ごま 牛乳
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蒸し鶏とにんじんのごまマヨサンド
鶏むね肉 食パン8枚切り にんじん Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ａすり白ごま Ａ牛乳 Ａ砂糖 Ａしょうゆ
25分
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黒ごまプリン
練り黒ごま Ａ牛乳 Ａ「パルスイート」 粉ゼラチン 水 生クリーム（植物性） きな粉 黒豆の煮豆
10分
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アジアン黒ごま汁粉
切り餅 Ａ牛乳 Ａすり黒ごま Ａ「パルスイート ビオリゴ」 Ｂ水 Ｂ片栗粉 くこの実
8分
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ごま飯厚揚げ丼 タルタルソース添え
「瀬戸のほんじお」 厚揚げ 小麦粉 キャベツ Ａ酢 Ａしょうゆ Ａみりん Ａ砂糖 ゆで卵 Ｂ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ｂ牛乳 Ｂ砂糖 Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｂこしょう 温かいご飯 いり白ごま 小ねぎの小口切り 「AJINOMOTO サラダ油」
30分
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胡麻きな粉フレンチトースト
食パン6枚切り Ａ牛乳 Ａ溶き卵 Ａすり白ごま 「パルスイート」 Ｂきな粉 Ｂ「パルスイート」 バター
15分
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バナナとごまのスムージー
バナナ 黒ごま 牛乳 「パルスイート」 氷
5分
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鶏肉とキャベツのごまクリーム炒め
鶏もも肉 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ「味の素」70g瓶 キャベツ スナップえんどう しょうがのせん切り Ｂ水 Ｂ牛乳 Ｂすり白ごま Ｂ片栗粉 Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｂ「味の素」70g瓶 「AJINOMOTO サラダ油」
20分
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ごまパンケーキ
小麦粉 ベーキングパウダー Ａ牛乳 Ａ卵 Ａいり黒ごま Ａいり白ごま Ａ「アジシオ」 Ａこしょう 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 ハム クレソン 粒マスタード
20分
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キャベツ・ハム・もやしのごまマヨあえ
キャベツ もやし ロースハム Ａすり白ごま Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ａ牛乳 すり白ごま
5分
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黒ごまムース
水 牛乳 ゼラチン 「パルスイート カロリーゼロ」 卵白 砂糖 すり黒ごま ミントの葉
20分
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ごまゼリー
ゼラチン 水 Ａ練り白ごま Ａ牛乳 Ａコンデンスミルク 「パルスイート カロリーゼロ」 黒みつ
15分
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あさりの中華風酒蒸し
Ａにんにくのみじん切り あさり（殻つき） Ａ酒 Ａ「Cook Do」熟成豆板醤 Ｂ牛乳 Ｂ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 小ねぎの小口切り
10分
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鶏肉と白菜・豆苗のクリーム煮
鶏もも肉 「丸鶏がらスープ」 白菜 豆苗 にんにくの薄切り Ａ水 Ａ酒 Ａ「丸鶏がらスープ」 Ｂ牛乳 Ｂ片栗粉 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
12分
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鶏肉と青梗菜・もやしのクリーム煮
鶏もも肉 「丸鶏がらスープ」 チンゲン菜 もやし にんにくの薄切り Ａ水 Ａ酒 Ａ「丸鶏がらスープ」 Ｂ牛乳 Ｂ片栗粉 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
12分
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とんこつラーメン風スープ
えのきだけ Ａ水 Ａ「Cook Do 香味ペースト」 牛乳 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 小ねぎの小口切り いり白ごま
5分
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鮭のミルク鍋
さけ 白菜 水菜 長ねぎ にんじん しめじ エリンギ Ａ水 Ａしょうゆ Ａ「毎日カルシウム･ほんだし」 Ａ「瀬戸のほんじお」 すり白ごま 牛乳 バター 粉チーズ
20分
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ロールパンキッシュ
ロールパン ベーコンスライス ほうれん草 卵 牛乳 「瀬戸のほんじお」 こしょう ピザ用チーズ 「ピュアセレクト マヨネーズ」 「AJINOMOTO サラダ油」 うずらの卵の水煮 黒ごま
25分
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ハムと白菜のクリーム煮
ロースハム 白菜 しょうがのせん切り Ａ牛乳 Ａ「鍋キューブ」濃厚白湯 Ｂ片栗粉 Ｂ水 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
8分
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じゃがいものせいろ蕎麦
Ａ牛乳 干しそば Ａめんつゆ（3倍濃縮タイプ） Ａ「クノール カップスープ」冷たい牛乳でつくる じゃがいものポタージュ Ａすり白ごま 刻みのり 練りわさび
15分
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夏野菜のネバネバばくだん
きゅうり トマト オクラ ツナ缶 納豆 Ａ牛乳 Ａ「クノール カップスープ」冷たい牛乳でつくる じゃがいものポタージュ 卵黄 いり白ごま
10分
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鶏肉と青梗菜・もやしのクリーム煮
鶏もも肉 「丸鶏がらスープ」 チンゲン菜 もやし にんにくの薄切り Ａ水 Ａ酒 Ａ「丸鶏がらスープ」 Ｂ牛乳 Ｂ片栗粉 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
12分
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鶏肉と白菜・豆苗のクリーム煮
鶏もも肉 「丸鶏がらスープ」 白菜 豆苗 にんにくの薄切り Ａ水 Ａ酒 Ａ「丸鶏がらスープ」 Ｂ牛乳 Ｂ片栗粉 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
12分
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蒸し鶏とにんじんのごまマヨサンド
鶏むね肉 食パン8枚切り にんじん Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ａすり白ごま Ａ牛乳 Ａ砂糖 Ａしょうゆ
25分
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胡麻きな粉フレンチトースト
食パン6枚切り Ａ牛乳 Ａ溶き卵 Ａすり白ごま 「パルスイート」 Ｂきな粉 Ｂ「パルスイート」 バター
15分
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ロールパンキッシュ
ロールパン ベーコンスライス ほうれん草 卵 牛乳 「瀬戸のほんじお」 こしょう ピザ用チーズ 「ピュアセレクト マヨネーズ」 「AJINOMOTO サラダ油」 うずらの卵の水煮 黒ごま
25分
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キャベツ・ハム・もやしのごまマヨあえ
キャベツ もやし ロースハム Ａすり白ごま Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ａ牛乳 すり白ごま
5分
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いも餅
じゃがいも Ａ砂糖 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ牛乳 片栗粉 Ｂ水 Ｂ砂糖 Ｂ「ほんだし」 うす口しょうゆ Ｃ片栗粉 Ｃ水 黒ごま 「AJINOMOTO サラダ油」 バター
20分
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ひき肉とキャベツの白湯風つけうどん
豚ひき肉 干しうどん キャベツ 長ねぎ にんにくのみじん切り Ａ水 Ａ牛乳 Ａ「鍋キューブ」鶏だし・うま塩 Ａすり白ごま 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 半熟卵
15分
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鮭のミルク鍋
さけ 白菜 水菜 長ねぎ にんじん しめじ エリンギ Ａ水 Ａしょうゆ Ａ「毎日カルシウム･ほんだし」 Ａ「瀬戸のほんじお」 すり白ごま 牛乳 バター 粉チーズ
20分
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あさりの中華風酒蒸し
Ａにんにくのみじん切り あさり（殻つき） Ａ酒 Ａ「Cook Do」熟成豆板醤 Ｂ牛乳 Ｂ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 小ねぎの小口切り
10分
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えびとチンゲン菜のクリーム煮
えび チンゲン菜 にんにく Ａ「Cook Do」オイスターソース Ａ「味の素KK中華あじ」 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう Ａ砂糖 牛乳 Ｂ片栗粉 Ｂ水 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
15分
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ハムと白菜のクリーム煮
ロースハム 白菜 しょうがのせん切り Ａ牛乳 Ａ「鍋キューブ」濃厚白湯 Ｂ片栗粉 Ｂ水 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
8分
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バナナ蒸しパン
バナナ 白ごま 「パルスイート」 ホットケーキミックス 卵 牛乳 「AJINOMOTO サラダ油」
10分
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バナナとごまのスムージー
バナナ 黒ごま 牛乳 「パルスイート」 氷
5分
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黒ごまプリン
練り黒ごま Ａ牛乳 Ａ「パルスイート」 粉ゼラチン 水 生クリーム（植物性） きな粉 黒豆の煮豆
10分
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黒ごまムース
水 牛乳 ゼラチン 「パルスイート カロリーゼロ」 卵白 砂糖 すり黒ごま ミントの葉
20分
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ツナ缶ユッケ
ツナ油漬缶 キャベツ 卵黄 「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ａ牛乳 Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ａしょうゆ 小ねぎの小口切り
5分
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かぼちゃ豆腐
Ａ「クノール カップスープ」冷たい牛乳でつくる 栗かぼちゃのポタージュ Ａ牛乳 Ａ「ほんだし」 Ｂ水 Ｂ粉ゼラチン いり白ごま 小ねぎの小口切り
5分
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椎茸みそとじり焼き
干ししいたけ しょうが にんにく 砂糖 「ほんだし」 Ａみそ Ａ干ししいたけのもどし汁 Ａ酒 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 小麦粉 Ｂ牛乳 Ｂ水 Ｂ卵 Ｂ「瀬戸のほんじお」 「AJINOMOTO サラダ油」
30分
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彩り小丼
温かいご飯 豚ももかたまり肉 「丸鶏がらスープ」 Ａみそ Ａ酒 「Cook Do」熟成豆板醤 貝割れ菜 ほうれん草 「ほんだし」 Ｂ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ｂ「瀬戸のほんじお」 にんじん Ｃ水 Ｃしょうゆ 卵 Ｄ牛乳 Ｄ砂糖 Ｄ「味の素」 Ｄ「瀬戸のほんじお」 「AJINOMOTO サラダ油」 のり しょうゆ しょうがの甘酢漬け
30分
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