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緑茶のチャイ

緑茶のチャイ

牛乳や砂糖を使った人気の飲み物レシピです。

  • エネルギー
    156kcal
  • 塩分
    0.2g
  • たんぱく質
    8g
  • 脂質
    8.2g

材料（2人分）

緑茶（茶葉）大さじ1
水1/2カップ
牛乳2カップ
砂糖大さじ1

レシピ提供：味の素KK

つくり方

  • 1
    鍋に分量の水を入れて火にかけ、軽く沸いたら緑茶を加え、濃いめに煮出す。
  • 2
    牛乳を加えて軽く沸騰したら、砂糖を加えて溶かし、茶こしでこす。
  • ＊
    手軽に楽しみたい時は電子レンジでホットミルクを作り、急須で濃いめに入れた緑茶を
    　加えてもお作りいただけます。
  • ＊
    お好みでシナモンやしょうがなどのスパイスを入れてもおいしくお召し上がりいただけます。

栄養情報（1人分）

エネルギー156 kcal
塩分0.2 g
たんぱく質8 g
野菜摂取量※0 g
脂質8.2 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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