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「れんこんこんにゃく」のレシピ（24件）

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料理区分	主菜	副菜	汁物
料理区分	主食	デザート
調理法	レンジ	揚げる	炒める
調理法	煮る	焼く	あえる
ジャンル	和風	洋風	中華風
ジャンル	韓国風	エスニック
時間	5分以内	10分以内	20分以内

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煮しめ～ヘルシーおせち～材料:れんこん,干ししいたけ,里いも,こんにゃく,Ａ水,Ａ「ほんだし」,Ｂみりん,Ｂ「パルスイートカロリーゼロ」（液体タイプ）,しょうゆ,にんじん,Ｃ水,Ｃ「パルスイートカロリーゼロ」（液体タイプ）,Ｃ「ほんだし」,Ｃ「瀬戸のほんじお」,絹さや 60分 150kcal
具だくさん根菜みそ汁材料:さつまいも,大根,にんじん,ごぼう,れんこん,こんにゃく,油揚げ,かぶ,水,「ほんだし」,みそ,Ａ赤唐がらし,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,小ねぎの小口切り 45分 235kcal
けんちょう汁材料:れんこん,大根,にんじん,ごぼう,木綿豆腐,こんにゃく,Ａ水,Ａ「ほんだし」,Ｂみりん,Ｂしょうゆ,Ｂ「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,小ねぎの小口切り 15分 114kcal
「はかた地どり」のつゆだくがめ煮材料:鶏ひき肉,干ししいたけ,ごぼう,こんにゃく,里いも,にんじん,れんこん,さやいんげん,Ａ水,Ａみりん,Ａしょうゆ,Ａ砂糖,Ａ「ほんだし」,「AJINOMOTO サラダ油」 30分 314kcal
秋野菜の吹き寄せ材料:長いも,にんじん,れんこん,しめじ,こんにゃく,Ａ水,Ａみりん,Ａしょうゆ,Ａ酒,Ａ「ほんだし」 40分 123kcal
がめ煮材料:鶏もも肉,里いも,れんこん,ごぼう,にんじん,こんにゃく,干ししいたけ,Ａ水,Ａ「ほんだし」,Ｂみりん,Ｂ砂糖,Ｂ酒,しょうゆ,絹さや,「AJINOMOTO サラダ油」 50分 277kcal
鶏肉とれんこんのだし炊きご飯材料:米,鶏むね肉（皮なし）,塩麹,酒,鶏もも肉,れんこん,にんじん,干ししいたけ,Ａ湯,Ａ「ほんだし」,しらたき,白こんにゃく,うす揚げ,小松菜,Ｂ水,Ｂうす口しょうゆ,Ｂ酒,Ｂ「ほんだし」,抹茶 80分 616kcal
大根と連島レンコンのけんちん汁材料:大根,れんこん,にんじん,こんにゃく,黄にら,木綿豆腐,Ａ水,Ａ「ほんだし」,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂうす口しょうゆ,水溶き片栗粉,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,小ねぎの小口切り 15分 58kcal
新潟のっぺ　柚子ソース添え材料:れんこん,里いも,にんじん,こんにゃく,鶏もも肉,さけ,干ししいたけ,水,Ａ水,Ａ酒,Ａしょうゆ,Ａ「ほんだし」,「瀬戸のほんじお」,いくら,Ｂ卵黄,Ｂゆずの果汁,Ｂゆずの皮のすりおろし,Ｂ「AJINOMOTO オリーブオイル」 20分 277kcal
味付けが簡単に決まるお煮しめ材料:高野豆腐,ごぼう,れんこん,にんじん,干ししいたけ,こんにゃく,絹さや,Ａ水,Ａ干ししいたけのもどし汁,Ａ「ほんだし」,Ｂ酒,Ｂ砂糖,Ｃしょうゆ,Ｃみりん,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 35分 233kcal
筑前煮材料:鶏ささ身,干ししいたけ,ゆでたけのこ,にんじん,こんにゃく,れんこん,ごぼう,さやえんどう,「ほんだし」,Ａ水,Ａしょうゆ,Ａ「パルスイートカロリーゼロ」（液体タイプ） 30分 102kcal
根菜と鶏だんごのふくめ煮材料:大根,にんじん,れんこん,こんにゃく,絹さや,鶏ひき肉,Ａしょうがのみじん切り,Ａ酒,Ａ水,Ａしょうゆ,Ａ片栗粉,Ａ「瀬戸のほんじお」,「お塩控えめの･ほんだし」,Ｂ水,Ｂ酒,Ｂ三温糖,Ｂしょうゆ,Ｂ「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 50分 220kcal
煮合い材料:ごぼう,れんこん,にんじん,干ししいたけ,しらたき,油揚げ,Ａ水,Ａ酒,Ａ砂糖,Ａ「ほんだし」,Ａ「瀬戸のほんじお」,酢,しょうゆ,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,いり白ごま 25分 255kcal
煮しめ材料:れんこん,干ししいたけ,里いも,こんにゃく,にんじん,絹さや,「ほんだし」,Ａ水,Ａ砂糖,Ａ「瀬戸のほんじお」,水,Ｂみりん,Ｂ砂糖,しょうゆ,ゆずの皮 60分 176kcal
筑前煮材料:鶏もも肉,Ａしょうゆ,Ａ酒,しいたけ,れんこん,にんじん,ごぼう,こんにゃく,絹さや,「ほんだし」,水,Ｂ砂糖,Ｂ酒,Ｃみりん,Ｃしょうゆ,「AJINOMOTO サラダ油」 40分 284kcal
野菜たっぷり肉じゃが材料:じゃがいも,にんじん,れんこん,こんにゃく,玉ねぎ,グリーンアスパラガス,牛かたこま切れ肉,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ａ「ほんだし」,Ａ湯,Ａ酒,Ａ砂糖,Ａしょうゆ 30分 338kcal
五目豆材料:大豆の水煮缶,ごぼう,れんこん,にんじん,こんにゃく,Ａ酒,Ａ「ほんだし」,Ａ水,砂糖,みりん,しょうゆ 30分 171kcal
筑前煮材料:鶏もも肉,ゆでたけのこ,にんじん,ごぼう,れんこん,干ししいたけ,こんにゃく,絹さや,Ａ「ほんだし」,Ａ水,Ａ干ししいたけのもどし汁,Ｂ砂糖,Ｂ酒,みりん,しょうゆ,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 35分 344kcal
変わり筑前煮材料:鶏もも肉,ごぼう,れんこん,じゃがいも,セロリ,パプリカ（赤）,しめじ,こんにゃく,Ａ水,Ａ「ほんだし」,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ｂ酒,Ｂ砂糖,Ｂしょうゆ,Ｂみりん,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,チャービル 30分 366kcal
れんこんとしらたきのきんぴら材料:れんこん,しらたき,Ａしょうゆ,Ａ砂糖,Ａみりん,Ａ「ほんだし」,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,いり白ごま,赤唐がらし 15分 55kcal

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