「ささ身ごま油」の人気レシピ

22件

人気順
新着順

絞り込み

ピーマンとささみのナムル

10分 75kcal
材料：ピーマン,ミニトマト,Ａ酢,鶏ささ身,こしょう,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａ「パルスイートカロリーゼロ」（液体タイプ）,いり白ごま
豆苗とささ身のわさびサラダ

10分 63kcal
材料：鶏ささ身,Ａ練りわさび,豆苗,こしょう,Ａ酢,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａうま味調味料「味の素®」
鶏ささみときゅうりの中華サラダ

10分 57kcal
材料：こしょう,Ａ「パルスイートカロリーゼロ」（液体タイプ）,鶏ささ身,きゅうり,Ａ酢,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａおろしにんにく,いりごま
しっとりささみの中華風コーンスープ

15分 158kcal
材料：鶏ささ身,Ａ片栗粉,Ｂにんにくのみじん切り,Ｂ酒,Ｂ砂糖,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｃ水,Ｃ片栗粉,溶き卵,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ａ酒,長ねぎ,Ｂ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,クリームコーン缶,Ｂしょうがのみじん切り,Ｂ水
白菜とささみのおかずナムル

5分 76kcal
材料：酒,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａ「丸鶏がらスープ」,鶏ささ身,小ねぎの小口切り,白菜の芯
白菜とささみの中華あえ

10分 118kcal
材料：「瀬戸のほんじお」,酒,Ａ酢,白菜の芯,鶏ささ身,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａ「丸鶏がらスープ」,小ねぎの小口切り
鶏ささ身と春雨のおかずサラダ

15分 198kcal
材料：春雨（乾）,にんじん,Ａいり白ごま,鶏ささ身,キャベツ,きゅうり,「Cook Do 香味ペースト」,Ａ酢,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」
なばなと蒸し鶏の和風ごまマヨサラダ

10分 299kcal
材料：菜ばな,にんじん,Ａ酒,Ｂいり白ごま,鶏ささ身,しめじ,Ｂ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ｂ「ほんだし」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,Ｂ「ピュアセレクトマヨネーズ」
レンジ蒸し鶏と野菜のサラダ

10分 99kcal
材料：「瀬戸のほんじお」,きゅうり,Ａ鶏肉の蒸し汁,Ａ酢,Ａしょうゆ,鶏ささ身,こしょう,酒,リーフレタス,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,「Cook Do」オイスターソース,パプリカ（黄）,ミニトマト
春菊と鶏ささ身の２種盛り

10分 120kcal
材料：Ａ「AJINOMOTO サラダ油」,鶏ささ身,「Cook Do」オイスターソース,春菊,Ａ「瀬戸のほんじお」,「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,にんにくの薄切り,しょうゆ
ささ身と野菜の春巻

20分 417kcal
材料：鶏ささ身,うま味調味料「味の素®」,Ａしょうゆ,Ａこしょう,Ｂ薄力粉,Ｂ水,「AJINOMOTO サラダ油」,セロリ,にら,ねぎ,Ａ「瀬戸のほんじお」,春巻の皮,Ａ酒,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」
モロヘイヤとささ身のピリ辛サラダ

25分 184kcal
材料：鶏ささ身,Ａ「Cook Do」熟成豆板醤,酒,「瀬戸のほんじお」,玉ねぎ,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａしょうゆ,モロヘイヤ,トマト,Ａレモン汁,Ａ「Cook Do」オイスターソース
きのこと鶏肉のとろみ卵スープ

20分 99kcal
材料：溶き卵,鶏ささ身,しいたけ,ねぎ,大根,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ｂしょうゆ,酒,チンゲン菜,Ｂ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｃ水,Ｃ片栗粉,Ａ水
中国風わかめとささ身のス－プ

25分 56kcal
材料：しょうが,小ねぎ,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ｂ「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,鶏ささ身,Ａ水,生わかめ,Ｂ酒,Ｂしょうゆ
ささ身のピーナッツ照り焼き

13分 134kcal
材料：Ａピーナッツバター,Ａ砂糖,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,鶏ささ身,Ａしょうゆ,Ａ「Cook Do」熟成豆板醤,サラダ菜,「瀬戸のほんじお」,こしょう
ささ身のみそロール巻き

10分 78kcal
材料：「瀬戸のほんじお」,Ａ白みそ,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,鶏ささ身,酒,Ａみりん,のり･おにぎり用,貝割れ菜
肉だんごの甘酢炒め

20分 191kcal
材料：Ａ鶏ささ身,Ａ卵,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａしょうが汁,干ししいたけ,玉ねぎ,ゆでたけのこ,Ｂトマトジュース,Ｂ「丸鶏がらスープ」,Ｂしょうゆ,Ｂ酢,Ｂ「パルスイートカロリーゼロ」,Ｃ片栗粉,Ｃ水,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａパン粉,にんじん,ピーマン
鶏ささみの八宝菜

20分 81kcal
材料：鶏ささ身,にんじん,きくらげ,ねぎ,Ａ水,ゆでたけのこ,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,Ａ「パルスイートカロリーゼロ」,Ｂ片栗粉,Ｂ水,Ｃ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,白菜,しょうが,さやえんどう
グリーンアスパラと鶏ささ身の塩炒め

20分 187kcal
材料：鶏ささ身,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａ「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,Ｂ水,Ｂ酒,Ｂ「味の素KK中華あじ」,Ｂ砂糖,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｃ片栗粉,Ｃ水,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,グリーンアスパラガス,Ａ酒,Ａ片栗粉,しょうがの薄切り,Ａこしょう,しめじ
セロリとささ身のあえもの

30分 92kcal
材料：Ａ「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ｂしょうゆ,Ｂ酢,Ｂ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,ゆずの皮,セロリ,Ａ酒,Ａうま味調味料「味の素®」,Ｂ練りがらし,鶏ささ身,もどしたわかめ,きゅうり

1
鶏ささみときゅうりの中華サラダ

10分 57kcal
材料：こしょう,Ａ「パルスイートカロリーゼロ」（液体タイプ）,鶏ささ身,きゅうり,Ａ酢,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａおろしにんにく,いりごま
2
鶏ささ身と春雨のおかずサラダ

15分 198kcal
材料：春雨（乾）,にんじん,Ａいり白ごま,鶏ささ身,キャベツ,きゅうり,「Cook Do 香味ペースト」,Ａ酢,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」
3
豆苗とささ身のわさびサラダ

10分 63kcal
材料：鶏ささ身,Ａ練りわさび,豆苗,こしょう,Ａ酢,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａうま味調味料「味の素®」
ピーマンとささみのナムル

10分 75kcal
材料：ピーマン,ミニトマト,Ａ酢,鶏ささ身,こしょう,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａ「パルスイートカロリーゼロ」（液体タイプ）,いり白ごま
グリーンアスパラと鶏ささ身の塩炒め

20分 187kcal
材料：鶏ささ身,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａ「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,Ｂ水,Ｂ酒,Ｂ「味の素KK中華あじ」,Ｂ砂糖,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｃ片栗粉,Ｃ水,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,グリーンアスパラガス,Ａ酒,Ａ片栗粉,しょうがの薄切り,Ａこしょう,しめじ
鶏ささみの八宝菜

20分 81kcal
材料：鶏ささ身,にんじん,きくらげ,ねぎ,Ａ水,ゆでたけのこ,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,Ａ「パルスイートカロリーゼロ」,Ｂ片栗粉,Ｂ水,Ｃ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,白菜,しょうが,さやえんどう
しっとりささみの中華風コーンスープ

15分 158kcal
材料：鶏ささ身,Ａ片栗粉,Ｂにんにくのみじん切り,Ｂ酒,Ｂ砂糖,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｃ水,Ｃ片栗粉,溶き卵,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ａ酒,長ねぎ,Ｂ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,クリームコーン缶,Ｂしょうがのみじん切り,Ｂ水
中国風わかめとささ身のス－プ

25分 56kcal
材料：しょうが,小ねぎ,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ｂ「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,鶏ささ身,Ａ水,生わかめ,Ｂ酒,Ｂしょうゆ
ささ身と野菜の春巻

20分 417kcal
材料：鶏ささ身,うま味調味料「味の素®」,Ａしょうゆ,Ａこしょう,Ｂ薄力粉,Ｂ水,「AJINOMOTO サラダ油」,セロリ,にら,ねぎ,Ａ「瀬戸のほんじお」,春巻の皮,Ａ酒,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」
白菜とささみのおかずナムル

5分 76kcal
材料：酒,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａ「丸鶏がらスープ」,鶏ささ身,小ねぎの小口切り,白菜の芯
ゆでささ身とたたききゅうりのごまだれかけ

15分 137kcal
材料：鶏ささ身,Ａ水,きゅうり,Ｂ砂糖,Ｂ「Cook Do」熟成豆板醤,Ｂ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａ酒,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ｂ酢,Ａ香味野菜,Ｂ練り白ごま,Ｂしょうゆ
ささ身のみそロール巻き

10分 78kcal
材料：「瀬戸のほんじお」,Ａ白みそ,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,鶏ささ身,酒,Ａみりん,のり･おにぎり用,貝割れ菜
モロヘイヤとささ身のピリ辛サラダ

25分 184kcal
材料：鶏ささ身,Ａ「Cook Do」熟成豆板醤,酒,「瀬戸のほんじお」,玉ねぎ,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａしょうゆ,モロヘイヤ,トマト,Ａレモン汁,Ａ「Cook Do」オイスターソース
春菊と鶏ささ身の２種盛り

10分 120kcal
材料：Ａ「AJINOMOTO サラダ油」,鶏ささ身,「Cook Do」オイスターソース,春菊,Ａ「瀬戸のほんじお」,「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,にんにくの薄切り,しょうゆ
白菜とささみの中華あえ

10分 118kcal
材料：「瀬戸のほんじお」,酒,Ａ酢,白菜の芯,鶏ささ身,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａ「丸鶏がらスープ」,小ねぎの小口切り
ささ身のピーナッツ照り焼き

13分 134kcal
材料：Ａピーナッツバター,Ａ砂糖,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,鶏ささ身,Ａしょうゆ,Ａ「Cook Do」熟成豆板醤,サラダ菜,「瀬戸のほんじお」,こしょう
セロリとささ身のあえもの

30分 92kcal
材料：Ａ「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ｂしょうゆ,Ｂ酢,Ｂ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,ゆずの皮,セロリ,Ａ酒,Ａうま味調味料「味の素®」,Ｂ練りがらし,鶏ささ身,もどしたわかめ,きゅうり
きのこと鶏肉のとろみ卵スープ

20分 99kcal
材料：溶き卵,鶏ささ身,しいたけ,ねぎ,大根,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ｂしょうゆ,酒,チンゲン菜,Ｂ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｃ水,Ｃ片栗粉,Ａ水
レンジ蒸し鶏と野菜のサラダ

10分 99kcal
材料：「瀬戸のほんじお」,きゅうり,Ａ鶏肉の蒸し汁,Ａ酢,Ａしょうゆ,鶏ささ身,こしょう,酒,リーフレタス,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,「Cook Do」オイスターソース,パプリカ（黄）,ミニトマト
肉だんごの甘酢炒め

20分 191kcal
材料：Ａ鶏ささ身,Ａ卵,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａしょうが汁,干ししいたけ,玉ねぎ,ゆでたけのこ,Ｂトマトジュース,Ｂ「丸鶏がらスープ」,Ｂしょうゆ,Ｂ酢,Ｂ「パルスイートカロリーゼロ」,Ｃ片栗粉,Ｃ水,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａパン粉,にんじん,ピーマン