ささ身 ご飯
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鶏ささみのあごだし茶漬け
ご飯 鶏ささ身 Ａ酒 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ｂ水 Ｂ「ほんだし 焼きあごだし」8ｇスティック いり白ごま 刻みのり おろしわさび 小ねぎの小口切り
10分
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鶏ささみ茶漬け
ご飯 鶏ささ身 酒 「瀬戸のほんじお」 Ａいり白ごま Ａ刻みのり Ａ小ねぎの小口切り Ｂ湯 Ｂしょうゆ 「ほんだし」
5分
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ささ身とキムチの豆乳冷や汁
鶏ささ身 Ａ「丸鶏がらスープ」 Ａ水 白菜キムチ 調整豆乳 「瀬戸のほんじお」 ご飯 小ねぎの小口切り
15分
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オクラとささ身のエスニックカレー
オクラ 「瀬戸のほんじお」 じゃがいも 鶏ささ身 玉ねぎ にんにく しょうが Ａ小麦粉 Ａカレー粉 Ｂプレーンヨーグルト Ｂ「味の素KKコンソメ」固形タイプ Ｂトマトケチャップ Ｂ水 Ｃカレー粉 Ｃ「瀬戸のほんじお」 Ｃこしょう 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 温かいご飯
25分
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棒々鶏風炊き込みごはん
米 水 鶏ささ身 しょうがのせん切り トマト きゅうり もやし 「Cook Do」棒棒鶏用2人前 糸唐がらし
10分
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エスニック風味の里いもご飯
米 里いも 鶏ささ身 Ａにんにくのみじん切り Ａ水 Ａしょうゆ Ａ「AJINOMOTO サラダ油」 Ａ砂糖 Ａ「丸鶏がらスープ」 香菜
40分
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五目ご飯
鶏ささ身 Ａしょうゆ Ａ酒 まいたけ にんじん さつまいも 油揚げ 米 Ｂ水 Ｂ「毎日カルシウム･ほんだし」 Ｂしょうゆ Ｂ酒 Ｂ「瀬戸のほんじお」 グリンピース
60分
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鶏飯（けいはん）
鶏ささ身 Ａ水 Ａしょうが 「ほんだし」 「やさしお」 鶏ひき肉 しょうゆ 「AJINOMOTO サラダ油」 卵 Ｂ酒 Ｂみりん Ｂしょうゆ Ｂ「ほんだし」 ご飯 青じそのせん切り Ｃみょうが Ｃいり白ごま Ｃ青ねぎ Ｃ昆布の佃煮 Ｃしいたけのつくだ煮 Ｃにんにく
20分
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豆腐ふわふわ親子丼
鶏ささ身 絹ごし豆腐 玉ねぎ みつば 溶き卵 Ａ水 Ａしょうゆ Ａ砂糖 Ａ「ほんだし」 ご飯
15分
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豆腐ふわふわ親子丼
鶏ささ身 絹ごし豆腐 玉ねぎ みつば 溶き卵 Ａ水 Ａしょうゆ Ａ砂糖 Ａ「ほんだし」 ご飯
15分
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棒々鶏風炊き込みごはん
米 水 鶏ささ身 しょうがのせん切り トマト きゅうり もやし 「Cook Do」棒棒鶏用2人前 糸唐がらし
10分
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鶏飯（けいはん）
鶏ささ身 Ａ水 Ａしょうが 「ほんだし」 「やさしお」 鶏ひき肉 しょうゆ 「AJINOMOTO サラダ油」 卵 Ｂ酒 Ｂみりん Ｂしょうゆ Ｂ「ほんだし」 ご飯 青じそのせん切り Ｃみょうが Ｃいり白ごま Ｃ青ねぎ Ｃ昆布の佃煮 Ｃしいたけのつくだ煮 Ｃにんにく
20分
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鶏ささみ茶漬け
ご飯 鶏ささ身 酒 「瀬戸のほんじお」 Ａいり白ごま Ａ刻みのり Ａ小ねぎの小口切り Ｂ湯 Ｂしょうゆ 「ほんだし」
5分
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オクラとささ身のエスニックカレー
オクラ 「瀬戸のほんじお」 じゃがいも 鶏ささ身 玉ねぎ にんにく しょうが Ａ小麦粉 Ａカレー粉 Ｂプレーンヨーグルト Ｂ「味の素KKコンソメ」固形タイプ Ｂトマトケチャップ Ｂ水 Ｃカレー粉 Ｃ「瀬戸のほんじお」 Ｃこしょう 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 温かいご飯
25分
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鶏ささみのあごだし茶漬け
ご飯 鶏ささ身 Ａ酒 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ｂ水 Ｂ「ほんだし 焼きあごだし」8ｇスティック いり白ごま 刻みのり おろしわさび 小ねぎの小口切り
10分
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ささ身とキムチの豆乳冷や汁
鶏ささ身 Ａ「丸鶏がらスープ」 Ａ水 白菜キムチ 調整豆乳 「瀬戸のほんじお」 ご飯 小ねぎの小口切り
15分
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五目ご飯
鶏ささ身 Ａしょうゆ Ａ酒 まいたけ にんじん さつまいも 油揚げ 米 Ｂ水 Ｂ「毎日カルシウム･ほんだし」 Ｂしょうゆ Ｂ酒 Ｂ「瀬戸のほんじお」 グリンピース
60分
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エスニック風味の里いもご飯
米 里いも 鶏ささ身 Ａにんにくのみじん切り Ａ水 Ａしょうゆ Ａ「AJINOMOTO サラダ油」 Ａ砂糖 Ａ「丸鶏がらスープ」 香菜
40分
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