とうもろこし にんにく
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とうもろこしとトマトのマヨサラダ
とうもろこし トマト きゅうり 枝豆（さやつき） Ａにんにくのすりおろし Ａすり白ごま Ａプレーンヨーグルト Ａ「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 Ａレモン汁 Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」
15分
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うま味オイルのグリル野菜
なす かぼちゃ パプリカ（赤） パプリカ（黄） とうもろこし ししとうがらし Ａにんにくのすりおろし Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ「味の素」70g瓶
20分
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八宝菜（五目うま煮）
いか（胴） Ａ卵白 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ「味の素」 Ａ片栗粉 「AJINOMOTO サラダ油」 むきえび Ｂ卵白 Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｂ「味の素」 Ｂ片栗粉 チャーシュー ヤングコーン ふくろたけ にんじん くわい もどしたきくらげ ブロッコリー にんにくのみじん切り しょうがのみじん切り Ｃ湯 Ｃ「味の素」 Ｃ「瀬戸のほんじお」 Ｃ「AJINOMOTO サラダ油」 Ｄ水 Ｄ「丸鶏がらスープ」 Ｄ「味の素」 Ｄ「Cook Do」オイスターソース Ｄしょうゆ Ｄ砂糖 Ｄ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ｄ片栗粉 Ｄこしょう 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
30分
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香煎鮮帯子（じゃがいもと帆立貝のピリ辛炒め）
じゃがいも 帆立貝柱 ピーマン パプリカ（赤） パプリカ（黄） ヤングコーン Ａ湯 Ａ「丸鶏がらスープ」 バター にんにく Ｂ紹興酒 Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｂ「味の素」 Ｃ「瀬戸のほんじお」 Ｃこしょう Ｃ「味の素」 Ｃ「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 Ｄ香油 Ｄねぎのみじん切り Ｄにんにくのみじん切り Ｄしょうがのみじん切り Ｄ赤唐がらし（乾） Ｅ紹興酒 Ｅしょうゆ Ｅ砂糖 Ｅトマトケチャップ Ｅペッパーソース Ｅ「味の素」 Ｆ水溶き片栗粉 Ｆ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
50分
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鶏肉のエスニック風串焼き
鶏もも肉 「味の素」 Ａいり白ごま Ａ砂糖 Ａみそ Ａ酒 Ａしょうゆ Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ａにんにくのすりおろし とうもろこし 「瀬戸のほんじお」 サニーレタス 「AJINOMOTO サラダ油」
30分
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かにかまとトマトのコーンマヨネーズサラダ
とうもろこし トマト かに風味かまぼこ サニーレタス 紫玉ねぎ ベビーリーフ Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ａ酢 Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」 Ａおろしにんにく Ａしょうゆ Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう
15分
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帆立の干蝦風
ボイル帆立貝柱 Ａ酒 Ａ「瀬戸のほんじお」焼き塩 Ａこしょう 茎にんにく ヤングコーン 「Cook Do」干焼蝦仁用3～4人前 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
15分
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バーベキュー
牛もも肉 豚スペアリブ 鶏もも肉 ラムチョップ ソーセージ えび 玉ねぎ にんじん ピーマン なす かぼちゃ ねぎ しいたけ ゆでとうもろこし じゃがいも ご飯 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 Ａにんにくのみじん切り Ａ玉ねぎのみじん切り Ｂ酢 Ｂウスターソース Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｂこしょう Ｂパプリカ Ｂ砂糖 Ｂ水 Ｂトマトケチャップ Ｂ「味の素」 Ｂレモン汁 Ｃプレーンヨーグルト Ｃおろし玉ねぎ Ｃおろししょうが Ｃおろしにんにく Ｃトマトケチャップ Ｃカレー粉 Ｃ「瀬戸のほんじお」 Ｃ「味の素」
30分
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うま味オイルのグリル野菜
なす かぼちゃ パプリカ（赤） パプリカ（黄） とうもろこし ししとうがらし Ａにんにくのすりおろし Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ「味の素」70g瓶
20分
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八宝菜（五目うま煮）
いか（胴） Ａ卵白 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ「味の素」 Ａ片栗粉 「AJINOMOTO サラダ油」 むきえび Ｂ卵白 Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｂ「味の素」 Ｂ片栗粉 チャーシュー ヤングコーン ふくろたけ にんじん くわい もどしたきくらげ ブロッコリー にんにくのみじん切り しょうがのみじん切り Ｃ湯 Ｃ「味の素」 Ｃ「瀬戸のほんじお」 Ｃ「AJINOMOTO サラダ油」 Ｄ水 Ｄ「丸鶏がらスープ」 Ｄ「味の素」 Ｄ「Cook Do」オイスターソース Ｄしょうゆ Ｄ砂糖 Ｄ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ｄ片栗粉 Ｄこしょう 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
30分
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鶏肉のエスニック風串焼き
鶏もも肉 「味の素」 Ａいり白ごま Ａ砂糖 Ａみそ Ａ酒 Ａしょうゆ Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ａにんにくのすりおろし とうもろこし 「瀬戸のほんじお」 サニーレタス 「AJINOMOTO サラダ油」
30分
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かにかまとトマトのコーンマヨネーズサラダ
とうもろこし トマト かに風味かまぼこ サニーレタス 紫玉ねぎ ベビーリーフ Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ａ酢 Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」 Ａおろしにんにく Ａしょうゆ Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう
15分
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とうもろこしとトマトのマヨサラダ
とうもろこし トマト きゅうり 枝豆（さやつき） Ａにんにくのすりおろし Ａすり白ごま Ａプレーンヨーグルト Ａ「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 Ａレモン汁 Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」
15分
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バーベキュー
牛もも肉 豚スペアリブ 鶏もも肉 ラムチョップ ソーセージ えび 玉ねぎ にんじん ピーマン なす かぼちゃ ねぎ しいたけ ゆでとうもろこし じゃがいも ご飯 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 Ａにんにくのみじん切り Ａ玉ねぎのみじん切り Ｂ酢 Ｂウスターソース Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｂこしょう Ｂパプリカ Ｂ砂糖 Ｂ水 Ｂトマトケチャップ Ｂ「味の素」 Ｂレモン汁 Ｃプレーンヨーグルト Ｃおろし玉ねぎ Ｃおろししょうが Ｃおろしにんにく Ｃトマトケチャップ Ｃカレー粉 Ｃ「瀬戸のほんじお」 Ｃ「味の素」
30分
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香煎鮮帯子（じゃがいもと帆立貝のピリ辛炒め）
じゃがいも 帆立貝柱 ピーマン パプリカ（赤） パプリカ（黄） ヤングコーン Ａ湯 Ａ「丸鶏がらスープ」 バター にんにく Ｂ紹興酒 Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｂ「味の素」 Ｃ「瀬戸のほんじお」 Ｃこしょう Ｃ「味の素」 Ｃ「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 Ｄ香油 Ｄねぎのみじん切り Ｄにんにくのみじん切り Ｄしょうがのみじん切り Ｄ赤唐がらし（乾） Ｅ紹興酒 Ｅしょうゆ Ｅ砂糖 Ｅトマトケチャップ Ｅペッパーソース Ｅ「味の素」 Ｆ水溶き片栗粉 Ｆ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
50分
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帆立の干蝦風
ボイル帆立貝柱 Ａ酒 Ａ「瀬戸のほんじお」焼き塩 Ａこしょう 茎にんにく ヤングコーン 「Cook Do」干焼蝦仁用3～4人前 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
15分
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