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ミニトマトとさやいんげんの黒ごまあえ

ミニトマトとさやいんげんの黒ごまあえ(ミニトマト+さやいんげんを使ったレシピ)

ミニトマトやさやいんげんを使った人気の副菜レシピです。

5分

ミニトマトやさやいんげんを使った人気の副菜レシピです。

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材料（2人分）

＊ 「Cook Do」コチュジャン 小さじ１は、チューブで８ｃｍ（約５ｇ）です。

レシピ提供：味の素KK

つくり方

  1. 1

    さやいんげんは２分ぐらい塩ゆでにし、冷水にとって水気をとる。

  2. 2

    ミニトマトはヘタを取り、タテ半分に切る。

  3. 3

    （１）のさやいんげんは２ｃｍ長さに切り、（２）のミニトマトとともに、
    混ぜ合わせたＡであえる。

  4. ＊

    ミニトマトを切る場合、タテ半分に切ると水気が出ない。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー38 kcal
  • ・塩分0 g
  • ・たんぱく質1.3 g
  • ・野菜摂取量※59 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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