セロリとささ身のあえもの 30 分 セロリや鶏ささ身を使った人気の副菜レシピです。 30 分 #鶏肉 #副菜もう一品 #和風 #「味の素®」 このレシピを印刷する 9 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは 材料(4人分) セロリ 1・1/2本 鶏ささ身 100g 酒 大さじ1/2 「瀬戸のほんじお」 少々 うま味調味料「味の素®」 少々 「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 大さじ1/2 もどしたわかめ 30g きゅうり 1/2本 練りがらし 小さじ1 しょうゆ 大さじ1・1/2 酢 大さじ1 「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 大さじ1 ゆずの皮・せん切り 適量 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1セロリはスジを取って4cm長さの短冊切りにする。わかめはひと口大に切る。きゅうりは塩少々(分量外)をまぶして板ずりし、水洗いして4cm長さの細切りにする。 2ささ身はAで下味をつけ、熱した金網の上で焼いて火をよく通す。粗熱をとって細く裂き、ごま油をからめておく。 3Bをよく混ぜ合わせる。 4(1)のセロリ・わかめ・きゅうり、(2)のささ身を混ぜ合わせ、(3)のたれであえて器に盛り、ゆずの皮を飾る。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー91 kcal ・塩分1.3 g ・たんぱく質6.7 g ・野菜摂取量※37 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く 関連キーワード # 和風 # 副菜もう一品 # 鶏肉 # 「味の素®」 # 瀬戸のほんじお® # きゅうり # セロリ ログインなしで保存できます 気になるレシピを保存して便利に使おう 9 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは SHARE 最新情報をいち早くお知らせ! Twitterをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる セロリを使ったレシピ ラタトゥイユ #野菜たっぷり #トマト缶 じっくり炒めた玉ねぎとひき肉のキーマカレー #子どもに人気 #カレー ビビンバ #野菜たっぷり #電子レンジだけ カポナータ #野菜たっぷり #トマト缶 きゅうりと豚肉のオイスター炒め #20分以内 #簡単・時短 完熟トマトのミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ キャベツとセロリのスープ #20分以内 #キャベツ たっぷり野菜のポトフ #野菜たっぷり #火を使わない セロリのレモンマリネ #5分以内 #簡単・時短 えびとセロリの中華炒め #10分以内 #料理初心者 他のセロリ人気レシピを見る(272件) 鶏ささ身を使ったレシピ ササミチーズかつ #10分以内 #料理初心者 レンジ蒸し鶏と野菜のサラダ #10分以内 #料理初心者 鶏ささみときゅうりの中華サラダ #10分以内 #簡単・時短 トマトとオクラの冷たいうま塩汁 #栄養バランス #鶏肉 野菜たっぷりサラダそうめん #20分以内 #野菜たっぷり 鶏ささ身と春雨のおかずサラダ #20分以内 #栄養バランス 鶏ささみとキャベツのみぞれ煮 #10分以内 #料理初心者 鶏ささ身の野菜とろり炒め #栄養バランス #鶏肉 中華粥 #こだわり手作り #ご飯 鶏ささ身の串焼き #10分以内 #簡単・時短 他の鶏ささ身人気レシピを見る(147件) 関連するレシピ 「セロリ×鶏ささ身」のレシピ 「セロリ×もどしたわかめ」のレシピ 「鶏ささ身×もどしたわかめ」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「瀬戸のほんじお」 ゴーヤチャンプルー #10分以内 #簡単・時短 ラタトゥイユ #野菜たっぷり #トマト缶 お好み焼き #お好み焼き #豚肉 たっぷり野菜のミネストローネ #ミネストローネ #トマト缶 だし炊きたこ飯 #定番・基本 #火を使わない そうめんチャンプルー #20分以内 #簡単・時短 じっくり炒めた玉ねぎとひき肉のキーマカレー #子どもに人気 #カレー 無限ズッキーニ #5分以内 #簡単・時短 たっぷり野菜のコンソメスープ #ソーセージ #汁物・スープ 梅干し #野菜たっぷり #火を使わない 他の「瀬戸のほんじお」のレシピを見る 「味の素®」 レンジで簡単♪じゃがバター #10分以内 #簡単・時短 無限ズッキーニ #5分以内 #簡単・時短 きゅうりの酢の物 #10分以内 #簡単・時短 レンジで簡単!ピーマンのうま味ナムル #5分以内 #簡単・時短 トンテキ #10分以内 #簡単・時短 きゅうりとわかめの酢の物 #10分以内 #簡単・時短 とんかつ #子どもに人気 #とんかつ じゃがいもとベーコンのオリーブオイル炒め #20分以内 #減塩 ミートボールの甘酢あんかけ #20分以内 #子どもに人気 ゴーヤの天ぷら #20分以内 #お酒に合う 他の「味の素®」のレシピを見る 「AJINOMOTO PARK」’S CHOICES おすすめのレシピ特集 夏野菜レシピ特集 #手間なし #栄養バランス 七夕特集 #副菜もう一品 #夏レシピ 「クノール® カップスープ」冷たい牛乳でつくるスープ... #サラダ #麺料理 ワンプレートランチ 料理・レシピ特集 #メイン料理 #手間なし レシピ特集をもっと見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「瀬戸のほんじお」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「味の素®」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 セロリとささ身のあえもの 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 鶏肉 ささ身 鶏ささ身