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かぼちゃプリン

かぼちゃプリン(牛乳+マーマレードを使ったレシピ)

牛乳やマーマレードを使った人気のデザート・菓子レシピです。

5分

(時間外を除く)

つくり方

  1. 1

    ボウルにＡを入れてよく混ぜる。

  2. 2

    耐熱ボウルにＢを入れて混ぜ、電子レンジ（６００Ｗ）で１０秒ほど加熱して溶かし、（１）に加えて手早く混ぜる。

  3. 3

    器に（２）を等分に流し入れて冷蔵庫で冷やし固める（時間外）。固まったら、マーマレードをのせ、好みでミントの葉を飾る。
栄養情報 （1人分）
  • ・エネルギー194 kcal
  • ・塩分0.7 g
  • ・たんぱく質7.4 g
  • ・野菜摂取量※2 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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