「ささ身 ご飯 」の人気レシピ22件
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ササミと夏野菜のあっさり冷や汁
材料:鶏ささ身,酒,きゅうり,なす,みょうが,「瀬戸のほんじお」,Ａ水,Ａすり白ごま,Ａみそ,Ａ「ほんだし」,ご飯
15分
363kcal
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棒々鶏風炊き込みごはん
材料:米,水,鶏ささ身,しょうがのせん切り,トマト,きゅうり,もやし,「Cook Do」棒棒鶏用2人前,糸唐がらし
10分
542kcal
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鶏ささみのあごだし茶漬け
材料:ご飯,鶏ささ身,Ａ酒,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ｂ水,Ｂ「ほんだし 焼きあごだし」8ｇスティック,いり白ごま,刻みのり,おろしわさび,小ねぎの小口切り
10分
345kcal
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かぼちゃのヨーグルトサラダ
材料:蒸し鶏,くるみ,マカロニ,Ａ牛乳,Ａプレーンヨーグルト,Ａ「クノール カップスープ」冷たい牛乳でつくる 栗かぼちゃのポタージュ,レーズン,パセリのみじん切り
10分
210kcal
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鶏ささみ茶漬け
材料:ご飯,鶏ささ身,酒,「瀬戸のほんじお」,Ａいり白ごま,Ａ刻みのり,Ａ小ねぎの小口切り,Ｂ湯,Ｂしょうゆ,「ほんだし」
5分
270kcal
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カレー風味の野菜スープ
材料:鶏ささ身のひき肉,Ａ片栗粉,Ａ酒,Ａカレー粉,キャベツ,玉ねぎ,エリンギ,にんじん,水,「味の素KKコンソメ」固形タイプ,Ｂこしょう,Ｂクミンパウダー,Ｂカレー粉,パセリのみじん切り
15分
51kcal
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鶏飯（けいはん）
材料:鶏ささ身,Ａ水,Ａしょうが,「ほんだし」,「やさしお」,鶏ひき肉,しょうゆ,「AJINOMOTO サラダ油」,卵,Ｂ酒,Ｂみりん,Ｂしょうゆ,Ｂ「ほんだし」,ご飯,青じそのせん切り,Ｃみょうが,Ｃいり白ごま,Ｃ青ねぎ,Ｃ昆布の佃煮,Ｃしいたけのつくだ煮,Ｃにんにく
20分
519kcal
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エスニック風味の里いもご飯
材料:米,里いも,鶏ささ身,Ａにんにくのみじん切り,Ａ水,Ａしょうゆ,Ａ「AJINOMOTO サラダ油」,Ａ砂糖,Ａ「丸鶏がらスープ」,香菜
40分
465kcal
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ねぎとチキンのごまスープ
材料:鶏ささ身,ねぎ,Ａ水,Ａ酒,「丸鶏がらスープ」,しょうゆ,練り白ごま,「瀬戸のほんじお」,こしょう
10分
57kcal
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焼きなすとささ身のスープ
材料:なす,鶏ささ身,卵,「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ａ酢,Ａ「瀬戸のほんじお」,水,「味の素KKコンソメ」固形タイプ,「瀬戸のほんじお」,粗びき黒こしょう
20分
255kcal
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なすとささ身のレンジ蒸し 二杯酢かけ
材料:なす,鶏ささ身,Ａしょうが汁,Ａ酒,Ｂしょうゆ,Ｂ酢,Ｂ「味の素」
10分
54kcal
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ささ身とキムチの豆乳冷や汁
材料:鶏ささ身,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａ水,白菜キムチ,調整豆乳,「瀬戸のほんじお」,ご飯,小ねぎの小口切り
15分
424kcal
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オクラとささ身のエスニックカレー
材料:オクラ,「瀬戸のほんじお」,じゃがいも,鶏ささ身,玉ねぎ,にんにく,しょうが,Ａ小麦粉,Ａカレー粉,Ｂプレーンヨーグルト,Ｂ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,Ｂトマトケチャップ,Ｂ水,Ｃカレー粉,Ｃ「瀬戸のほんじお」,Ｃこしょう,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,温かいご飯
25分
668kcal
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五目ご飯
材料:鶏ささ身,Ａしょうゆ,Ａ酒,まいたけ,にんじん,さつまいも,油揚げ,米,Ｂ水,Ｂ「毎日カルシウム･ほんだし」,Ｂしょうゆ,Ｂ酒,Ｂ「瀬戸のほんじお」,グリンピース
60分
397kcal
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そば米雑炊
材料:そば米,水,鶏ささ身,みつば,「毎日カルシウム･ほんだし」,Ａしょうゆ,Ａ「瀬戸のほんじお」
15分
221kcal
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アボカドとささ身のメキシカンサラダ
材料:アボカド,レモン汁,鶏ささ身,Ａ白ワイン,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,Ｂトマト,Ｂにんにくのみじん切り,Ｂ「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ｂしょうゆ,Ｂペッパーソース,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂこしょう
10分
197kcal
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ささ身のカレーチーズ焼き
材料:鶏ささ身,Ａカレー粉,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,溶けるチーズ,パセリ
10分
160kcal
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ゴーヤとささ身のグリルサラダ
材料:ゴーヤ,鶏ささ身,梅干し,Ａ酢,Ａ「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,Ａ「味の素」
10分
126kcal
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ささ身のあっさり鍋
材料:鶏ささ身,「瀬戸のほんじお」,酒,片栗粉,もやし,レタス,ねぎ,Ａ水,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａしょうゆ,七味唐がらし
10分
103kcal
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豆腐ふわふわ親子丼
材料:鶏ささ身,絹ごし豆腐,玉ねぎ,みつば,溶き卵,Ａ水,Ａしょうゆ,Ａ砂糖,Ａ「ほんだし」,ご飯
15分
438kcal
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鶏ささみ茶漬け
材料:ご飯,鶏ささ身,酒,「瀬戸のほんじお」,Ａいり白ごま,Ａ刻みのり,Ａ小ねぎの小口切り,Ｂ湯,Ｂしょうゆ,「ほんだし」
5分
270kcal
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鶏ささみのあごだし茶漬け
材料:ご飯,鶏ささ身,Ａ酒,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ｂ水,Ｂ「ほんだし 焼きあごだし」8ｇスティック,いり白ごま,刻みのり,おろしわさび,小ねぎの小口切り
10分
345kcal
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オクラとささ身のエスニックカレー
材料:オクラ,「瀬戸のほんじお」,じゃがいも,鶏ささ身,玉ねぎ,にんにく,しょうが,Ａ小麦粉,Ａカレー粉,Ｂプレーンヨーグルト,Ｂ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,Ｂトマトケチャップ,Ｂ水,Ｃカレー粉,Ｃ「瀬戸のほんじお」,Ｃこしょう,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,温かいご飯
25分
668kcal
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ささ身とキムチの豆乳冷や汁
材料:鶏ささ身,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａ水,白菜キムチ,調整豆乳,「瀬戸のほんじお」,ご飯,小ねぎの小口切り
15分
424kcal
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ささ身のカレーチーズ焼き
材料:鶏ささ身,Ａカレー粉,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,溶けるチーズ,パセリ
10分
160kcal
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ささ身のあっさり鍋
材料:鶏ささ身,「瀬戸のほんじお」,酒,片栗粉,もやし,レタス,ねぎ,Ａ水,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａしょうゆ,七味唐がらし
10分
103kcal
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なすとささ身のレンジ蒸し 二杯酢かけ
材料:なす,鶏ささ身,Ａしょうが汁,Ａ酒,Ｂしょうゆ,Ｂ酢,Ｂ「味の素」
10分
54kcal
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焼きなすとささ身のスープ
材料:なす,鶏ささ身,卵,「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ａ酢,Ａ「瀬戸のほんじお」,水,「味の素KKコンソメ」固形タイプ,「瀬戸のほんじお」,粗びき黒こしょう
20分
255kcal
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アボカドとささ身のメキシカンサラダ
材料:アボカド,レモン汁,鶏ささ身,Ａ白ワイン,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,Ｂトマト,Ｂにんにくのみじん切り,Ｂ「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ｂしょうゆ,Ｂペッパーソース,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂこしょう
10分
197kcal
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ゴーヤとささ身のグリルサラダ
材料:ゴーヤ,鶏ささ身,梅干し,Ａ酢,Ａ「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,Ａ「味の素」
10分
126kcal
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鶏ささみのレンジロール
材料:鶏ささ身,にんじん,グリーンアスパラガス,「瀬戸のほんじお」,こしょう,酒,Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」,Ａトマトケチャップ,Ａ牛乳,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう
10分
179kcal
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ササミと夏野菜のあっさり冷や汁
材料:鶏ささ身,酒,きゅうり,なす,みょうが,「瀬戸のほんじお」,Ａ水,Ａすり白ごま,Ａみそ,Ａ「ほんだし」,ご飯
15分
363kcal
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豆腐ふわふわ親子丼
材料:鶏ささ身,絹ごし豆腐,玉ねぎ,みつば,溶き卵,Ａ水,Ａしょうゆ,Ａ砂糖,Ａ「ほんだし」,ご飯
15分
438kcal
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五目ご飯
材料:鶏ささ身,Ａしょうゆ,Ａ酒,まいたけ,にんじん,さつまいも,油揚げ,米,Ｂ水,Ｂ「毎日カルシウム･ほんだし」,Ｂしょうゆ,Ｂ酒,Ｂ「瀬戸のほんじお」,グリンピース
60分
397kcal
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棒々鶏風炊き込みごはん
材料:米,水,鶏ささ身,しょうがのせん切り,トマト,きゅうり,もやし,「Cook Do」棒棒鶏用2人前,糸唐がらし
10分
542kcal
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エスニック風味の里いもご飯
材料:米,里いも,鶏ささ身,Ａにんにくのみじん切り,Ａ水,Ａしょうゆ,Ａ「AJINOMOTO サラダ油」,Ａ砂糖,Ａ「丸鶏がらスープ」,香菜
40分
465kcal
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鶏飯（けいはん）
材料:鶏ささ身,Ａ水,Ａしょうが,「ほんだし」,「やさしお」,鶏ひき肉,しょうゆ,「AJINOMOTO サラダ油」,卵,Ｂ酒,Ｂみりん,Ｂしょうゆ,Ｂ「ほんだし」,ご飯,青じそのせん切り,Ｃみょうが,Ｃいり白ごま,Ｃ青ねぎ,Ｃ昆布の佃煮,Ｃしいたけのつくだ煮,Ｃにんにく
20分
519kcal
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カレー風味の野菜スープ
材料:鶏ささ身のひき肉,Ａ片栗粉,Ａ酒,Ａカレー粉,キャベツ,玉ねぎ,エリンギ,にんじん,水,「味の素KKコンソメ」固形タイプ,Ｂこしょう,Ｂクミンパウダー,Ｂカレー粉,パセリのみじん切り
15分
51kcal
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そば米雑炊
材料:そば米,水,鶏ささ身,みつば,「毎日カルシウム･ほんだし」,Ａしょうゆ,Ａ「瀬戸のほんじお」
15分
221kcal
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ねぎとチキンのごまスープ
材料:鶏ささ身,ねぎ,Ａ水,Ａ酒,「丸鶏がらスープ」,しょうゆ,練り白ごま,「瀬戸のほんじお」,こしょう
10分
57kcal
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