水 「鍋キューブ」寄せ鍋しょうゆ
20分
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ひじきご飯
米 ひじき 糸こんにゃく 干ししいたけ にんじん 油揚げ 煮干し さやえんどう Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ａしょうゆ Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａみりん
40分
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ナイスリメイク！フライパンひとつでオイスターソース
豚こま切れ肉 Ａ片栗粉 Ａ酒 Ａしょうゆ しいたけ 絹さや Ｂ水 Ｂ「Cook Do」オイスターソース レンジで簡単！キャベツナムル 「瀬戸のほんじお」 こしょう ご飯 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
10分
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肉詰め油揚げのカツ丼風弁当
油揚げ 豚ひき肉 玉ねぎ 絹さや 「ほんだし」 溶き卵 Ａ水 Ａしょうゆ Ａみりん Ａ「ほんだし」 ご飯
15分
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かに缶雑炊
冷やご飯 かに缶 溶き卵 Ａ水 Ａうす口しょうゆ Ａ酒 「ほんだし こんぶだし」 絹さや 「瀬戸のほんじお」
5分
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五目炊き込みご飯
米 鶏もも肉 ごぼう にんじん しいたけ 油揚げ 絹さや（ゆでたもの） 水 「鍋キューブ」寄せ鍋しょうゆ
20分
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ひじきご飯
米 ひじき 糸こんにゃく 干ししいたけ にんじん 油揚げ 煮干し さやえんどう Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ａしょうゆ Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａみりん
40分
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そぼろと卵のちらし寿司
炊きたてご飯 Ａ酢 Ａ砂糖 Ａ「瀬戸のほんじお」 「ほんだし こんぶだし」 Ｂ鶏ひき肉 Ｂ酒 Ｂみりん Ｂしょうゆ Ｂ砂糖 卵 Ｃ砂糖 Ｃ「瀬戸のほんじお」 絹さや にんじん 「AJINOMOTO サラダ油」
20分
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肉詰め油揚げのカツ丼風弁当
油揚げ 豚ひき肉 玉ねぎ 絹さや 「ほんだし」 溶き卵 Ａ水 Ａしょうゆ Ａみりん Ａ「ほんだし」 ご飯
15分
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うなぎそぼろのせいろ蒸し
うなぎのかば焼き 卵 Ａ「味の素」70g瓶 Ａ「瀬戸のほんじお」 桜でんぶ Ｂ水 Ｂしょうゆ Ｂ砂糖 Ｂ「ほんだし」 絹さや ご飯 「AJINOMOTO サラダ油」
20分
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簡単！豚そぼろの三色丼
豚ひき肉 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 卵 「瀬戸のほんじお」 こしょう 絹さや ご飯 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
20分
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そぼろごはん
温かいご飯 肉そぼろ 卵 Ａ砂糖 Ａ「瀬戸のほんじお」 「AJINOMOTO サラダ油」 絹さや
15分
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じゃことひじきの炒めご飯
ちりめんじゃこ ひじき にんじん 絹さや ご飯 Ａ「ほんだし」 Ａしょうゆ 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 小ねぎの小口切り
10分
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五目炊き込みご飯
米 鶏むね肉 ごぼう にんじん しいたけ 絹さや Ａ水 Ａしょうゆ Ａ酒 Ａ「パルスイート カロリーゼロ」 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ「ほんだし」 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
40分
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