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「にらいり白ごま」のレシピ（22件）

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料理区分	主菜	副菜	汁物
料理区分	主食	デザート
調理法	レンジ	揚げる	炒める
調理法	煮る	焼く	あえる
ジャンル	和風	洋風	中華風
ジャンル	韓国風	エスニック
時間	5分以内	10分以内	20分以内

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豚にらスタミナ丼材料:豚ひき肉,にら,Ａにんにくのみじん切り,Ａしょうがのみじん切り,Ｂ「Cook Do」オイスターソース,Ｂ「Cook Do」熟成豆板醤,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,ご飯,卵黄,いり白ごま 10分 679kcal
ピリ辛キムチつけそうめん材料:そうめん,豚バラ薄切り肉,もやし,にら,Ａ水,Ａ「鍋キューブ」ピリ辛キムチ,いり白ごま,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 15分 541kcal
ピリ辛キムチつけうどん材料:うどん,豚バラ薄切り肉,もやし,にら,Ａ水,Ａ「鍋キューブ」ピリ辛キムチ,いり白ごま,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 15分 539kcal
豚バラキャベツ煮材料:豚バラ薄切り肉,キャベツ,長ねぎ,にら,もやし,木綿豆腐,にんにくのみじん切り,Ａ水,Ａ「鍋キューブ」濃厚白湯,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,いり白ごま,赤唐がらしの輪切り 20分 515kcal
切干大根とにらの中華炒め材料:切り干し大根,にら,「Cook Do」オイスターソース,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,いり白ごま 10分 61kcal
長いもとにらのナムル材料:長いも,にら,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ａ「丸鶏がらスープ」,いり白ごま 10分 53kcal
糸こんチャプチェ材料:牛こま切れ肉,Ａおろししょうが,Ａおろしにんにく,Ａ酒,しらたき,にんじん,玉ねぎ,にら,Ｂしょうゆ,Ｂ酒,Ｂ砂糖,Ｂ「Cook Do Korea！」コチュジャン,Ｂ「丸鶏がらスープ」,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂこしょう,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,いり白ごま 15分 395kcal
豚肉とキャベツと春雨のチャプチェ材料:豚もも薄切り肉,キャベツ,にんじん,にら,春雨（乾）,Ａしょうゆ,Ａ「丸鶏がらスープ」,いり白ごま,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,七味唐がらし 10分 247kcal
さけのにらソース材料:さけ,Ａ酒,Ａ「瀬戸のほんじお」,にら,長ねぎ,しょうが,Ｂいり白ごま,Ｂ「Cook Do」オイスターソース,Ｂ酢,Ｂ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ｂみりん 20分 192kcal
彩りもやしにらナムル材料:もやし,にら,にんじん,Ａにんにくのすりおろし,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ａ砂糖,Ａ「味の素KK中華あじ」,Ａ「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,いり白ごま 10分 73kcal
カルビクッパ風スープかけごはん材料:ご飯,牛カルビ肉,Ａ「AJINOMOTO サラダ油」,Ａ「Cook Do Korea！」コチュジャン,にんじん,にら,「クノールふんわりたまごスープ」,水,いり白ごま 8分 684kcal
豚肉とキャベツのごま炒鍋材料:豚バラ薄切り肉,キャベツ,もやし,長ねぎ,にら,木綿豆腐,にんにくのみじん切り,Ａ水,Ａ「鍋キューブ」寄せ鍋しょうゆ,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,いり白ごま 15分 614kcal
牛肉と春雨のスープ材料:牛バラ薄切り肉,もやし,にんじん,にら,Ａ春雨,Ａにんにくのすりおろし,水,「鍋キューブ」ピリ辛キムチ,いり白ごま,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 15分 416kcal
もやしナムル材料:もやし,にら,「瀬戸のほんじお」,Ａいり白ごま,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ａ「Cook Do」熟成豆板醤 15分 22kcal
じゃがいもとたこのチヂミ材料:じゃがいも,ゆでだこの足,にら,「味の素KK干し貝柱スープ」,Ａ小麦粉,Ａ水,Ａ溶き卵,Ｂ酢,Ｂしょうゆ,Ｂいり白ごま,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 25分 183kcal
コリアン「コクうま」ハンバーグ材料:合いびき肉,キムチ,にら,「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,Ａ酒,Ａ「Cook Do Korea！」コチュジャン,Ｂ玉ねぎのみじん切り,Ｂ溶き卵,Ｂパン粉,いり白ごま,キャベツ,「瀬戸のほんじお」,こしょう,「AJINOMOTO サラダ油」 20分 396kcal
にらと長いものエスニック風スープ材料:鶏ささ身,長いも,にら,Ａ水,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａ酒,「瀬戸のほんじお」,黒こしょう,いり白ごま,レモン,香菜,ミントの葉 10分 69kcal
海鮮クッパ材料:もやし,大根,にんじん,にら,ねぎ,キムチ,水,シーフードミックス,乾燥カットわかめ,「味の素KK干し貝柱スープ」,「瀬戸のほんじお」,溶き卵,いり白ごま,ご飯 15分 211kcal
豚しゃぶしゃぶの白ごま風味材料:豚もも肉,白菜,水菜,ねぎ,にんじん,にら,しいたけ,湯,「ほんだし」,Ａ「ピュアセレクトサラリア」,Ａいり白ごま,Ａしょうゆ,Ａ砂糖,Ａかぼすの果汁,「Cook Do」熟成豆板醤 20分 296kcal
ギョーザの和風サラダ材料:豚ひき肉,白菜,にら,干ししいたけ,むきえび,Ａ卵,Ａおろししょうが,Ａ酒,Ａしょうゆ,Ａ砂糖,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ「味の素」,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ａこしょう,餃子の皮,「AJINOMOTO サラダ油」,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,玉ねぎ,しめじ,ほうれん草,トマト,レタス,Ｂいり白ごま,Ｂ酢,Ｂしょうゆ,Ｂ砂糖,Ｂ七味唐がらし,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂ「味の素」 30分 370kcal

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