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おすすめ

「ツナ缶オリーブ」の人気レシピ17件

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料理区分	主菜	副菜	汁物
料理区分	主食	デザート
調理法	レンジ	揚げる	炒める
調理法	煮る	焼く	あえる
ジャンル	和風	洋風	中華風
ジャンル	韓国風	エスニック
時間	5分以内	10分以内	20分以内

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夏野菜の冷製パスタ材料:スパゲッティ,ツナ缶,オクラ,トマト,「ほんだしこんぶだし」8gスティック,Ａにんにくのすりおろし,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」,Ａレモン汁,「瀬戸のほんじお」,粗びき黒こしょう,刻みのり 15分 580kcal
味つけは「こんぶだし」だけ　トマトとツナのパスタ材料:スパゲッティ,カットトマト缶,玉ねぎ,ツナ缶,にんにくのみじん切り,「ほんだしこんぶだし」8gスティック,「AJINOMOTO オリーブオイル」,バジルの葉 20分 704kcal
にんじんとツナのジンジャーサラダ材料:にんじん,ツナ缶（ノンオイル）,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ａしょうがのすりおろし,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ａ粗びき黒こしょう 5分 81kcal
マカロニポテトサラダ材料:じゃがいも,マカロニ,さやいんげん,ツナ缶（小）,水,「味の素KKコンソメ」固形タイプ,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ａ酢,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう 15分 308kcal
カップ寿司３種材料:温かいご飯,Ａ酢,Ａ砂糖,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ「ほんだしこんぶだし」,＜ニース風＞,ツナ缶,Ｂ「ピュアセレクトマヨネーズ」,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂこしょう,ミニトマト,きゅうり,ブラックオリーブ,＜アボカド＆サーモン＞,アボカド,スモークサーモン,レモンの輪切り,Ｃ「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ｃしょうゆ,ディル,＜とびっこミモザ＞,ゆで卵,とびっこ,しょうがの甘酢漬け,「瀬戸のほんじお」,チャービル 15分 209kcal
ツナと梅の冷製パスタ材料:スパゲッティ,ツナ缶（ノンオイル）,パプリカ（黄）,青じそ,「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,梅肉,水菜,「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」 20分 415kcal
ポークソテーツナマヨソース材料:豚ロース肉,「瀬戸のほんじお」,こしょう,ブロッコリー,ツナ缶（ノンオイル）,玉ねぎのみじん切り,パセリのみじん切り,「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,Ａ牛乳,Ａブラックオリーブ,「AJINOMOTO サラダ油」,ミニトマト 25分 312kcal
ツナとオリーブのトマトリゾット材料:ご飯,ツナ缶,ブラックオリーブ,水,「クノール贅沢野菜」＜完熟トマト＞,「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTO オリーブオイル」,パセリのみじん切り 10分 472kcal
ツナと玉ねぎの冷製パスタ材料:スパゲッティ,ツナ缶,玉ねぎ,ミニトマト,青じそ,「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」,しょうゆ,「アジシオ」,刻みのり 20分 610kcal
ニース風サラダ材料:卵,ツナ缶（小）,じゃがいも,グリーンカール,にんじん,オリーブピクルス,酢,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう 25分 216kcal
ミックスビーンズサラダ材料:そら豆,グリンピース,いんげん豆の水煮缶,パプリカ（赤）,ツナ缶,Ａ玉ねぎのみじん切り,Ａ「ピュアセレクトマヨネーズ」,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」,Ａ酢,Ａ粒マスタード,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,「瀬戸のほんじお」 10分 183kcal
豆腐とツナのカレー炒め材料:木綿豆腐,ツナ缶,さやいんげん,紫玉ねぎ,しいたけ,味の素冷凍食品KK「スーパースイートコーン」,にんにくのみじん切り,カレー粉,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａ水,しょうゆ,「瀬戸のほんじお」,こしょう,「AJINOMOTO オリーブオイル」 15分 318kcal
ツナとフレッシュトマトのスパゲッティ材料:スパゲッティ,ツナ缶（ライト）,トマト,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」,Ａワインビネガー,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａおろしにんにく,Ａ「味の素」,「瀬戸のほんじお」,ルッコラ 10分 595kcal
ニース風サラダご飯材料:米,水,Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,Ａ月桂樹の葉,じゃがいも,さやいんげん,トマト,ツナ缶（ライト）,卵,グリーンカール,ブラックオリーブ,Ｂおろし玉ねぎ,Ｂ「AJINOMOTOべに花油」,Ｂワインビネガー,Ｂしょうゆ,Ｂ「瀬戸のほんじお」 30分 767kcal
ニース風サラダ　しば漬けマヨネーズ材料:じゃがいも,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,Ａフレンチドレッシング,さやいんげん,小玉ねぎ,きゅうり,セロリ,ゆで卵,フレンチドレッシング,Ｂツナ缶,Ｂレモン汁,Ｂフレンチドレッシング,トマト,グリーンカール,レタス,トレビス,Ｃしば漬け,Ｃアンチョビ,Ｃワインビネガー,Ｃ「瀬戸のほんじお」,Ｃこしょう,Ｃしょうゆ,「AJINOMOTO オリーブオイル」,「ピュアセレクトマヨネーズ」,パセリ,ブラックオリーブ 30分 402kcal
ライスサラダのトマトカップ詰め材料:トマト,ご飯,ひじき,オリーブ,みょうが,玉ねぎ,ツナ缶,にんにく,Ａワインビネガー,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,Ａ「ピュアセレクトマヨネーズ」,Ａレモン汁,「瀬戸のほんじお」,こしょう,パセリ,ハーブのサラダ 15分 332kcal
ささ身と野菜のサラダ材料:鶏ささ身,きゅうり,セロリ,Ａツナ缶,Ａ「ピュアセレクトマヨネーズ」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,スタッフドオリーブ,あさつき 20分 172kcal

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