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「かぼちゃピーマン」のレシピ（38件）

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料理区分	主菜	副菜	汁物
料理区分	主食	デザート
調理法	レンジ	揚げる	炒める
調理法	煮る	焼く	あえる
ジャンル	和風	洋風	中華風
ジャンル	韓国風	エスニック
時間	5分以内	10分以内	20分以内

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夏野菜の焼きびたし材料:なす,ズッキーニ,かぼちゃ,パプリカ（赤）,Ａ水,Ａ「ほんだし濃厚だし」＜だしパック＞,「AJINOMOTO サラダ油」 20分 131kcal
かぼちゃと枝豆とパプリカのめんつゆマヨネーズ和え材料:かぼちゃ,ゆで枝豆（さやから出したもの）,パプリカ（赤）,ホールコーン缶,Ａ「ピュアセレクトマヨネーズ」,Ａめんつゆ（2倍濃縮タイプ）,サニーレタス 15分 133kcal
夏野菜の中華風スープカレー材料:鶏もも肉,Ａ「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,Ａカレー粉,かぼちゃ,ズッキーニ,なす,オクラ,パプリカ（赤）,玉ねぎ,Ｂ水,Ｂホールトマト缶,Ｂ「Cook Do」干焼蝦仁用3～4人前,Ｂ「Cook Do 香味ペースト」,Ｂカレー粉,Ｂトマトケチャップ,「AJINOMOTO オリーブオイル」 25分 417kcal
カレー風味つくね材料:鶏ひき肉,玉ねぎ,パプリカ（赤）,Ａ溶き卵,Ａカレー粉,Ａ片栗粉,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,エリンギ,かぼちゃ,「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTO オリーブオイル」 20分 247kcal
彩り温野菜のオイスターソースかけ材料:パプリカ（赤）,パプリカ（黄）,ブロッコリー,しめじ,かぼちゃ,ミニトマト,Ａ「Cook Do」オイスターソース,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 10分 78kcal
パンプキン鶏パエリア材料:米,鶏もも肉,「瀬戸のほんじお」,かぼちゃ,トマト,Ａ水,Ａ「Cook Do」炊飯器でつくる鶏パエリア用,クレソン,パプリカ（赤）,レモンのくし形切り,パセリのみじん切り 10分 490kcal
カラフルベジのロコモコ風材料:鶏むね肉,Ａ酒,Ａにんにくのすりおろし,片栗粉,ごぼう,かぼちゃ,パプリカ（赤）,長ねぎ,小松菜,Ｂみりん,Ｂしょうゆ,Ｂ砂糖,Ｂ「味の素KK中華あじ」,卵,ご飯,プリーツレタス,「AJINOMOTO サラダ油」 20分 676kcal
夏野菜の焼きラタトゥイユ材料:かぼちゃ,ズッキーニ,玉ねぎ,パプリカ（黄）,ミニトマト,Ａ白ワイン,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,「AJINOMOTO オリーブオイル」 15分 223kcal
さっぱりレモンのリフレ鍋材料:鶏もも肉,キャベツ,レモン,かぼちゃ,パプリカ（赤）,水菜,貝割れ菜,いり白ごま,Ａ水,Ａ「鍋キューブ」鶏だし・うま塩 15分 187kcal
揚げ野菜のだし浸し材料:なす,ピーマン,れんこん,かぼちゃ,Ａ赤唐がらしの輪切り,Ａ水,Ａ「鍋キューブ」鶏だし・うま塩,「AJINOMOTO サラダ油」 15分 169kcal
長崎産たちうおのキラキラあんかけ材料:たちうお,「瀬戸のほんじお」,片栗粉,大根,かぼちゃ,しいたけ,パプリカ（赤）,ブロッコリー,Ａ水,Ａみりん,Ａうす口しょうゆ,Ａ「ほんだし」,Ｂ片栗粉,Ｂ水,「AJINOMOTO サラダ油」 30分 411kcal
うま味オイルのグリル野菜材料:なす,かぼちゃ,パプリカ（赤）,パプリカ（黄）,とうもろこし,ししとうがらし,Ａにんにくのすりおろし,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ「味の素」70g瓶 20分 168kcal
かぼちゃと赤ピーマンのカレー炒め材料:かぼちゃ,赤ピーマン,Ａ水,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ａカレー粉,Ａこしょう,「AJINOMOTO オリーブオイル」 10分 106kcal
カラフル野菜のアンチョビマリネ材料:かぼちゃ,ズッキーニ,なす,パプリカ（赤）,パプリカ（黄）,Ａワインビネガー,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ白こしょう,「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」,Ｂにんにくのみじん切り,Ｂアンチョビ,Ｂ「味の素」70g瓶,パセリのみじん切り,「AJINOMOTO オリーブオイル」 20分 310kcal
精進揚げ材料:かぼちゃ,なす,パプリカ（赤）,エリンギ,オクラ,青じそ,Ａ薄力粉,Ａベーキングパウダー,Ｂ冷水,Ｂ卵黄,「AJINOMOTO 健康サララ」,Ｃ水,Ｃしょうゆ,Ｃみりん,Ｃ「ほんだし」,大根おろし,しょうがのすりおろし 30分 376kcal
ホットプレートで!!　まぐろと夏野菜のちゃんちゃん材料:まぐろのぶつ切り,かぼちゃ,キャベツ,玉ねぎ,にんじん,ピーマン,しめじ,もやし,にんにくの薄切り,Ａみそ,Ａ酒,Ａ砂糖,Ａ「ほんだし」,バター,「AJINOMOTO サラダ油」,一味唐がらし 30分 329kcal
麻婆プレート材料:豚ひき肉,ねぎのみじん切り,ウインナーソーセージ,厚揚げ,キャベツ,玉ねぎ,かぼちゃ,にんじん,なす,ピーマン,赤ピーマン,「Cook Do」四川式麻婆豆腐用,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」 30分 270kcal
カリカリから揚げ材料:豚バラ薄切り肉,「ほんだし」,Ａ酒,Ａしょうゆ,Ａしょうがのすりおろし,溶き卵,片栗粉,かぼちゃ,パプリカ（赤）,「AJINOMOTO サラダ油」 30分 416kcal
ゴロゴロ野菜のマリネ材料:れんこん,エリンギ,かぶ,玉ねぎ,パプリカ（オレンジ）,パプリカ（黄）,かぼちゃ,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,ぬるま湯,Ａ白ワイン,Ａワインビネガー,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,「AJINOMOTO オリーブオイル」 40分 248kcal
かじきのゆずこしょうマヨソースかけ材料:かじき,「瀬戸のほんじお」,こしょう,小麦粉,「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,ゆずこしょう,かぼちゃ,パプリカ（赤）,ブロッコリー,カリフラワー,ヤングコーン,「AJINOMOTO サラダ油」 20分 246kcal

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