いか天入りポテトサラダ

いか天入りポテトサラダ

じゃがいもやきゅうりを使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    537kcal
  • 塩分
    1.8g
  • たんぱく質
    7.6g
  • 脂質
    43.4g

材料(2人分)

じゃがいも2個(300g)
A小さじ1
Aからし少々
A「瀬戸のほんじお®」少々
イカ天50g
きゅうり1/3本
青ねぎ2本
「ピュアセレクト® マヨネーズ」大さじ6

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    じゃがいもはタテ半分に切り、ヨコ1cm幅に切る。鍋にじゃがいもを入れ、
    かぶるくらいの水を注いで強火にかけ、沸騰したら弱火にし、フタをして12分ゆでる。
    ザルに上げて水気をきる。
  • 2
    鍋に(1)のじゃがいもを戻し入れて再び火にかけ、揺すりながら水気をとばす。
    ボウルに移し、熱いうちに粗くつぶし、で下味をつけて冷ます。
  • 3
    イカ天は食べやすい大きさに砕く。きゅうりは2mm幅の輪切りにし、
    塩小さじ1/3(分量外)で塩もみし、5分ほどおいてしんなりしたら水気をしぼる。
    青ねぎは斜め薄切りにする。
  • 4
    (2)のじゃがいもに(3)のイカ天・きゅうり・青ねぎ、
    「ピュアセレクトマヨネーズ」を入れて混ぜ合わせる。
  • このレシピで使用しているイカ天は、するめ(のしいか)の胴の部分をローストして
     衣をつけてフライにした広島の尾道発祥のイカ天です。
     

栄養情報(1人分)

エネルギー537 kcal
塩分1.8 g
たんぱく質7.6 g
野菜摂取量※20 g
脂質43.4 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「ピュアセレクト® マヨネーズ」

「ピュアセレクト® マヨネーズ」