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「いかきゅうり」のレシピ（19件）

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料理区分	主菜	副菜	汁物
料理区分	主食	デザート
調理法	レンジ	揚げる	炒める
調理法	煮る	焼く	あえる
ジャンル	和風	洋風	中華風
ジャンル	韓国風	エスニック
時間	5分以内	10分以内	20分以内

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きゅうりとイカの中華炒め材料:きゅうり,いか,片栗粉,「丸鶏がらスープ」,赤唐がらしの輪切り,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 10分 140kcal
いかとキュウリの丸鶏ナムル材料:いか（胴）,きゅうり,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ａ「丸鶏がらスープ」 5分 95kcal
いか天入りポテトサラダ材料:じゃがいも,Ａ酢,Ａからし,Ａ「瀬戸のほんじお」,イカ天,きゅうり,青ねぎ,「ピュアセレクトマヨネーズ」 20分 560kcal
すいかのガスパチョ材料:すいか,きゅうり,トマト,玉ねぎのみじん切り,にんにくのみじん切り,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ａレモン汁,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 5分 80kcal
炊飯器ドライカレー材料:米,水,合いびき肉,玉ねぎ,にんじん,ひよこ豆の水煮,ホールコーン缶,カレー粉,「味の素KKコンソメ」固形タイプ,「瀬戸のほんじお」,こしょう,パセリのみじん切り,ピクルス,クレソン 15分 379kcal
手巻き寿司材料:米,水,「ほんだしこんぶだし」,Ａ酢,Ａ砂糖,Ａ「瀬戸のほんじお」,焼きのり,まぐろ（刺身）,紋甲いか,うなぎのかば焼き,いくら,牛焼き肉用,Ｂねぎのみじん切り,Ｂ酒,Ｂしょうゆ,Ｂ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ｂにんにくのみじん切り,Ｂしょうが汁,Ｂ「丸鶏がらスープ」,いり白ごま,厚焼き卵,たくあん,きゅうり,納豆,梅干し,青じそ,Ｃおろしわさび,Ｃしょうゆ 75分 621kcal
ばらちらし材料:米,Ａ酢,Ａ砂糖,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ「ほんだしこんぶだし」,きゅうり,「瀬戸のほんじお」,長いも,青じそ,厚焼き卵,まぐろの赤身,紋甲いか,たい（刺身）,しょうゆ,いくら 75分 443kcal
いかと野菜のごま酢あえ材料:やりいか,大根,にんじん,きゅうり,「瀬戸のほんじお」,白ごま,「ほんだし」,Ａ酢,Ａうす口しょうゆ,Ａ砂糖 10分 86kcal
いかときゅうりのねぎ塩あえ材料:いか,トマト,きゅうり,「丸鶏がらスープ」,Ａねぎのみじん切り,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ粉ざんしょう,Ａ「味の素」,Ａ「AJINOMOTO サラダ油」 15分 103kcal
セロリのからしマヨネーズあえ材料:セロリ,きゅうり,いか（胴）,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ｂ「ピュアセレクトマヨネーズ」,Ｂ練りがらし 20分 106kcal
黒酢のヘルシー涼麺材料:中華生めん,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,冷凍シーフードミックス,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,きゅうり,トマト,干しわかめ,卵,Ｂしょうゆ,Ｂ黒酢,Ｂ砂糖,Ｂ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ｂ「丸鶏がらスープ」,Ｂ「Cook Do」熟成豆板醤,Ｂ水 30分 485kcal
いかの中国風おかずサラダ材料:いか,「味の素」,レタス,玉ねぎ,きゅうり,オクラ,「瀬戸のほんじお」,Ａ酢,Ａ「Cook Do」オイスターソース,Ａしょうゆ,Ａ「Cook Do」熟成豆板醤,Ａおろしにんにく,Ａおろししょうが,Ａ「味の素」,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 30分 174kcal
きゅうりとさきいかのさっぱりあえ材料:きゅうり,「味の素」,さきいか,一味唐がらし 20分 35kcal
いかのごまマヨあえ材料:いか,「瀬戸のほんじお」,きゅうり,セロリ,「ピュアセレクトマヨネーズ」,Ａいり白ごま,Ａしょうゆ,「Cook Do」熟成豆板醤 20分 274kcal
いかのわさびあえ材料:冷凍ロールいか,干しわかめ,きゅうり,トマト,Ａしょうゆ,Ａ酢,Ａ練りわさび,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ「味の素」,Ａ「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 5分 123kcal
セロリといかのオイスター炒めとそうめんのサラダ材料:いか（胴）,セロリ,パプリカ（赤）,赤唐がらしの輪切り,そうめん,きゅうり,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ａにんにくのみじん切り,Ａ粗びき黒こしょう,「Cook Do」オイスターソース,トマトケチャップ,「瀬戸のほんじお」,こしょう 10分 286kcal
いかの唐がらし酢みそあえ材料:いか（胴）,きゅうり,セロリ,ねぎ,クレソン,Ａすり白ごま,Ａおろしにんにく,Ａ酢,Ａみそ,Ａしょうゆ,Ａ「パルスイートカロリーゼロ」,Ａ「Cook Do Korea！」コチュジャン 15分 87kcal
海鮮ごまキムチサラダ材料:ゆでだこ,いか,きゅうり,リーフレタス,白菜キムチ,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 10分 138kcal
きゅうりといかの炒めもの材料:きゅうり,いか（胴）,Ａ「味の素KK中華あじ」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 15分 135kcal

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