鶏 ひじき
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鶏肉・大根・ひじきのだし炊きご飯
米 鶏もも肉 干しひじき 大根 にんじん Ａ水 Ａしょうゆ Ａみりん Ａ酒 Ａ「ほんだし」
60分
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鶏ささ身とひじきの豆腐マヨネーズサラダ
鶏ささ身 絹ごし豆腐 枝豆 にんじん ひじき 酒 「瀬戸のほんじお」 「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 しょうゆ
20分
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ひじきと鶏ひき肉の卵焼き
ひじき 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 鶏ひき肉 にんじん Ａ砂糖 Ａしょうゆ 卵 「瀬戸のほんじお」
10分
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ひじきとかぶのナムル
干しひじき かぶ Ａねぎのみじん切り Ａ「丸鶏がらスープ」 Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 七味唐がらし
10分
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ひじき入り和風ハンバーグ
鶏ひき肉 Ａ酒 Ａ「ほんだし」 Ｂ厚揚げ Ｂ溶き卵 Ｂ玉ねぎのみじん切り Ｂしょうがのみじん切り Ｂ芽ひじき 「ほんだし」 Ｃ水 Ｃ酒 Ｃ砂糖 Ｃしょうゆ Ｄ片栗粉 Ｄ水 「AJINOMOTO サラダ油」 水菜 ミニトマト
20分
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ひじきとごぼうのナムル
干しひじき ごぼう Ａいり白ごま Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ａ「丸鶏がらスープ」
10分
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ひじきと切干大根のサラダ
干しひじき 切り干し大根 Ａしょうがのすりおろし Ａ水 Ａ酢 Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ａ「丸鶏がらスープ」 Ａ砂糖 小ねぎの小口切り
10分
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中華風ひじきの煮物
干しひじき にんじん れんこん Ａ水 Ａ「丸鶏がらスープ」 Ａしょうゆ 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 いり白ごま
15分
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地元で採れたひじきのシューマイ
豚ひき肉 玉ねぎ 干しひじき ほんだわら Ａ溶き卵 Ａ「丸鶏がらスープ」 Ａ「Cook Do」オイスターソース Ａナツメグ 片栗粉
40分
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ひじき煮入り豆腐ハンバーグ
ひじきの煮物 木綿豆腐 鶏ひき肉 「ほんだし」 こしょう 小麦粉 「AJINOMOTO サラダ油」 ミニトマト パセリ
10分
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春雨とひじきの中華スープ
長ひじき 緑豆春雨 小ねぎの小口切り 「丸鶏がらスープ」 水 Ａしょうゆ Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう
15分
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ひじき煮入り豆腐ハンバーグ
ひじきの煮物 木綿豆腐 鶏ひき肉 「ほんだし」 こしょう 小麦粉 「AJINOMOTO サラダ油」 ミニトマト パセリ
10分
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ひじき入り和風ハンバーグ
鶏ひき肉 Ａ酒 Ａ「ほんだし」 Ｂ厚揚げ Ｂ溶き卵 Ｂ玉ねぎのみじん切り Ｂしょうがのみじん切り Ｂ芽ひじき 「ほんだし」 Ｃ水 Ｃ酒 Ｃ砂糖 Ｃしょうゆ Ｄ片栗粉 Ｄ水 「AJINOMOTO サラダ油」 水菜 ミニトマト
20分
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梅おからコロッケ
鶏ひき肉 おから 干しひじき 牛乳 梅肉 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａ小麦粉 Ａ溶き卵 Ａパン粉 キャベツ トマト 「AJINOMOTO サラダ油」
30分
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ひじきとかぶのナムル
干しひじき かぶ Ａねぎのみじん切り Ａ「丸鶏がらスープ」 Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 七味唐がらし
10分
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鶏肉・大根・ひじきのだし炊きご飯
米 鶏もも肉 干しひじき 大根 にんじん Ａ水 Ａしょうゆ Ａみりん Ａ酒 Ａ「ほんだし」
60分
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ひじき入り豆腐ハンバーグ風
木綿豆腐 鶏ひき肉 「ほんだし」 こしょう ひじきの煮物 小麦粉 Ａ水 Ａみりん Ａしょうゆ Ａ「ほんだし」 しょうがのすりおろし Ｂ水 Ｂ片栗粉 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
15分
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鶏ささ身とひじきの豆腐マヨネーズサラダ
鶏ささ身 絹ごし豆腐 枝豆 にんじん ひじき 酒 「瀬戸のほんじお」 「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 しょうゆ
20分
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ひじきと鶏ひき肉の卵焼き
ひじき 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 鶏ひき肉 にんじん Ａ砂糖 Ａしょうゆ 卵 「瀬戸のほんじお」
10分
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ひじきとごぼうのナムル
干しひじき ごぼう Ａいり白ごま Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ａ「丸鶏がらスープ」
10分
