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「酢 いか 」の人気レシピ21件
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15分
131kcal
材料：えび,いか（胴）,Ａ「瀬戸のほんじお」焼き塩,Ａ酒,春キャベツ,新玉ねぎ,パプリカ（赤）,パプリカ（黄）,スナップえんどう,ミニトマト,Ｂしょうゆ,Ｂ酢,Ｂ「丸鶏がらスープ」,Ｂ「瀬戸のほんじお」焼き塩,Ｂうま味調味料「味の素®」70g瓶,Ｂ黒こしょう,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,いり白ごま -
75分
621kcal
材料：米,水,「ほんだし こんぶだし」,Ａ酢,Ａ砂糖,Ａ「瀬戸のほんじお」,焼きのり,まぐろ（刺身）,紋甲いか,うなぎのかば焼き,いくら,牛焼き肉用,Ｂねぎのみじん切り,Ｂ酒,Ｂしょうゆ,Ｂ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ｂにんにくのみじん切り,Ｂしょうが汁,Ｂ「丸鶏がらスープ」,いり白ごま,厚焼き卵,たくあん,きゅうり,納豆,梅干し,青じそ,Ｃおろしわさび,Ｃしょうゆ -
75分
443kcal
材料：米,Ａ酢,Ａ砂糖,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ「ほんだし こんぶだし」,きゅうり,「瀬戸のほんじお」,長いも,青じそ,厚焼き卵,まぐろの赤身,紋甲いか,たい（刺身）,しょうゆ,いくら -
-
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20分
202kcal
材料：生だこの足,いか（胴）,Ａ水,Ａ紹興酒,Ａうま味調味料「味の素®」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａねぎ,Ａしょうが,Ａ実ざんしょう,Ａ香油,Ｂねぎ,Ｂしょうが,Ｂ粉ざんしょう,Ｂしょうゆ,Ｂ酢,Ｂ砂糖,Ｂ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ｂうま味調味料「味の素®」,Ｂ香油,香菜 -
10分
705kcal
材料：紋甲いか,キャベツ,小ねぎ,Ａ水,Ａ「ほんだし」,Ｂ薄力粉,Ｂ溶き卵,Ｂ長いも,Ｂ揚げ玉,Ｂ紅しょうが,「AJINOMOTO サラダ油」,お好み焼きソース,「ピュアセレクト サラリア」,削り節,青のり -
30分
174kcal
材料：いか,うま味調味料「味の素®」,レタス,玉ねぎ,きゅうり,オクラ,「瀬戸のほんじお」,Ａ酢,Ａ「Cook Do」オイスターソース,Ａしょうゆ,Ａ「Cook Do」熟成豆板醤,Ａおろしにんにく,Ａおろししょうが,Ａうま味調味料「味の素®」,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 -
25分
448kcal
材料：紋甲いか,むきえび（小）,Ａ冷水,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａうま味調味料「味の素®」,れんこん,にんじん,小ねぎ,Ｂ薄力粉,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂうま味調味料「味の素®」,冷水,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,すだち -
-
25分
319kcal
材料：たらばがにの足,えび,いか,かき（むき身）,牛肩ロース薄切り肉,えのきだけ,ほうれん草,香菜,キャベツ,緑豆春雨,Ａらっきょうの甘酢漬け,Ａ砂糖,Ａうま味調味料「味の素®」,Ｂナンプラー,Ｂ青唐がらし,Ｃ「味の素KKコンソメチキン」固形タイプ,Ｃ水 -
5分
123kcal
材料：冷凍ロールいか,干しわかめ,きゅうり,トマト,Ａしょうゆ,Ａ酢,Ａ練りわさび,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａうま味調味料「味の素®」,Ａ「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 -
15分
115kcal
材料：サンチュ,えび,いか,にら,ねぎ,にんじん,緑豆春雨,ミントの葉,香菜,「Cook Do」甜麺醤,「Cook Do」コチュジャン,Ａ酢,Ａ水,Ａ砂糖,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ赤唐がらし（乾） -
-
35分
375kcal
材料：米,水,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ酢,にんじん,しめじ,いか,油揚げ,Ｂしょうゆ,Ｂ水,「パルスイート カロリーゼロ」,「ほんだし」,みつば,卵,さやえんどう,のり,紅しょうが -
15分
86kcal
材料：いか（胴）,きゅうり,セロリ,ねぎ,クレソン,Ａすり白ごま,Ａおろしにんにく,Ａ酢,Ａみそ,Ａしょうゆ,Ａ「パルスイート カロリーゼロ」,Ａ「Cook Do」コチュジャン -
-
20分
135kcal
材料：ズッキーニ,ラディッシュ,赤貝,いか（胴）,卵黄,Ａ酢,Ａ砂糖,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ「うま味だし･ハイミー」,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,針しょうが -
20分
495kcal
材料：いか（胴）,Ａにんにくのすりおろし,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,Ａパプリカ,Ａ一味唐がらし,パン粉,バルサミコ酢,ナンプラー,小ねぎ,香菜,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」
-
1位
75分
621kcal
材料：米,水,「ほんだし こんぶだし」,Ａ酢,Ａ砂糖,Ａ「瀬戸のほんじお」,焼きのり,まぐろ（刺身）,紋甲いか,うなぎのかば焼き,いくら,牛焼き肉用,Ｂねぎのみじん切り,Ｂ酒,Ｂしょうゆ,Ｂ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ｂにんにくのみじん切り,Ｂしょうが汁,Ｂ「丸鶏がらスープ」,いり白ごま,厚焼き卵,たくあん,きゅうり,納豆,梅干し,青じそ,Ｃおろしわさび,Ｃしょうゆ -
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20分
135kcal
材料：ズッキーニ,ラディッシュ,赤貝,いか（胴）,卵黄,Ａ酢,Ａ砂糖,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ「うま味だし･ハイミー」,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,針しょうが
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15分
86kcal
材料：いか（胴）,きゅうり,セロリ,ねぎ,クレソン,Ａすり白ごま,Ａおろしにんにく,Ａ酢,Ａみそ,Ａしょうゆ,Ａ「パルスイート カロリーゼロ」,Ａ「Cook Do」コチュジャン
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10分
705kcal
材料：紋甲いか,キャベツ,小ねぎ,Ａ水,Ａ「ほんだし」,Ｂ薄力粉,Ｂ溶き卵,Ｂ長いも,Ｂ揚げ玉,Ｂ紅しょうが,「AJINOMOTO サラダ油」,お好み焼きソース,「ピュアセレクト サラリア」,削り節,青のり
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30分
174kcal
材料：いか,うま味調味料「味の素®」,レタス,玉ねぎ,きゅうり,オクラ,「瀬戸のほんじお」,Ａ酢,Ａ「Cook Do」オイスターソース,Ａしょうゆ,Ａ「Cook Do」熟成豆板醤,Ａおろしにんにく,Ａおろししょうが,Ａうま味調味料「味の素®」,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
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20分
495kcal
材料：いか（胴）,Ａにんにくのすりおろし,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,Ａパプリカ,Ａ一味唐がらし,パン粉,バルサミコ酢,ナンプラー,小ねぎ,香菜,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」
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5分
123kcal
材料：冷凍ロールいか,干しわかめ,きゅうり,トマト,Ａしょうゆ,Ａ酢,Ａ練りわさび,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａうま味調味料「味の素®」,Ａ「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
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25分
448kcal
材料：紋甲いか,むきえび（小）,Ａ冷水,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａうま味調味料「味の素®」,れんこん,にんじん,小ねぎ,Ｂ薄力粉,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂうま味調味料「味の素®」,冷水,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,すだち
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20分
202kcal
材料：生だこの足,いか（胴）,Ａ水,Ａ紹興酒,Ａうま味調味料「味の素®」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａねぎ,Ａしょうが,Ａ実ざんしょう,Ａ香油,Ｂねぎ,Ｂしょうが,Ｂ粉ざんしょう,Ｂしょうゆ,Ｂ酢,Ｂ砂糖,Ｂ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ｂうま味調味料「味の素®」,Ｂ香油,香菜
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75分
443kcal
材料：米,Ａ酢,Ａ砂糖,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ「ほんだし こんぶだし」,きゅうり,「瀬戸のほんじお」,長いも,青じそ,厚焼き卵,まぐろの赤身,紋甲いか,たい（刺身）,しょうゆ,いくら
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15分
107kcal
材料：いか（胴）,しいたけ,玉ねぎ,えのきだけ,しめじ,レモンの輪切り,バター,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,Ａしょうゆ,Ａ酢,Ａ「パルスイート」,Ａ「うま味だし･ハイミー」,パセリのみじん切り -
15分
131kcal
材料：えび,いか（胴）,Ａ「瀬戸のほんじお」焼き塩,Ａ酒,春キャベツ,新玉ねぎ,パプリカ（赤）,パプリカ（黄）,スナップえんどう,ミニトマト,Ｂしょうゆ,Ｂ酢,Ｂ「丸鶏がらスープ」,Ｂ「瀬戸のほんじお」焼き塩,Ｂうま味調味料「味の素®」70g瓶,Ｂ黒こしょう,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,いり白ごま
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35分
375kcal
材料：米,水,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ酢,にんじん,しめじ,いか,油揚げ,Ｂしょうゆ,Ｂ水,「パルスイート カロリーゼロ」,「ほんだし」,みつば,卵,さやえんどう,のり,紅しょうが
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25分
319kcal
材料：たらばがにの足,えび,いか,かき（むき身）,牛肩ロース薄切り肉,えのきだけ,ほうれん草,香菜,キャベツ,緑豆春雨,Ａらっきょうの甘酢漬け,Ａ砂糖,Ａうま味調味料「味の素®」,Ｂナンプラー,Ｂ青唐がらし,Ｃ「味の素KKコンソメチキン」固形タイプ,Ｃ水
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