ごま 牛乳
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蒸し鶏とにんじんのごまマヨサンド
食パン8枚切り 鶏むね肉 にんじん Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ａすり白ごま Ａ牛乳 Ａ砂糖 Ａしょうゆ
25分
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黒ごまプリン
練り黒ごま Ａ牛乳 Ａ「パルスイート」 粉ゼラチン 水 生クリーム（植物性） きな粉 黒豆の煮豆
10分
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アジアン黒ごま汁粉
切り餅 Ａ牛乳 Ａすり黒ごま Ａ「パルスイート ビオリゴ」 Ｂ水 Ｂ片栗粉 くこの実
8分
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ごま飯厚揚げ丼 タルタルソース添え
厚揚げ 「瀬戸のほんじお」 小麦粉 キャベツ Ａ酢 Ａしょうゆ Ａみりん Ａ砂糖 ゆで卵 Ｂ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ｂ牛乳 Ｂ砂糖 Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｂこしょう 温かいご飯 いり白ごま 小ねぎの小口切り 「AJINOMOTO サラダ油」
30分
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胡麻きな粉フレンチトースト
食パン6枚切り Ａ牛乳 Ａ溶き卵 Ａすり白ごま 「パルスイート」 Ｂきな粉 Ｂ「パルスイート」 バター
15分
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バナナとごまのスムージー
バナナ 黒ごま 牛乳 「パルスイート」 氷
5分
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鶏肉とキャベツのごまクリーム炒め
鶏もも肉 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ「味の素」70g瓶 キャベツ スナップえんどう しょうがのせん切り Ｂ水 Ｂ牛乳 Ｂすり白ごま Ｂ片栗粉 Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｂ「味の素」70g瓶 「AJINOMOTO サラダ油」
20分
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ごまパンケーキ
小麦粉 ベーキングパウダー Ａ牛乳 Ａ卵 Ａいり黒ごま Ａいり白ごま Ａ「アジシオ」 Ａこしょう 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 ハム クレソン 粒マスタード
20分
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キャベツ・ハム・もやしのごまマヨあえ
キャベツ もやし ロースハム Ａすり白ごま Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ａ牛乳 すり白ごま
5分
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黒ごまムース
牛乳 水 ゼラチン 「パルスイート カロリーゼロ」 卵白 砂糖 すり黒ごま ミントの葉
20分
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鶏肉と青梗菜・もやしのクリーム煮
鶏もも肉 「丸鶏がらスープ」 チンゲン菜 もやし にんにくの薄切り Ａ水 Ａ酒 Ａ「丸鶏がらスープ」 Ｂ牛乳 Ｂ片栗粉 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
12分
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鶏肉と白菜・豆苗のクリーム煮
鶏もも肉 「丸鶏がらスープ」 白菜 豆苗 にんにくの薄切り Ａ水 Ａ酒 Ａ「丸鶏がらスープ」 Ｂ牛乳 Ｂ片栗粉 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
12分
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蒸し鶏とにんじんのごまマヨサンド
食パン8枚切り 鶏むね肉 にんじん Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ａすり白ごま Ａ牛乳 Ａ砂糖 Ａしょうゆ
25分
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胡麻きな粉フレンチトースト
食パン6枚切り Ａ牛乳 Ａ溶き卵 Ａすり白ごま 「パルスイート」 Ｂきな粉 Ｂ「パルスイート」 バター
15分
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キャベツ・ハム・もやしのごまマヨあえ
キャベツ もやし ロースハム Ａすり白ごま Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ａ牛乳 すり白ごま
5分
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とんこつラーメン風スープ
えのきだけ Ａ水 Ａ「Cook Do 香味ペースト」 牛乳 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 小ねぎの小口切り いり白ごま
5分
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いも餅
じゃがいも Ａ砂糖 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ牛乳 片栗粉 Ｂ水 Ｂ砂糖 Ｂ「ほんだし」 うす口しょうゆ Ｃ片栗粉 Ｃ水 黒ごま 「AJINOMOTO サラダ油」 バター
20分
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えびとチンゲン菜のクリーム煮
えび チンゲン菜 にんにく Ａ「Cook Do」オイスターソース Ａ「味の素KK中華あじ」 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう Ａ砂糖 牛乳 Ｂ片栗粉 Ｂ水 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
15分
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ツナ缶ユッケ
ツナ油漬缶 キャベツ 卵黄 「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ａ牛乳 Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ａしょうゆ 小ねぎの小口切り
5分
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鮭のミルク鍋
さけ 白菜 水菜 長ねぎ にんじん しめじ エリンギ Ａ水 Ａしょうゆ Ａ「毎日カルシウム･ほんだし」 Ａ「瀬戸のほんじお」 すり白ごま 牛乳 バター 粉チーズ
20分
