「いか きゅうり 」の人気レシピ18件
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きゅうりとイカの中華炒め
材料:きゅうり,いか,片栗粉,「丸鶏がらスープ」,赤唐がらしの輪切り,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
10分
140kcal
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いかとキュウリの丸鶏ナムル
材料:いか（胴）,きゅうり,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ａ「丸鶏がらスープ」
5分
95kcal
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いか天入りポテトサラダ
材料:じゃがいも,Ａ酢,Ａからし,Ａ「瀬戸のほんじお」,イカ天,きゅうり,青ねぎ,「ピュアセレクト マヨネーズ」
20分
560kcal
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すいかのガスパチョ
材料:すいか,きゅうり,トマト,玉ねぎのみじん切り,にんにくのみじん切り,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ａレモン汁,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
5分
80kcal
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炊飯器ドライカレー
材料:米,水,合いびき肉,玉ねぎ,にんじん,ひよこ豆の水煮,ホールコーン缶,カレー粉,パセリのみじん切り,「味の素KKコンソメ」固形タイプ,「瀬戸のほんじお」,こしょう,ピクルス,クレソン
15分
379kcal
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手巻き寿司
材料:米,水,「ほんだし こんぶだし」,Ａ酢,Ａ砂糖,Ａ「瀬戸のほんじお」,焼きのり,まぐろ（刺身）,紋甲いか,牛焼き肉用,Ｂねぎのみじん切り,Ｂ酒,Ｂしょうゆ,Ｂ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ｂにんにくのみじん切り,Ｂしょうが汁,Ｂ「丸鶏がらスープ」,いり白ごま,厚焼き卵,たくあん,きゅうり,納豆,梅干し,青じそ,Ｃおろしわさび,Ｃしょうゆ,うなぎのかば焼き,いくら
75分
621kcal
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ばらちらし
材料:米,Ａ酢,Ａ砂糖,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ「ほんだし こんぶだし」,きゅうり,「瀬戸のほんじお」,長いも,青じそ,紋甲いか,たい（刺身）,しょうゆ,いくら,厚焼き卵,まぐろの赤身
75分
443kcal
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いかと野菜のごま酢あえ
材料:やりいか,大根,にんじん,きゅうり,「瀬戸のほんじお」,白ごま,「ほんだし」,Ａ酢,Ａうす口しょうゆ,Ａ砂糖
10分
86kcal
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いかときゅうりのねぎ塩あえ
材料:いか,トマト,きゅうり,「丸鶏がらスープ」,Ａねぎのみじん切り,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ粉ざんしょう,Ａ「味の素」,Ａ「AJINOMOTO サラダ油」
15分
103kcal
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セロリのからしマヨネーズあえ
材料:セロリ,きゅうり,いか（胴）,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ｂ「ピュアセレクト マヨネーズ」,Ｂ練りがらし
20分
106kcal
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いかの中国風おかずサラダ
材料:いか,「味の素」,レタス,玉ねぎ,きゅうり,オクラ,「瀬戸のほんじお」,Ａ酢,Ａ「Cook Do」オイスターソース,Ａおろしにんにく,Ａしょうゆ,Ａ「Cook Do」熟成豆板醤,Ａおろししょうが,Ａ「味の素」,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
30分
174kcal
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きゅうりとさきいかのさっぱりあえ
材料:きゅうり,「味の素」,さきいか,一味唐がらし
20分
35kcal
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いかのごまマヨあえ
材料:いか,「瀬戸のほんじお」,きゅうり,セロリ,「ピュアセレクト マヨネーズ」,Ａいり白ごま,Ａしょうゆ,「Cook Do」熟成豆板醤
20分
274kcal
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いかのわさびあえ
材料:冷凍ロールいか,干しわかめ,きゅうり,トマト,Ａしょうゆ,Ａ酢,Ａ練りわさび,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ「味の素」,Ａ「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
5分
123kcal
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セロリといかのオイスター炒めとそうめんのサラダ
材料:いか（胴）,セロリ,パプリカ（赤）,赤唐がらしの輪切り,そうめん,きゅうり,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ａにんにくのみじん切り,Ａ粗びき黒こしょう,「瀬戸のほんじお」,「Cook Do」オイスターソース,トマトケチャップ,こしょう
10分
286kcal
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いかの唐がらし酢みそあえ
材料:いか（胴）,きゅうり,セロリ,ねぎ,クレソン,Ａすり白ごま,Ａおろしにんにく,Ａ酢,Ａ「Cook Do Korea！」コチュジャン,Ａみそ,Ａしょうゆ,Ａ「パルスイート カロリーゼロ」
15分
86kcal
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海鮮ごまキムチサラダ
材料:ゆでだこ,いか,きゅうり,リーフレタス,白菜キムチ,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
10分
138kcal
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きゅうりといかの炒めもの
材料:きゅうり,いか（胴）,Ａ「味の素KK中華あじ」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
15分
135kcal
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きゅうりとイカの中華炒め
材料:きゅうり,いか,片栗粉,「丸鶏がらスープ」,赤唐がらしの輪切り,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
10分
140kcal
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いかときゅうりのねぎ塩あえ
材料:いか,トマト,きゅうり,「丸鶏がらスープ」,Ａねぎのみじん切り,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ粉ざんしょう,Ａ「味の素」,Ａ「AJINOMOTO サラダ油」
15分
103kcal
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いかとキュウリの丸鶏ナムル
材料:いか（胴）,きゅうり,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ａ「丸鶏がらスープ」
5分
95kcal
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きゅうりといかの炒めもの
材料:きゅうり,いか（胴）,Ａ「味の素KK中華あじ」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
15分
135kcal
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きゅうりとさきいかのさっぱりあえ
材料:きゅうり,「味の素」,さきいか,一味唐がらし
20分
35kcal
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手巻き寿司
材料:米,水,「ほんだし こんぶだし」,Ａ酢,Ａ砂糖,Ａ「瀬戸のほんじお」,焼きのり,まぐろ（刺身）,紋甲いか,牛焼き肉用,Ｂねぎのみじん切り,Ｂ酒,Ｂしょうゆ,Ｂ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ｂにんにくのみじん切り,Ｂしょうが汁,Ｂ「丸鶏がらスープ」,いり白ごま,厚焼き卵,たくあん,きゅうり,納豆,梅干し,青じそ,Ｃおろしわさび,Ｃしょうゆ,うなぎのかば焼き,いくら
75分
621kcal
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いかのごまマヨあえ
材料:いか,「瀬戸のほんじお」,きゅうり,セロリ,「ピュアセレクト マヨネーズ」,Ａいり白ごま,Ａしょうゆ,「Cook Do」熟成豆板醤
20分
274kcal
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いかの唐がらし酢みそあえ
材料:いか（胴）,きゅうり,セロリ,ねぎ,クレソン,Ａすり白ごま,Ａおろしにんにく,Ａ酢,Ａ「Cook Do Korea！」コチュジャン,Ａみそ,Ａしょうゆ,Ａ「パルスイート カロリーゼロ」
15分
86kcal
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海鮮ごまキムチサラダ
材料:ゆでだこ,いか,きゅうり,リーフレタス,白菜キムチ,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
10分
138kcal
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いかと野菜のごま酢あえ
材料:やりいか,大根,にんじん,きゅうり,「瀬戸のほんじお」,白ごま,「ほんだし」,Ａ酢,Ａうす口しょうゆ,Ａ砂糖
10分
86kcal
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いかのわさびあえ
材料:冷凍ロールいか,干しわかめ,きゅうり,トマト,Ａしょうゆ,Ａ酢,Ａ練りわさび,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ「味の素」,Ａ「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
5分
123kcal
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いかの中国風おかずサラダ
材料:いか,「味の素」,レタス,玉ねぎ,きゅうり,オクラ,「瀬戸のほんじお」,Ａ酢,Ａ「Cook Do」オイスターソース,Ａおろしにんにく,Ａしょうゆ,Ａ「Cook Do」熟成豆板醤,Ａおろししょうが,Ａ「味の素」,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
30分
174kcal
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セロリといかのオイスター炒めとそうめんのサラダ
材料:いか（胴）,セロリ,パプリカ（赤）,赤唐がらしの輪切り,そうめん,きゅうり,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ａにんにくのみじん切り,Ａ粗びき黒こしょう,「瀬戸のほんじお」,「Cook Do」オイスターソース,トマトケチャップ,こしょう
10分
286kcal
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すいかのガスパチョ
材料:すいか,きゅうり,トマト,玉ねぎのみじん切り,にんにくのみじん切り,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ａレモン汁,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
5分
80kcal
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いか天入りポテトサラダ
材料:じゃがいも,Ａ酢,Ａからし,Ａ「瀬戸のほんじお」,イカ天,きゅうり,青ねぎ,「ピュアセレクト マヨネーズ」
20分
560kcal
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ばらちらし
材料:米,Ａ酢,Ａ砂糖,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ「ほんだし こんぶだし」,きゅうり,「瀬戸のほんじお」,長いも,青じそ,紋甲いか,たい（刺身）,しょうゆ,いくら,厚焼き卵,まぐろの赤身
75分
443kcal
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セロリのからしマヨネーズあえ
材料:セロリ,きゅうり,いか（胴）,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ｂ「ピュアセレクト マヨネーズ」,Ｂ練りがらし
20分
106kcal
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炊飯器ドライカレー
材料:米,水,合いびき肉,玉ねぎ,にんじん,ひよこ豆の水煮,ホールコーン缶,カレー粉,パセリのみじん切り,「味の素KKコンソメ」固形タイプ,「瀬戸のほんじお」,こしょう,ピクルス,クレソン
15分
379kcal
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