アボカド しょうゆ
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和風ツナアボカドそうめん
そうめん アボカド ツナ油漬缶 Ａしょうゆ Ａ「ほんだし」 Ａ練りわさび 温泉卵
10分
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アボカドと豆腐のサラダ
木綿豆腐 アボカド Ａしょうゆ Ａ「ほんだし」 Ａおろしわさび 削り節
10分
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かつおとアボカドのおかずサラダ
かつお（刺身） アボカド さつまいも れんこん 水菜 Ａ粒入りマスタード Ａ酢 Ａしょうゆ Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 Ａ「味の素」70g瓶 「AJINOMOTO オリーブオイル」
10分
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アボカド豆腐薬味丼
アボカド 絹ごし豆腐 ご飯 「ほんだし」 Ａしょうがのすりおろし Ａしょうゆ Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 青じそ みょうが 小ねぎの小口切り
5分
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まぐろとアボカドの太巻き寿司
米 Ａ酢 Ａ砂糖 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ「ほんだし こんぶだし」 まぐろ（刺身） しょうゆ アボカド 青じそ グリーンリーフ 焼きのり
80分
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トマト、かに、アボカドのミルフィーユ仕立て
かにの身 きゅうり セロリ Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ａブランデー Ａレモン汁 Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｂ「味の素」 Ｂこしょう アボカド Ｃ「瀬戸のほんじお」 Ｃこしょう Ｃしょうゆ Ｃドレッシング トマト Ｄ「瀬戸のほんじお」 Ｄ「味の素」 Ｄ「AJINOMOTO オリーブオイル」 Ｅタイム Ｅにんにく タイム 卵白 Ｆ「瀬戸のほんじお」 Ｆ「味の素」 Ｇエンダイブ Ｇセルフィーユ Ｇドレッシング
30分
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まぐろとアボカドのサラダ
まぐろ（刺身） しょうゆ アボカド 紫玉ねぎ かぶ 青じそ Ａしょうゆ Ａ酢 Ａ「AJINOMOTO サラダ油」 Ａ「ほんだし」
20分
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帆立貝柱とアボカドのカクテルサラダ
帆立貝柱（刺身） アボカド Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 Ａ酢 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ「味の素」70g瓶 Ａこしょう パセリのみじん切り いくら
15分
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まぐろとアボカドの海鮮丼
ご飯 「ほんだし」 Ａ酢 Ａ砂糖 Ａ「瀬戸のほんじお」 まぐろ Ｂしょうゆ Ｂみりん アボカド 刻みのり 青じそ
20分
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まぐろのアボカドソース
まぐろ しょうゆ Ａアボカド Ａ「ピュアセレクト サラリア」 Ａレモン汁 Ａ練りわさび 青じそ
10分
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ハワイアンポキDON
まぐろ アボカド Ａしょうがのすりおろし Ａにんにくのすりおろし Ａ白ごま Ａしょうゆ Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 小ねぎの小口切り レモン ご飯 「ピュアセレクト マヨネーズ」
5分
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帆立貝柱とアボカドのカクテルサラダ
帆立貝柱（刺身） アボカド Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 Ａ酢 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ「味の素」70g瓶 Ａこしょう パセリのみじん切り いくら
15分
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アボカドと豆腐のサラダ
木綿豆腐 アボカド Ａしょうゆ Ａ「ほんだし」 Ａおろしわさび 削り節
10分
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和風ツナアボカドそうめん
そうめん アボカド ツナ油漬缶 Ａしょうゆ Ａ「ほんだし」 Ａ練りわさび 温泉卵
10分
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まぐろとアボカドの海鮮丼
ご飯 「ほんだし」 Ａ酢 Ａ砂糖 Ａ「瀬戸のほんじお」 まぐろ Ｂしょうゆ Ｂみりん アボカド 刻みのり 青じそ
20分
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まぐろとアボカドのサラダ
まぐろ（刺身） しょうゆ アボカド 紫玉ねぎ かぶ 青じそ Ａしょうゆ Ａ酢 Ａ「AJINOMOTO サラダ油」 Ａ「ほんだし」
20分
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メキシカンサラダライス
合いびき肉 トマト 玉ねぎ アボカド Ａしょうゆ Ａトマトケチャップ Ａ「丸鶏がらスープ」 Ａブラックペッパー Ｂにんにくのみじん切り Ｂレモン汁 Ｂ砂糖 Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｂブラックペッパー 卵 ご飯 ベビーリーフ 「AJINOMOTO オリーブオイル」 「AJINOMOTO サラダ油」 パプリカ（粉）
20分
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アボカド豆腐薬味丼
アボカド 絹ごし豆腐 ご飯 「ほんだし」 Ａしょうがのすりおろし Ａしょうゆ Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 青じそ みょうが 小ねぎの小口切り
5分
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まぐろアボカド丼
まぐろの赤身 しょうゆ アボカド もどしたわかめ 紫玉ねぎ 焼きのり 青じそ 貝割れ菜 ご飯 Ａしょうがのすりおろし Ａねぎのみじん切り Ａしょうゆ Ａ酒 Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ａ切り白ごま
20分
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刺身のタルタル仕立て わさびマヨネーズ
かつお（刺身） 玉ねぎ アボカド Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう Ｂ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ｂ生クリーム Ｂ練りわさび Ｂしょうゆ セルフィーユ
15分
