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かぼちゃプリン

かぼちゃプリン(牛乳+マーマレードを使ったレシピ)
5 分

(時間外を除く)

牛乳やマーマレードを使った人気のデザート・菓子レシピです。

材料(2人分)

つくり方

  1. 1

    ボウルにAを入れてよく混ぜる。
  2. 2

    耐熱ボウルにBを入れて混ぜ、電子レンジ(600W)で10秒ほど加熱して溶かし、(1)に加えて手早く混ぜる。
  3. 3

    器に(2)を等分に流し入れて冷蔵庫で冷やし固める(時間外)。固まったら、マーマレードをのせ、好みでミントの葉を飾る。

栄養情報 (1人分)

  • ・エネルギー189 kcal
  • ・塩分0.7 g
  • ・たんぱく質7.5 g
  • ・野菜摂取量※2 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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