ほうれん草のナムル
「丸鶏がらスープ」とごま油の最強コンビのほうれん草のナムル♪
つくり方
-
1
ほうれん草はゆでて、冷水に取り、水気をしぼって4cm長さに切る。 -
2
ボウルにAを入れて混ぜ、(1)のほうれん草、ごまを加えてあえる。
栄養情報 (1人分)
- ・エネルギー103 kcal
- ・塩分0.3 g
- ・たんぱく質0.8 g
- ・野菜摂取量※30 g
MENU
「丸鶏がらスープ」とごま油の最強コンビのほうれん草のナムル♪