材料(2人分)
| じゃがいも | 2個(300g) |
|---|---|
| A酢 | 小さじ1 |
| Aからし | 少々 |
| A「瀬戸のほんじお®」 | 少々 |
| イカ天 | 50g |
| きゅうり | 1/3本 |
| 青ねぎ | 2本 |
| 「ピュアセレクト® マヨネーズ」 | 大さじ6 |
レシピ提供:味の素KK
つくり方
- 1じゃがいもはタテ半分に切り、ヨコ1cm幅に切る。鍋にじゃがいもを入れ、
かぶるくらいの水を注いで強火にかけ、沸騰したら弱火にし、フタをして12分ゆでる。
ザルに上げて水気をきる。 - 2鍋に(1)のじゃがいもを戻し入れて再び火にかけ、揺すりながら水気をとばす。
ボウルに移し、熱いうちに粗くつぶし、Aで下味をつけて冷ます。 - 4(2)のじゃがいもに(3)のイカ天・きゅうり・青ねぎ、
「ピュアセレクトマヨネーズ」を入れて混ぜ合わせる。 - *このレシピで使用しているイカ天は、するめ(のしいか)の胴の部分をローストして
衣をつけてフライにした広島の尾道発祥のイカ天です。
栄養情報(1人分)
| エネルギー | 537 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 1.8 g |
| たんぱく質 | 7.6 g |
| 野菜摂取量※ | 20 g |
| 脂質 | 43.4 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

