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「ささ身ごま油」のレシピ（19件）

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料理区分	主菜	副菜	汁物
料理区分	主食	デザート
調理法	レンジ	揚げる	炒める
調理法	煮る	焼く	あえる
ジャンル	和風	洋風	中華風
ジャンル	韓国風	エスニック
時間	5分以内	10分以内	20分以内

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しっとりささみの中華風コーンスープ材料:クリームコーン缶,鶏ささ身,Ａ酒,Ａ片栗粉,長ねぎ,Ｂにんにくのみじん切り,Ｂしょうがのみじん切り,Ｂ水,Ｂ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,Ｂ酒,Ｂ砂糖,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｃ水,Ｃ片栗粉,溶き卵,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 15分 158kcal
白菜とささみのおかずナムル材料:白菜の芯,鶏ささ身,酒,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ａ「丸鶏がらスープ」,小ねぎの小口切り 5分 76kcal
白菜とささみの中華あえ材料:白菜の芯,「瀬戸のほんじお」,鶏ささ身,酒,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ａ酢,Ａ「丸鶏がらスープ」,小ねぎの小口切り 10分 118kcal
鶏ささ身と春雨のおかずサラダ材料:春雨（乾）,鶏ささ身,キャベツ,きゅうり,にんじん,「Cook Do 香味ペースト」,Ａ酢,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ａいり白ごま 15分 198kcal
なばなと蒸し鶏の和風ごまマヨサラダ材料:菜ばな,鶏ささ身,しめじ,にんじん,Ａ酒,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,Ｂ「ピュアセレクトマヨネーズ」,Ｂいり白ごま,Ｂ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ｂ「ほんだし」 10分 300kcal
レンジ蒸し鶏と野菜のサラダ材料:鶏ささ身,「瀬戸のほんじお」,こしょう,酒,リーフレタス,きゅうり,パプリカ（黄）,ミニトマト,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,「Cook Do」オイスターソース,Ａ鶏肉の蒸し汁,Ａ酢,Ａしょうゆ 10分 96kcal
春菊と鶏ささ身の２種盛り材料:春菊,Ａ「AJINOMOTO サラダ油」,Ａ「瀬戸のほんじお」,鶏ささ身,「瀬戸のほんじお」,「Cook Do」オイスターソース,しょうゆ,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,にんにくの薄切り 10分 112kcal
ささ身と野菜の春巻材料:春巻の皮,鶏ささ身,セロリ,にら,ねぎ,「味の素」,Ａ酒,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａしょうゆ,Ａこしょう,Ｂ小麦粉,Ｂ水,「AJINOMOTO サラダ油」 20分 412kcal
モロヘイヤとささ身のピリ辛サラダ材料:モロヘイヤ,鶏ささ身,酒,「瀬戸のほんじお」,玉ねぎ,トマト,Ａレモン汁,Ａ「Cook Do」オイスターソース,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ａしょうゆ,Ａ「Cook Do」熟成豆板醤 25分 184kcal
きのこと鶏肉のとろみ卵スープ材料:鶏ささ身,酒,しいたけ,ねぎ,大根,チンゲン菜,溶き卵,Ａ水,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ｂしょうゆ,Ｂ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｃ水,Ｃ片栗粉 20分 99kcal
中国風わかめとささ身のス－プ材料:生わかめ,鶏ささ身,しょうが,小ねぎ,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａ水,Ｂ酒,Ｂしょうゆ,Ｂ「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 25分 54kcal
ささ身のピーナッツ照り焼き材料:鶏ささ身,Ａピーナッツバター,Ａしょうゆ,Ａ砂糖,Ａ「Cook Do」熟成豆板醤,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,「瀬戸のほんじお」,こしょう,サラダ菜 13分 134kcal
ささ身のみそロール巻き材料:鶏ささ身,「瀬戸のほんじお」,酒,Ａ白みそ,Ａみりん,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,のり･おにぎり用,貝割れ菜 10分 76kcal
肉だんごの甘酢炒め材料:Ａ鶏ささ身,Ａパン粉,Ａ卵,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａしょうが汁,玉ねぎ,にんじん,ピーマン,干ししいたけ,ゆでたけのこ,Ｂトマトジュース,Ｂ「丸鶏がらスープ」,Ｂしょうゆ,Ｂ酢,Ｂ「パルスイートカロリーゼロ」,Ｃ片栗粉,Ｃ水,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 20分 190kcal
八宝菜材料:鶏ささ身,白菜,にんじん,きくらげ,ねぎ,ゆでたけのこ,しょうが,さやえんどう,Ａ水,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,Ａ「パルスイートカロリーゼロ」,Ｂ片栗粉,Ｂ水,Ｃ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 20分 79kcal
グリーンアスパラと鶏ささ身の塩炒め材料:グリーンアスパラガス,鶏ささ身,Ａ酒,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ａ片栗粉,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,しめじ,しょうがの薄切り,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,Ｂ水,Ｂ酒,Ｂ「味の素KK中華あじ」,Ｂ砂糖,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｃ片栗粉,Ｃ水,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 20分 181kcal
セロリとささ身のあえもの材料:セロリ,鶏ささ身,Ａ酒,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ「味の素」,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,もどしたわかめ,きゅうり,Ｂ練りがらし,Ｂしょうゆ,Ｂ酢,Ｂ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,ゆずの皮 30分 85kcal
ゆでささ身とたたききゅうりのごまだれかけ材料:鶏ささ身,Ａ香味野菜,Ａ水,Ａ酒,Ａ「瀬戸のほんじお」,きゅうり,Ｂ練り白ごま,Ｂしょうゆ,Ｂ酢,Ｂ砂糖,Ｂ「Cook Do」熟成豆板醤,Ｂ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 15分 137kcal
せん切り野菜の山椒ソース材料:鶏ささ身,Ａ酒,Ａしょうが,きゅうり,にんじん,セロリ,トマト,ねぎ,Ｂしょうゆ,Ｂ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ｂ酢,Ｂ砂糖,Ｂラー油,Ｂ粉ざんしょう,Ｂ「味の素」 20分 109kcal

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