のり みそ
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オクラとえのきのたっぷりのり入り味噌汁
オクラ えのきだけ Ａ水 Ａ「ほんだし」 のり みそ
10分
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ふのりのみそ汁
えのきだけ ふのり 玉ねぎ 水 「ほんだし」 みそ
15分
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里芋の味噌マヨネーズ焼き
Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」 里いも Ａみそ Ａしょうゆ 青のり
25分
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きのこ入り肉みそのジャージャー麺
中華めん 豚ひき肉 Ａしょうがのみじん切り Ａにんにくのみじん切り しいたけのみじん切り Ｂ水 Ｂ「Cook Do」オイスターソース Ｂ「Cook Do Korea！」コチュジャン Ｂ酒 Ｂ赤みそ 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ｃ錦糸卵 Ｃもやし Ｃきゅうり Ｃねぎの小口切り Ｃ紅しょうが Ｃ焼きのり
20分
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油揚げの味噌マヨエッグトースト風
油揚げ ゆで卵 Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ａ万能みそ（市販品） 刻みのり パセリ
7分
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梅と大葉のごまおむすび・肉味噌おむすび
ご飯 梅干し Ａ青じそのせん切り Ａいり白ごま 「瀬戸のほんじお」 焼きのり 鶏ひき肉 ねぎのみじん切り Ｂみそ Ｂ「ほんだし」 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
15分
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味噌マヨエッグトースト
食パン6枚切り ゆで卵 Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ａ万能みそ（市販品） 刻みのり
7分
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えびフライの味噌マヨ巻き
ご飯 冷凍えびフライ グリーンリーフ Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ａ万能みそ（市販品） のり･太巻き用 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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味噌マヨソースのふんわりお好み焼き
キャベツ 青ねぎ 豚バラ薄切り肉 干し桜えび 揚げ玉 Ａ水 Ａお好み焼き粉 Ａ卵 Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ａ「ほんだし」 Ｂ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ｂ万能みそ（市販品） 削り節 青のり 「AJINOMOTO サラダ油」
30分
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炒り卵のごま味噌汁
Ａ水 溶き卵 Ａ「ほんだし」 Ｂもみのり Ｂいり白ごま Ｂすり白ごま Ｂ削り節 みそ 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
10分
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みそマヨ和風ピザ
鶏ひき肉 なす ねぎ Ａにんにくのみじん切り Ａしょうがのみじん切り Ｂみそ Ｂ砂糖 Ｂしょうゆ Ｂ「ほんだし」 ねぎのみじん切り 「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 ピザ生地 ピザ用チーズ 一味唐がらし 刻みのり 「AJINOMOTO サラダ油」
25分
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お麩と春菊のみそ汁
春菊 焼き麩 焼きのり 水 「ほんだし」 みそ
10分
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とろろのみそ汁
長いも のり みつば Ａ水 Ａ「ほんだし」 みそ
15分
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水菜の磯辺巻き 酢みそ添え
水菜 長いも かに のり Ａ西京みそ Ａ「ほんだし」 Ａ水 Ｂ酢 Ｂ「パルスイート カロリーゼロ」
20分
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ささ身のみそロール巻き
「瀬戸のほんじお」 鶏ささ身 酒 Ａ白みそ Ａみりん Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 のり･おにぎり用 貝割れ菜
10分
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中華恵方巻き 麻婆肉みそ巻き
米 水 Ａ酢 Ａ砂糖 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ「ほんだし こんぶだし」 豚ひき肉 しいたけ 長ねぎ 「Cook Do」四川式麻婆豆腐用2人前 卵 「Cook Do」熟成豆板醤 さやいんげん にんじん しょうゆ 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 サラダ菜 焼きのり 「AJINOMOTO サラダ油」
30分
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冷汁風おかゆ
「味の素KKおかゆ」白がゆ ちくわ きゅうり みそ 「ほんだし」 すり白ごま 青じそのせん切り 刻みのり
5分
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あん餅雑煮
大根 京にんじん 水 「ほんだし」 丸餅 みりん 白みそ 青のり
20分
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彩り小丼
温かいご飯 豚ももかたまり肉 「丸鶏がらスープ」 Ａみそ Ａ酒 「Cook Do」熟成豆板醤 貝割れ菜 ほうれん草 「ほんだし」 Ｂ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ｂ「瀬戸のほんじお」 にんじん Ｃ水 Ｃしょうゆ 卵 Ｄ牛乳 Ｄ砂糖 Ｄ「味の素」 Ｄ「瀬戸のほんじお」 「AJINOMOTO サラダ油」 のり しょうゆ しょうがの甘酢漬け
30分
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３種おにぎり
甘塩ざけ Ａ砂糖 Ａみそ 「ほんだし こんぶだし」 すり白ごま 青じそ ツナ缶（小） ホールコーン缶 Ｂ砂糖 Ｂしょうゆ ほうれん草 ちりめんじゃこ 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 炊きたてご飯 「瀬戸のほんじお」 水 のり
30分
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とろろのみそ汁
長いも のり みつば Ａ水 Ａ「ほんだし」 みそ
15分
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深川丼
長ねぎ あさり（むき身） 小松菜 しょうが 水 「ほんだし」 みそ 酒 みりん ご飯 もみのり
10分
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ふのりのみそ汁
えのきだけ ふのり 玉ねぎ 水 「ほんだし」 みそ
15分
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里芋の味噌マヨネーズ焼き
Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」 里いも Ａみそ Ａしょうゆ 青のり
25分
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３種おにぎり
甘塩ざけ Ａ砂糖 Ａみそ 「ほんだし こんぶだし」 すり白ごま 青じそ ツナ缶（小） ホールコーン缶 Ｂ砂糖 Ｂしょうゆ ほうれん草 ちりめんじゃこ 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 炊きたてご飯 「瀬戸のほんじお」 水 のり
30分
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オクラとえのきのたっぷりのり入り味噌汁
オクラ えのきだけ Ａ水 Ａ「ほんだし」 のり みそ
10分
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冷汁風おかゆ
「味の素KKおかゆ」白がゆ ちくわ きゅうり みそ 「ほんだし」 すり白ごま 青じそのせん切り 刻みのり
5分
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梅と大葉のごまおむすび・肉味噌おむすび
ご飯 梅干し Ａ青じそのせん切り Ａいり白ごま 「瀬戸のほんじお」 焼きのり 鶏ひき肉 ねぎのみじん切り Ｂみそ Ｂ「ほんだし」 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
15分
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えびフライの味噌マヨ巻き
ご飯 冷凍えびフライ グリーンリーフ Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ａ万能みそ（市販品） のり･太巻き用 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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みそマヨ和風ピザ
鶏ひき肉 なす ねぎ Ａにんにくのみじん切り Ａしょうがのみじん切り Ｂみそ Ｂ砂糖 Ｂしょうゆ Ｂ「ほんだし」 ねぎのみじん切り 「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 ピザ生地 ピザ用チーズ 一味唐がらし 刻みのり 「AJINOMOTO サラダ油」
25分
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あん餅雑煮
大根 京にんじん 水 「ほんだし」 丸餅 みりん 白みそ 青のり
20分
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彩り小丼
温かいご飯 豚ももかたまり肉 「丸鶏がらスープ」 Ａみそ Ａ酒 「Cook Do」熟成豆板醤 貝割れ菜 ほうれん草 「ほんだし」 Ｂ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ｂ「瀬戸のほんじお」 にんじん Ｃ水 Ｃしょうゆ 卵 Ｄ牛乳 Ｄ砂糖 Ｄ「味の素」 Ｄ「瀬戸のほんじお」 「AJINOMOTO サラダ油」 のり しょうゆ しょうがの甘酢漬け
30分
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味噌マヨエッグトースト
食パン6枚切り ゆで卵 Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ａ万能みそ（市販品） 刻みのり
7分
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麦とろ飯
米 押麦 水 長いも 信州みそ 「ほんだし」 煮きり酒 卵黄 白ごま 青のり
40分
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そぼろおにぎり
ご飯 鶏ひき肉 Ａ砂糖 Ａしょうゆ Ａみそ Ａ「ほんだし」 粉ざんしょう のり
10分
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味噌マヨソースのふんわりお好み焼き
キャベツ 青ねぎ 豚バラ薄切り肉 干し桜えび 揚げ玉 Ａ水 Ａお好み焼き粉 Ａ卵 Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ａ「ほんだし」 Ｂ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ｂ万能みそ（市販品） 削り節 青のり 「AJINOMOTO サラダ油」
30分
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ブロッコリーのずんだあえ風
木綿豆腐 ブロッコリー Ａ青のり Ａ「ほんだし」 Ａ白みそ Ａ練りわさび にんじん たくあん 焼きのり
10分
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和風ソーセージ
豚赤身ひき肉 Ａねぎ Ａしいたけ Ａゆでたけのこ Ａ卵 Ａパン粉 Ａみそ Ａ「ほんだし」 Ａ「味の素」 Ａ砂糖 焼きのり 青じそ
15分
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油揚げの味噌マヨエッグトースト風
油揚げ ゆで卵 Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ａ万能みそ（市販品） 刻みのり パセリ
7分
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炒り卵のごま味噌汁
Ａ水 溶き卵 Ａ「ほんだし」 Ｂもみのり Ｂいり白ごま Ｂすり白ごま Ｂ削り節 みそ 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
10分
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