むきえび ブロッコリー
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えびとブロッコリーの香味炒め
むきえび ブロッコリー チンゲン菜 パプリカ（黄） 「Cook Do 香味ペースト」 「AJINOMOTO オリーブオイル」
15分
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海老とブロッコリーのマヨサラダ
むきえび ブロッコリー ホールコーン缶 Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ａ「瀬戸のほんじお」
10分
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えびとブロッコリーのアヒージョ
むきえび ブロッコリー 赤唐がらし Ａにんにくのみじん切り Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」 Ｂ水 Ｂ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 「AJINOMOTO オリーブオイル」 バゲット
12分
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エビとブロッコリーのトマトペンネ
ペンネ むきえび（小） ブロッコリー にんにくのみじん切り 水 カットトマト缶 「味の素KKコンソメ」固形タイプ 「瀬戸のほんじお」 ブラックペッパー 「AJINOMOTO オリーブオイル」
25分
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ブロッコリーとえびのあえもの
ブロッコリー むきえび（大） Ａ酒 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう 水 「ほんだし」 湯 おろしわさび
15分
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ブロッコリーと小えびの炒めもの
ブロッコリー むきえび（小） 酒 しめじ 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 Ａ「ほんだし」 Ａしょうが汁 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう
10分
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エビチリマヨのサラダパスタ
カッペリーニ Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 Ａ「丸鶏がらスープ」 ブロッコリー 卵 むきえび しめじ れんこん にんじん Ｂ「Cook Do」干焼蝦仁用3～4人前 Ｂ「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 レタス ミニトマト きゅうり
25分
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クリスマスのきらきらトスサラダ
ミニトマト ブロッコリー むきえび（小） にんじん パプリカ（赤） パプリカ（黄） ベビーリーフ 「Toss Sala」モッツァレラとトマトのイタリアンサラダ用 アラザン
15分
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なすとえびの塩炒め
なす しめじ ブロッコリー むきえび 「瀬戸のほんじお」 酒 にんにくのみじん切り Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａブラックペッパー 「AJINOMOTO オリーブオイル」
15分
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八宝菜
豚バラ薄切り肉 むきえび 白菜 しめじ うずらの卵の水煮 ブロッコリー 「丸鶏がらスープ」 Ａ水 Ａ酒 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう Ａ「味の素」 Ａ片栗粉 「AJINOMOTO サラダ油」 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
25分
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芋、芋、海老マヨの香り炒め
むきえび じゃがいも さつまいも ブロッコリー 「味の素KK中華あじ」 Ａ水 Ａしょうゆ Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ｂ加糖練乳 Ｂレモン汁 水溶き片栗粉
25分
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八宝菜（五目うま煮）
いか（胴） Ａ卵白 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ「味の素」 Ａ片栗粉 「AJINOMOTO サラダ油」 むきえび Ｂ卵白 Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｂ「味の素」 Ｂ片栗粉 チャーシュー ヤングコーン ふくろたけ にんじん くわい もどしたきくらげ ブロッコリー にんにくのみじん切り しょうがのみじん切り Ｃ湯 Ｃ「味の素」 Ｃ「瀬戸のほんじお」 Ｃ「AJINOMOTO サラダ油」 Ｄ水 Ｄ「丸鶏がらスープ」 Ｄ「味の素」 Ｄ「Cook Do」オイスターソース Ｄしょうゆ Ｄ砂糖 Ｄ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ｄ片栗粉 Ｄこしょう 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
30分
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エビグラタン
マカロニ むきえび（小） ブロッコリー 玉ねぎ マッシュルーム缶 バター Ａ牛乳 Ａ「Rumic」ホワイトクリームソース 「瀬戸のほんじお」 ピザ用チーズ
25分
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海鮮炒麺（海の幸たっぷり海鮮焼きそば）
中華蒸しめん むきえび（大） いか（胴） Ａ「味の素KK干し貝柱スープ」 Ａ片栗粉 Ａ「AJINOMOTO サラダ油」 ブロッコリー にんじん 白菜 さつまいも しいたけ 水 「味の素KK干し貝柱スープ」 「瀬戸のほんじお」 Ｂ水 Ｂ片栗粉 「AJINOMOTO サラダ油」
20分
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海老グラタン
マカロニ むきえび（小） ブロッコリー 玉ねぎ（大） マッシュルーム缶 バター Ａ牛乳 Ａ「Rumic」ホワイトクリームソース 「瀬戸のほんじお」 ピザ用チーズ
25分
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豆腐のみそマヨグラタン
絹ごし豆腐 むきえび（大） ブロッコリー Ａ水 Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ Ｂ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ｂみそ Ｂ牛乳 粉チーズ
20分
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八宝菜
豚バラ薄切り肉 むきえび 白菜 しめじ うずらの卵の水煮 ブロッコリー 「丸鶏がらスープ」 Ａ水 Ａ酒 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう Ａ「味の素」 Ａ片栗粉 「AJINOMOTO サラダ油」 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
25分
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えびとブロッコリーの香味炒め
むきえび ブロッコリー チンゲン菜 パプリカ（黄） 「Cook Do 香味ペースト」 「AJINOMOTO オリーブオイル」
15分
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えびとブロッコリーのアヒージョ
むきえび ブロッコリー 赤唐がらし Ａにんにくのみじん切り Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」 Ｂ水 Ｂ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 「AJINOMOTO オリーブオイル」 バゲット
12分
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エビとブロッコリーのトマトペンネ
ペンネ むきえび（小） ブロッコリー にんにくのみじん切り 水 カットトマト缶 「味の素KKコンソメ」固形タイプ 「瀬戸のほんじお」 ブラックペッパー 「AJINOMOTO オリーブオイル」
25分
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海老グラタン
マカロニ むきえび（小） ブロッコリー 玉ねぎ（大） マッシュルーム缶 バター Ａ牛乳 Ａ「Rumic」ホワイトクリームソース 「瀬戸のほんじお」 ピザ用チーズ
25分
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クリスマスのきらきらトスサラダ
ミニトマト ブロッコリー むきえび（小） にんじん パプリカ（赤） パプリカ（黄） ベビーリーフ 「Toss Sala」モッツァレラとトマトのイタリアンサラダ用 アラザン
15分
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ブロッコリーとえびのあえもの
ブロッコリー むきえび（大） Ａ酒 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう 水 「ほんだし」 湯 おろしわさび
15分
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海鮮炒麺（海の幸たっぷり海鮮焼きそば）
中華蒸しめん むきえび（大） いか（胴） Ａ「味の素KK干し貝柱スープ」 Ａ片栗粉 Ａ「AJINOMOTO サラダ油」 ブロッコリー にんじん 白菜 さつまいも しいたけ 水 「味の素KK干し貝柱スープ」 「瀬戸のほんじお」 Ｂ水 Ｂ片栗粉 「AJINOMOTO サラダ油」
20分
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八宝菜（五目うま煮）
いか（胴） Ａ卵白 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ「味の素」 Ａ片栗粉 「AJINOMOTO サラダ油」 むきえび Ｂ卵白 Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｂ「味の素」 Ｂ片栗粉 チャーシュー ヤングコーン ふくろたけ にんじん くわい もどしたきくらげ ブロッコリー にんにくのみじん切り しょうがのみじん切り Ｃ湯 Ｃ「味の素」 Ｃ「瀬戸のほんじお」 Ｃ「AJINOMOTO サラダ油」 Ｄ水 Ｄ「丸鶏がらスープ」 Ｄ「味の素」 Ｄ「Cook Do」オイスターソース Ｄしょうゆ Ｄ砂糖 Ｄ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ｄ片栗粉 Ｄこしょう 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
30分
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海老とブロッコリーのマヨサラダ
むきえび ブロッコリー ホールコーン缶 Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ａ「瀬戸のほんじお」
10分
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芋、芋、海老マヨの香り炒め
むきえび じゃがいも さつまいも ブロッコリー 「味の素KK中華あじ」 Ａ水 Ａしょうゆ Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ｂ加糖練乳 Ｂレモン汁 水溶き片栗粉
25分
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豆腐のみそマヨグラタン
絹ごし豆腐 むきえび（大） ブロッコリー Ａ水 Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ Ｂ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ｂみそ Ｂ牛乳 粉チーズ
20分
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エビグラタン
マカロニ むきえび（小） ブロッコリー 玉ねぎ マッシュルーム缶 バター Ａ牛乳 Ａ「Rumic」ホワイトクリームソース 「瀬戸のほんじお」 ピザ用チーズ
25分
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ブロッコリーと小えびの炒めもの
ブロッコリー むきえび（小） 酒 しめじ 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 Ａ「ほんだし」 Ａしょうが汁 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう
10分
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なすとえびの塩炒め
なす しめじ ブロッコリー むきえび 「瀬戸のほんじお」 酒 にんにくのみじん切り Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａブラックペッパー 「AJINOMOTO オリーブオイル」
15分
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エビチリマヨのサラダパスタ
カッペリーニ Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 Ａ「丸鶏がらスープ」 ブロッコリー 卵 むきえび しめじ れんこん にんじん Ｂ「Cook Do」干焼蝦仁用3～4人前 Ｂ「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 レタス ミニトマト きゅうり
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