玉ねぎ トマトジュース
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ミネストローネ風さつまいものスープ野菜
玉ねぎ にんじん さつまいも ウインナーソーセージ Ａ水 Ａトマトジュース（無塩） Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ パセリのみじん切り
15分
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カラフル野菜のミネストローネ
ウインナーソーセージ にんじん じゃがいも 玉ねぎ ブロッコリー 「AJINOMOTO オリーブオイル」 Ａ水 Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ トマトジュース
15分
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しゃきしゃき野菜の冷製トマトスープパスタ
玉ねぎ スパゲッティ きゅうり パプリカ（赤） パプリカ（黄） ミニトマト Ａトマトジュース（無塩） Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａにんにくのすりおろし Ｂレモン汁 Ｂ「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｂ黒こしょう セルフィーユ
20分
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ガスパチョ
トマト きゅうり 玉ねぎ ピーマン 食パン8枚切り Ａにんにく Ａトマトジュース Ａワインビネガー Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」 Ａ「味の素」70g瓶 「瀬戸のほんじお」 こしょう
10分
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ハヤシライス
豚もも薄切り肉 玉ねぎ（大） しめじ カレー粉 Ａトマトジュース（無塩） Ａカレールウ Ａウスターソース Ａ「味の素」70g瓶 ご飯 「AJINOMOTO オリーブオイル」
25分
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豚とコンソメトマトのスープかけごはん
ご飯 豚バラ薄切り肉 玉ねぎ Ａトマトジュース（無塩） Ａしょうゆ Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ Ａ「瀬戸のほんじお」 「AJINOMOTO オリーブオイル」 クレソン 粉チーズ
5分
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煮込みハンバーグ
合いびき肉 玉ねぎのみじん切り 溶き卵 生パン粉 牛乳 「味の素」70g瓶 Ａ砂糖 Ａしょうゆ Ａトマトケチャップ Ａウスターソース Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう Ａナツメグ 「AJINOMOTO サラダ油」 小麦粉 マッシュルームの水煮 トマトジュース（食塩無添加） 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 「瀬戸のほんじお」 こしょう クレソン
40分
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鶏手羽元となつめのパエリア
米 鶏手羽元 「瀬戸のほんじお」 こしょう パプリカ（赤） 「味の素KKコンソメ」固形タイプ Ａ熱湯 Ａトマトジュース（無塩） Ａサフラン Ａ「瀬戸のほんじお」 干しなつめ Ｂ玉ねぎのみじん切り Ｂにんにくのみじん切り カレー粉 白ワイン パセリのみじん切り 「AJINOMOTO オリーブオイル」
45分
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きのこたっぷりポークストロガノフ風
豚もも赤身薄切り肉 Ａ片栗粉 Ａめんつゆ（3倍濃縮タイプ） Ａこしょう Ａガーリックパウダー 玉ねぎ エリンギ マッシュルーム 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ｂトマトジュース（無塩） Ｂ赤ワイン Ｂローリエ Ｂタイム（粉） Ｂオレガノ Ｃ粒マスタード Ｃプレーンヨーグルト 発芽玄米ご飯 ブロッコリー
20分
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鶏レバーキーマカレー
鶏レバー 玉ねぎのみじん切り にんにくのすりおろし Ａカレー粉 Ａクミンパウダー トマトジュース（無塩） 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 牛乳 バター しょうゆ 「AJINOMOTO サラダ油」 玄米ご飯 クレソン
30分
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ミネストローネ風さつまいものスープ野菜
玉ねぎ にんじん さつまいも ウインナーソーセージ Ａ水 Ａトマトジュース（無塩） Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ パセリのみじん切り
15分
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煮込みハンバーグ
合いびき肉 玉ねぎのみじん切り 溶き卵 生パン粉 牛乳 「味の素」70g瓶 Ａ砂糖 Ａしょうゆ Ａトマトケチャップ Ａウスターソース Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう Ａナツメグ 「AJINOMOTO サラダ油」 小麦粉 マッシュルームの水煮 トマトジュース（食塩無添加） 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 「瀬戸のほんじお」 こしょう クレソン
40分
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ハヤシライス
豚もも薄切り肉 玉ねぎ（大） しめじ カレー粉 Ａトマトジュース（無塩） Ａカレールウ Ａウスターソース Ａ「味の素」70g瓶 ご飯 「AJINOMOTO オリーブオイル」
25分
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カラフル野菜のミネストローネ
ウインナーソーセージ にんじん じゃがいも 玉ねぎ ブロッコリー 「AJINOMOTO オリーブオイル」 Ａ水 Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ トマトジュース
15分
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簡単ブイヤベース
あさり いか えび 白身魚 酒 帆立貝柱 玉ねぎ にんにく ねぎ Ａトマトジュース Ａ酒 Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ Ａパプリカ（粉） 「瀬戸のほんじお」 「AJINOMOTO オリーブオイル」
30分
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鶏手羽元となつめのパエリア
米 鶏手羽元 「瀬戸のほんじお」 こしょう パプリカ（赤） 「味の素KKコンソメ」固形タイプ Ａ熱湯 Ａトマトジュース（無塩） Ａサフラン Ａ「瀬戸のほんじお」 干しなつめ Ｂ玉ねぎのみじん切り Ｂにんにくのみじん切り カレー粉 白ワイン パセリのみじん切り 「AJINOMOTO オリーブオイル」
45分
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クイックチリコンカン
牛ひき肉 玉ねぎのみじん切り にんにくのみじん切り Ａ金時豆（ゆで） Ａトマトジュース（無塩） Ａ水 Ｂ「味の素KKコンソメチキン」固形タイプ Ｂチリパウダー Ｂクミン（粉） Ｂカイエンペッパー Ｂタイム 「AJINOMOTO 健康サララ」 イタリアンパセリ
15分
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トマト卵スープ
トマトジュース 玉ねぎ 卵 Ａ「丸鶏がらスープ」 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ「味の素」 粗びき黒こしょう
5分
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肉だんごの甘酢炒め
Ａパン粉 Ａ鶏ささ身 Ａ卵 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａしょうが汁 玉ねぎ にんじん ピーマン 干ししいたけ ゆでたけのこ Ｂトマトジュース Ｂ「丸鶏がらスープ」 Ｂしょうゆ Ｂ酢 Ｂ「パルスイート カロリーゼロ」 Ｃ片栗粉 Ｃ水 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
20分
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トマト煮込みハンバーグ
合いびき肉 玉ねぎ（小） パン粉 牛乳 卵 ブロッコリー にんじん Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう Ａナツメグ 小麦粉 Ｂトマトジュース（食塩無添加） Ｂ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ｃ「瀬戸のほんじお」 Ｃこしょう バター 「AJINOMOTO サラダ油」
40分
