鶏むね肉 パプリカ
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鶏ムネ肉とたけのこのピカタ 鶏むね肉 酒 ゆでたけのこ パプリカ(赤) 小麦粉 A溶き卵 A「丸鶏がらスープ」 青のり粉 「AJINOMOTO オリーブオイル」 20分
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鶏むね肉と野菜の中華炒め 鶏むね肉 長ねぎ 「丸鶏がらスープ」 酒 にんじん ピーマン 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 13分
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鶏むね肉のさっぱり塩麹炒め A塩麹 鶏むね肉(皮なし) A酒 A粗びき黒こしょう 片栗粉 セロリ パプリカ(赤) 長ねぎ B塩麹 B酒 B粗びき黒こしょう しょうがの薄切り 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 20分
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シリコンスチーマーで 鶏むね肉のマヨわさび和え 鶏むね肉 ズッキーニ パプリカ(赤) 「瀬戸のほんじお」 こしょう 「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」 A練りわさび Aしょうゆ 酒 刻みのり 10分
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鶏むね肉と切り昆布のマヨネーズ炒め 鶏むね肉 A酒 A「瀬戸のほんじお」 ねぎ パプリカ(赤) 生切り昆布 B「ピュアセレクト マヨネーズ」 B「ほんだし こんぶだし」 粗びき黒こしょう 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」 25分
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鶏肉とパプリカのチリソース炒め 鶏むね肉(皮なし) パプリカ(赤) パプリカ(黄) オクラ Aしょうがのみじん切り Aにんにくのみじん切り 「パルスイート カロリーゼロ」 Bねぎのみじん切り Bトマトピューレ B酒 Bレモン汁 B片栗粉 B「Cook Do」熟成豆板醤 B「瀬戸のほんじお」 「AJINOMOTO オリーブオイル」 20分
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鶏肉とピーマンの青椒肉絲 鶏むね肉 片栗粉 ピーマン 「Cook Do」青椒肉絲用2人前 「AJINOMOTO サラダ油」 10分
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ゆで鶏とピーマンのおかかポンマヨがけ 鶏むね肉(皮なし) ピーマン キャベツ 「瀬戸のほんじお」 削り節 A「ピュアセレクト マヨネーズ」 Aポン酢しょうゆ 10分
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ピーマンと鶏肉の焼きびたし 鶏むね肉 ピーマン しいたけ ねぎ 「ほんだし」 Aしょうゆ A酒 Aみりん A水 レモンの輪切り 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 15分
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鶏肉としめじのだしマヨ炒め 鶏むね肉(皮なし) 玉ねぎ ピーマン しめじ A「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」 A「ほんだし」 Aしょうゆ 「AJINOMOTO サラダ油」 15分
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カラフルベジのロコモコ風 鶏むね肉 A酒 Aにんにくのすりおろし 片栗粉 ごぼう かぼちゃ パプリカ(赤) 長ねぎ 小松菜 Bみりん Bしょうゆ B砂糖 B「味の素KK中華あじ」 卵 ご飯 プリーツレタス 「AJINOMOTO サラダ油」 20分
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やわらか鶏むねステーキ トマトソース 鶏むね肉 「お肉やわらかの素」 ズッキーニ パプリカ(黄) トマト トマトソース 「AJINOMOTO オリーブオイル」 「AJINOMOTO サラダ油」 パセリのみじん切り 25分
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鶏むね回鍋肉 鶏むね肉 A酒 A「瀬戸のほんじお」 片栗粉 キャベツ ピーマン 長ねぎ 「Cook Do」回鍋肉用3~4人前 「AJINOMOTO サラダ油」 20分
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鶏ときゃべつのマヨ炒め 鶏むね肉 A酒 A「味の素」70g瓶 キャベツ ピーマン B「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」 B「ほんだし」 B黒こしょう 「AJINOMOTO サラダ油」 15分
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チキンソテー 緑茶のジェノバ風ソース 鶏むね肉(皮なし) A酒 A砂糖 A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ パプリカ(赤) れんこん 緑茶(茶葉) 湯 Bおろしにんにく B粉チーズ Bすり白ごま B「AJINOMOTO オリーブオイル」 B「瀬戸のほんじお」 「AJINOMOTO オリーブオイル」 15分
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スティックチキン 鶏むね肉 A酒 A「丸鶏がらスープ」 小麦粉 B粉チーズ Bドライバジル Bガーリックパウダー B「味の素」70g瓶 Cパプリカ(粉) C「瀬戸のほんじお」 Cこしょう 「AJINOMOTO サラダ油」 30分
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冷たい和風チキンラタトゥイユ 鶏むね肉 「瀬戸のほんじお」 こしょう なす パプリカ(赤) パプリカ(黄) ホールトマト缶 A玉ねぎ(小) Aにんにくのみじん切り B水 B「ほんだし」 B「瀬戸のほんじお」 Bこしょう 「AJINOMOTO オリーブオイル」 25分
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オムライス 鶏むね肉 玉ねぎ ミニトマト ピーマン 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Aトマトケチャップ A「瀬戸のほんじお」 Aこしょう 温かいご飯 卵 「瀬戸のほんじお」 こしょう バター 「AJINOMOTO サラダ油」 トマトケチャップ 15分
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鶏肉と新玉ねぎのオイスター炒め 鶏むね肉 酒 片栗粉 新玉ねぎ パプリカ(赤) ピーマン しょうがのせん切り 「丸鶏がらスープ」 「Cook Do」オイスターソース A水 A酒 A砂糖 Aしょうゆ 「AJINOMOTO サラダ油」 20分
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カラフル野菜と鶏肉のグリル 鶏むね肉 「瀬戸のほんじお」 こしょう ミニトマト ズッキーニ パプリカ(赤) パプリカ(黄) グリーンアスパラガス 「ピュアセレクト サラリア」 Aアンチョビ Aブラックオリーブ 「AJINOMOTO 健康サララ」 15分
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鶏肉としめじのだしマヨ炒め 鶏むね肉(皮なし) 玉ねぎ ピーマン しめじ A「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」 A「ほんだし」 Aしょうゆ 「AJINOMOTO サラダ油」 15分
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鶏むね肉のさっぱり塩麹炒め A塩麹 鶏むね肉(皮なし) A酒 A粗びき黒こしょう 片栗粉 セロリ パプリカ(赤) 長ねぎ B塩麹 B酒 B粗びき黒こしょう しょうがの薄切り 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 20分
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オムライス 鶏むね肉 玉ねぎ ミニトマト ピーマン 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Aトマトケチャップ A「瀬戸のほんじお」 Aこしょう 温かいご飯 卵 「瀬戸のほんじお」 こしょう バター 「AJINOMOTO サラダ油」 トマトケチャップ 15分
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鶏ムネ肉とたけのこのピカタ 鶏むね肉 酒 ゆでたけのこ パプリカ(赤) 小麦粉 A溶き卵 A「丸鶏がらスープ」 青のり粉 「AJINOMOTO オリーブオイル」 20分
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カラフルベジのロコモコ風 鶏むね肉 A酒 Aにんにくのすりおろし 片栗粉 ごぼう かぼちゃ パプリカ(赤) 長ねぎ 小松菜 Bみりん Bしょうゆ B砂糖 B「味の素KK中華あじ」 卵 ご飯 プリーツレタス 「AJINOMOTO サラダ油」 20分
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鶏ときゃべつのマヨ炒め 鶏むね肉 A酒 A「味の素」70g瓶 キャベツ ピーマン B「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」 B「ほんだし」 B黒こしょう 「AJINOMOTO サラダ油」 15分
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鶏むね肉と野菜の中華炒め 鶏むね肉 長ねぎ 「丸鶏がらスープ」 酒 にんじん ピーマン 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 13分
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チキンラタトゥイユ 鶏むね肉 「瀬戸のほんじお」 こしょう なす パプリカ(赤) パプリカ(黄) ホールトマト缶 A玉ねぎのみじん切り Aにんにくのみじん切り B水 B「味の素KKコンソメ」固形タイプ Bローリエ B「瀬戸のほんじお」 Bこしょう 「AJINOMOTO オリーブオイル」 25分
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スティックチキン 鶏むね肉 A酒 A「丸鶏がらスープ」 小麦粉 B粉チーズ Bドライバジル Bガーリックパウダー B「味の素」70g瓶 Cパプリカ(粉) C「瀬戸のほんじお」 Cこしょう 「AJINOMOTO サラダ油」 30分
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やわらか鶏むねステーキ トマトソース 鶏むね肉 「お肉やわらかの素」 ズッキーニ パプリカ(黄) トマト トマトソース 「AJINOMOTO オリーブオイル」 「AJINOMOTO サラダ油」 パセリのみじん切り 25分
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鶏肉と新玉ねぎのオイスター炒め 鶏むね肉 酒 片栗粉 新玉ねぎ パプリカ(赤) ピーマン しょうがのせん切り 「丸鶏がらスープ」 「Cook Do」オイスターソース A水 A酒 A砂糖 Aしょうゆ 「AJINOMOTO サラダ油」 20分
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鶏肉とエリンギ、アスパラのオイスターソース炒め 鶏むね肉 A酒 A片栗粉 A「瀬戸のほんじお」 Aこしょう エリンギ グリーンアスパラガス パプリカ(赤) ピーマン 「Cook Do」青椒肉絲用3~4人前 「AJINOMOTO サラダ油」 25分
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鶏肉のバジル風味スパイシー焼き 鶏むね肉 「瀬戸のほんじお」 黒こしょう A「AJINOMOTO オリーブオイル」 Aドライバジル かぼちゃ キャベツ B「AJINOMOTO オリーブオイル」 B「瀬戸のほんじお」 パプリカ(赤) なす C「AJINOMOTO オリーブオイル」 C「瀬戸のほんじお」 パセリ 10分
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鶏肉とピーマンの青椒肉絲 鶏むね肉 片栗粉 ピーマン 「Cook Do」青椒肉絲用2人前 「AJINOMOTO サラダ油」 10分
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ゆで鶏とピーマンのおかかポンマヨがけ 鶏むね肉(皮なし) ピーマン キャベツ 「瀬戸のほんじお」 削り節 A「ピュアセレクト マヨネーズ」 Aポン酢しょうゆ 10分
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鶏の照り焼き 鶏むね肉(皮なし) ねぎ ピーマン Aしょうゆ A酒 A水 A「ほんだし」 A「パルスイート カロリーゼロ」 20分
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ゆで鶏のねぎソース 鶏むね肉 A水 しょうがの皮 ねぎの青い部分 A「丸鶏がらスープ」 Bしょうゆ B酢 Bごま B「Cook Do」熟成豆板醤 Bねぎのみじん切り Bしょうがのみじん切り Bおろしにんにく B「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 B「パルスイート カロリーゼロ」 B鶏肉のゆで汁 こんにゃく きゅうり レタス パプリカ(赤) 20分
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カラフル野菜と鶏肉のグリル 鶏むね肉 「瀬戸のほんじお」 こしょう ミニトマト ズッキーニ パプリカ(赤) パプリカ(黄) グリーンアスパラガス 「ピュアセレクト サラリア」 Aアンチョビ Aブラックオリーブ 「AJINOMOTO 健康サララ」 15分
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シリコンスチーマーで 鶏むね肉のマヨわさび和え 鶏むね肉 ズッキーニ パプリカ(赤) 「瀬戸のほんじお」 こしょう 「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」 A練りわさび Aしょうゆ 酒 刻みのり 10分
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鶏むね肉と切り昆布のマヨネーズ炒め 鶏むね肉 A酒 A「瀬戸のほんじお」 ねぎ パプリカ(赤) 生切り昆布 B「ピュアセレクト マヨネーズ」 B「ほんだし こんぶだし」 粗びき黒こしょう 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」 25分