「たい刺身」の人気レシピ

31件

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手まりずし～ヘルシーおせち～

20分 346kcal
材料：いくら,青じそ,芽ねぎ,木の芽,サーモン（刺身）,まぐろ（刺身）,たい（刺身）,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ「パルスイートカロリーゼロ」（液体タイプ）,Ａ米酢,ご飯
鯛のあごだし茶漬け

5分 370kcal
材料：おろしわさび,刻みのり,みつば,Ｂ「ほんだし焼きあごだし」8ｇスティック,Ｂ水,Ａみりん,Ａ酒,Ａしょうゆ,Ａすり白ごま,たい（刺身）,ご飯
鯛の冷やしだし茶漬け

5分 315kcal
材料：わさび,Ｂいり白ごま,Ｂ青じそのせん切り,氷,Ａ「ほんだし」,Ａ熱湯,たい（刺身）,ご飯
かつおのしぐれ煮

10分 183kcal
材料：Ａ「ほんだし」,Ａ砂糖,Ａ酒,Ａしょうゆ,しょうが,かつお（刺身）
ほたての小松菜の冷たい鶏だしそうめん

10分 522kcal
材料：いり白ごま,Ｃ「丸鶏がらスープ」,Ｃ「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,トマト,小松菜,帆立貝柱（刺身）,Ｂ「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Ｂ冷水,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａ湯,そうめん
白身魚の野菜あんかけ

25分 127kcal
材料：Ｃ片栗粉,Ｃ水,Ｂこしょう,Ｂうま味調味料「味の素®」,Ｂ「瀬戸のほんじお」焼き塩,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａ水,ピーマン,パプリカ（赤）,玉ねぎ,酒,「瀬戸のほんじお」焼き塩,たい（刺身）
鯛のひゅうが飯

10分 529kcal
材料：ご飯,Ｂいり白ごま,Ｂ小ねぎの小口切り,青じそのせん切り,Ａみりん,Ａ「ほんだしいりこだし」,Ａ酒,Ａしょうゆ,Ａ水,Ａいり白ごま,Ａ小ねぎの小口切り,Ａ卵黄,たい（刺身）
ほたてとえびのカクテルサラダ

15分 283kcal
材料：ディル,Ａ粗びき黒こしょう,Ａレモン汁,Ａ乳酸菌飲料（希釈用）,Ａ「ピュアセレクトマヨネーズ」,玉ねぎ,パプリカ（黄）,パプリカ（赤）,きゅうり,えび,帆立貝柱（刺身）
お刺身の「ほんだし」ジュレのせ

15分 129kcal
材料：ゆずこしょう,粉ゼラチン,Ａ酒,Ａ「ほんだし」,Ａみりん,Ａしょうゆ,Ａ水,＜「ほんだし」ジュレの材料（作りやすい分量）＞,白髪ねぎ,サラダ菜,トマト,青じそ,帆立貝柱（刺身）,いか（刺身）,白身魚の刺身
鯛の塩麹カルパッチョ

10分 180kcal
材料：ゆずの皮,黒こしょう,ベビーリーフ,ミニトマト,ゆずの果汁,「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」,塩麹,たい（刺身）
鯛の漬けそうめん

20分 476kcal
- #たい
- #麺料理
- #主食
- #和風
材料：いり白ごま,黄菊,紅たで,青じそのせん切り,そうめん,きゅうり,おろしわさび,水,「ほんだしこんぶだし」8gスティック,Ａしょうゆ,Ａ酒,Ａみりん,たい（刺身）
華やか手まりずし

90分 455kcal
材料：焼きのり,Ｃ「瀬戸のほんじお」,Ｃ「ほんだし」,Ｃ水,菜の花,ゆで卵の黄身,「瀬戸のほんじお」,きゅうり,青菜の漬物,生ハム,えび,いり白ごま,Ｂしょうゆ,Ｂ酒,しいたけ,クレソン,小ねぎの小口切り,たい（刺身）,「ほんだしこんぶだし」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ砂糖,Ａ酢,米
ばらちらし

75分 423kcal
材料：いくら,しょうゆ,たい（刺身）,紋甲いか,まぐろの赤身,厚焼き卵,青じそ,長いも,「瀬戸のほんじお」,きゅうり,Ａ「ほんだしこんぶだし」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ砂糖,Ａ酢,米
白身魚のカルパッチョ　ストロベリーソース

25分 184kcal
材料：レモン汁,Ｂ「AJINOMOTO サラダ油」,Ｂ「瀬戸のほんじお」,玉ねぎ,ハーブミックス,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ粗びきこしょう,たい（刺身）,「パルスイート」,いちご
たいと青じそのカルパッチョ風サラダ

15分 133kcal
材料：「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」,「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,青じそ,水菜,ミニトマト,レモン汁,アボカド,たい（刺身）
かつおとあさりのトマト煮

30分 326kcal
材料：「AJINOMOTO オリーブオイル」,パセリのみじん切り,ホールトマト缶,「味の素KKコンソメ」固形タイプ,玉ねぎのみじん切り,にんにくのみじん切り,白ワイン,あさり（殻つき）,新じゃがいも,こしょう,「瀬戸のほんじお」,かつお（刺身）
鯛ときゅうりのカルパッチョ

8分 180kcal
材料：Ａ粗びき黒こしょう,Ａうま味調味料「味の素®」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａレモン汁,Ａオリーブオイル,きゅうり,たい（刺身）
帆立とかぼちゃのカレークリームグラタン

30分 415kcal
材料：「AJINOMOTO サラダ油」,バター,乾燥パン粉,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,牛乳,カレー粉,薄力粉,パプリカ（赤）,玉ねぎ,かぼちゃ,帆立貝柱（刺身）
鯛の昆布じめ

10分 160kcal
材料：おろしわさび,しょうゆ,「ほんだし」,Ａみりん,Ａ酒,Ａ梅干し,貝割れ菜,昆布,「瀬戸のほんじお」,たい（刺身）
宇和島風鯛めし

20分 485kcal
- #20分以内
- #たい
- #主食
- #和風
材料：練りわさび,焼きのり,炊きたてご飯,卵黄,いり白ごま,Ａ砂糖,Ａ酒,Ａしょうゆ,Ａ水,「ほんだし」,小ねぎ,青じそ,塩蔵わかめ,たい（刺身）

1
簡単華やか☆
たいのカルパッチョ

5分 67kcal
材料：イタリアンパセリ,「AJINOMOTO オリーブオイル」,レモン汁,こしょう,「やさしお」,たい（刺身）
2
たいの刺身と野菜の生春巻

30分 200kcal
材料：Ｃ「瀬戸のほんじお」,Ｃこしょう,Ｃレモン汁,Ｃしょうゆ,Ｂ砂糖,Ｂレモン汁,Ｂ「Cook Do」熟成豆板醤,Ｂ「ピュアセレクトマヨネーズ」,ライスペーパー,パプリカ（赤）,にら,ねぎ,青じそ,レタス,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Ａおろしにんにく,Ａうま味調味料「味の素®」,たい（刺身）
3
鯛のあごだし茶漬け

5分 370kcal
材料：おろしわさび,刻みのり,みつば,Ｂ「ほんだし焼きあごだし」8ｇスティック,Ｂ水,Ａみりん,Ａ酒,Ａしょうゆ,Ａすり白ごま,たい（刺身）,ご飯
鯛ときゅうりのカルパッチョ

8分 180kcal
材料：Ａ粗びき黒こしょう,Ａうま味調味料「味の素®」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａレモン汁,Ａオリーブオイル,きゅうり,たい（刺身）
鯛の塩麹カルパッチョ

10分 180kcal
材料：ゆずの皮,黒こしょう,ベビーリーフ,ミニトマト,ゆずの果汁,「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」,塩麹,たい（刺身）
宇和島風鯛めし

20分 485kcal
- #20分以内
- #たい
- #主食
- #和風
材料：練りわさび,焼きのり,炊きたてご飯,卵黄,いり白ごま,Ａ砂糖,Ａ酒,Ａしょうゆ,Ａ水,「ほんだし」,小ねぎ,青じそ,塩蔵わかめ,たい（刺身）
鯛のひゅうが飯

10分 529kcal
材料：ご飯,Ｂいり白ごま,Ｂ小ねぎの小口切り,青じそのせん切り,Ａみりん,Ａ「ほんだしいりこだし」,Ａ酒,Ａしょうゆ,Ａ水,Ａいり白ごま,Ａ小ねぎの小口切り,Ａ卵黄,たい（刺身）
鯛の昆布じめ

10分 160kcal
材料：おろしわさび,しょうゆ,「ほんだし」,Ａみりん,Ａ酒,Ａ梅干し,貝割れ菜,昆布,「瀬戸のほんじお」,たい（刺身）
鯛の冷やしだし茶漬け

5分 315kcal
材料：わさび,Ｂいり白ごま,Ｂ青じそのせん切り,氷,Ａ「ほんだし」,Ａ熱湯,たい（刺身）,ご飯
たいと青じそのカルパッチョ風サラダ

15分 133kcal
材料：「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」,「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,青じそ,水菜,ミニトマト,レモン汁,アボカド,たい（刺身）
ほたてとえびのカクテルサラダ

15分 283kcal
材料：ディル,Ａ粗びき黒こしょう,Ａレモン汁,Ａ乳酸菌飲料（希釈用）,Ａ「ピュアセレクトマヨネーズ」,玉ねぎ,パプリカ（黄）,パプリカ（赤）,きゅうり,えび,帆立貝柱（刺身）
鯛の漬けそうめん

20分 476kcal
- #たい
- #麺料理
- #主食
- #和風
材料：いり白ごま,黄菊,紅たで,青じそのせん切り,そうめん,きゅうり,おろしわさび,水,「ほんだしこんぶだし」8gスティック,Ａしょうゆ,Ａ酒,Ａみりん,たい（刺身）
刺身３種のタルタルステーキ風

30分 129kcal
材料：Ｂ「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」,Ｂ粗びき黒こしょう,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ａパセリ,Ａピクルス,Ａ粉チーズ,ブラックオリーブ,トマト,帆立貝柱（刺身）,たい（刺身）,まぐろ（刺身）
お刺身の「ほんだし」ジュレのせ

15分 129kcal
材料：ゆずこしょう,粉ゼラチン,Ａ酒,Ａ「ほんだし」,Ａみりん,Ａしょうゆ,Ａ水,＜「ほんだし」ジュレの材料（作りやすい分量）＞,白髪ねぎ,サラダ菜,トマト,青じそ,帆立貝柱（刺身）,いか（刺身）,白身魚の刺身
ほたての小松菜の冷たい鶏だしそうめん

10分 522kcal
材料：いり白ごま,Ｃ「丸鶏がらスープ」,Ｃ「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,トマト,小松菜,帆立貝柱（刺身）,Ｂ「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Ｂ冷水,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａ湯,そうめん
白身魚の野菜あんかけ

25分 127kcal
材料：Ｃ片栗粉,Ｃ水,Ｂこしょう,Ｂうま味調味料「味の素®」,Ｂ「瀬戸のほんじお」焼き塩,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａ水,ピーマン,パプリカ（赤）,玉ねぎ,酒,「瀬戸のほんじお」焼き塩,たい（刺身）
かつおのしぐれ煮

10分 183kcal
材料：Ａ「ほんだし」,Ａ砂糖,Ａ酒,Ａしょうゆ,しょうが,かつお（刺身）
手まりずし～ヘルシーおせち～

20分 346kcal
材料：いくら,青じそ,芽ねぎ,木の芽,サーモン（刺身）,まぐろ（刺身）,たい（刺身）,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ「パルスイートカロリーゼロ」（液体タイプ）,Ａ米酢,ご飯
魚介のマリネ（サルピコン)

30分 524kcal
材料：Ｂこしょう,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂディル,Ｂパプリカ（赤）,Ｂにんにくのみじん切り,Ｂ「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」,Ａディル,赤唐がらし,チコリ,小玉ねぎ,セロリ,あさり,帆立貝柱（刺身）,白身魚,いか（胴）,えび
お刺身ちらし丼

15分 381kcal
材料：しょうゆ,練りわさび,Ａうま味調味料「味の素®」,Ａしょうがのみじん切り,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ砂糖,Ａ酢,炊きたてご飯,青じそ,水菜,甘えび（刺身）,たい（刺身）,まぐろの赤身