「卵チリソース」の人気レシピ

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ふんわり卵の海老チリソース炒め４人前

25分 199kcal
材料：無頭えび,「AJINOMOTO サラダ油」,片栗粉,「Cook Do」干焼蝦仁用3～4人前,溶き卵,長ねぎ
ふんわり卵の海老チリソース炒め２人前

20分 227kcal
材料：無頭えび,「AJINOMOTO サラダ油」,片栗粉,「Cook Do」干焼蝦仁用2人前,溶き卵,長ねぎ
エビチリマヨのサラダパスタ

25分 658kcal
材料：カッペリーニ,むきえび,レタス,ミニトマト,きゅうり,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」,しめじ,れんこん,にんじん,Ｂ「Cook Do」干焼蝦仁用3～4人前,Ｂ「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,Ａ「丸鶏がらスープ」,ブロッコリー,卵
肉団子のピリッとマヨネーズ和え

20分 512kcal
材料：Ａ「Cook Do」干焼蝦仁用2人前,豚ひき肉,玉ねぎ,Ａ「ピュアセレクトマヨネーズ」,「AJINOMOTO サラダ油」,レタス,「瀬戸のほんじお」,こしょう,溶き卵
エビチリの卵炒め

10分 188kcal
材料：むきえび,長ねぎ,Ａ「Cook Do」熟成豆板醤,Ａ「丸鶏がらスープ」,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,卵,Ａトマトケチャップ,Ａ酒
パッタイ

30分 680kcal
材料：溶き卵,「AJINOMOTO サラダ油」,刻みピーナッツ,レモンのくし形切り,パクチー,センレック,むきえび,にら,もやし,干し桜えび,水,Ａスイートチリソース,Ａナンプラー,Ａ「Cook Do」オイスターソース,Ａ砂糖,うま味調味料「味の素®」
ナシゴレン

30分 581kcal
材料：玉ねぎ,Ａトマトケチャップ,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａ「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTO サラダ油」,レモンのくし形切り,パクチー,ご飯,むきえび,鶏ひき肉,にんにく,ピーマン,卵,「瀬戸のほんじお」,こしょう,Ａスイートチリソース,Ａナンプラー,うま味調味料「味の素®」
中華恵方巻き　海老チリ巻き

30分 633kcal
材料：Ａ「ほんだしこんぶだし」,サラダ菜,焼きのり,「AJINOMOTO サラダ油」,米,水,Ａ酢,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ「パルスイート」,えび,片栗粉,長ねぎ,「Cook Do」干焼蝦仁用3～4人前,卵,きゅうり
たこだんごのチリソース

30分 218kcal
材料：ゆでだこの足,Ａ酒,Ｃトマトケチャップ,Ｃ酒,Ｃ砂糖,Ｄ水,Ｄ片栗粉,ねぎのみじん切り,酢,「AJINOMOTO サラダ油」,玉ねぎ,Ａ「丸鶏がらスープ」,片栗粉,Ｂにんにくのみじん切り,Ｂしょうがのみじん切り,「Cook Do」熟成豆板醤,Ｃ水,ゆでたけのこ,Ａ溶き卵,Ａしょうがのみじん切り
チキンのココナッツ揚げ　エスニックマヨソース

15分 589kcal
材料：鶏もも肉,「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,Ａしょうゆ,Ａこしょう,薄力粉,溶き卵,Ｂココナッツファイン,Ｂパン粉,「AJINOMOTO サラダ油」,グリーンカール,Ａ「瀬戸のほんじお」,スイートチリソース
キャベツとえびのスティック春巻き

20分 220kcal
材料：キャベツ,Ａ溶き卵,グリーンリーフ,チリソース,ゆでたけのこ,春巻の皮,Ａ酒,Ａしょうゆ,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ｂ薄力粉,Ｂ水,「AJINOMOTO サラダ油」,むきえび（小）,「丸鶏がらスープ」
コンビーフハッシュ

25分 478kcal
材料：「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,じゃがいも,バター,ナツメグ,パプリカ（粉）,こしょう,パセリのみじん切り,チリソース,玉ねぎ,ピーマン,コンビーフ,卵
帆立のチリソース

20分 166kcal
材料：ボイル帆立貝柱,Ａ「瀬戸のほんじお」,卵,「Cook Do」干焼蝦仁用3～4人前,「AJINOMOTO サラダ油」,Ａこしょう,片栗粉,チンゲン菜
中華風オムライス

30分 751kcal
材料：しめじ,ご飯,卵,ほうれん草,えのきだけ,「瀬戸のほんじお」,こしょう,「Cook Do」干焼蝦仁用,「AJINOMOTO サラダ油」,鶏ひき肉,ねぎのみじん切り
トマトと卵のエビチリ炒め

25分 197kcal
材料：トマト,えび,Ａ酒,Ａ「瀬戸のほんじお」,エリンギ,ねぎ,卵,「Cook Do」干焼蝦仁用,「AJINOMOTO サラダ油」,Ａ片栗粉,Ａこしょう
ソーセージとミニアスパラのマヨエッグ丼

15分 586kcal
材料：ウインナーソーセージ,ミニグリーンアスパラガス,Ａ卵,Ａ「ピュアセレクトマヨネーズ」,ご飯,ホールコーン缶,「AJINOMOTO サラダ油」,トマトケチャップ,チリソース,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう
乾焼炒蛋飯（ふわふわ卵のチリソースご飯）

15分 436kcal
材料：卵,Ａねぎのみじん切り,Ａ「Cook Do」熟成豆板醤,Ｂ片栗粉,Ｂ水,「AJINOMOTO サラダ油」,「瀬戸のほんじお」,豚ひき肉,Ａしょうがのみじん切り,Ａにんにくのみじん切り,Ａ水,Ａトマトケチャップ,Ａ砂糖,Ａ「味の素KK中華あじ」,ミニトマト,ご飯
卵とミニトマトのチリソース炒め

10分 239kcal
材料：卵,ミニトマト,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,玉ねぎ,干しえび,「Cook Do」干焼蝦仁用2人前
揚げ卵のチリソース

10分 219kcal
材料：ゆで卵,しょうゆ,片栗粉,香菜,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,もやし,「Cook Do」干焼蝦仁用
えび卵炒飯

10分 520kcal
材料：ご飯,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ｂ「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,卵,こしょう,むきえび（小）,Ａ酒,チンゲン菜,ねぎのみじん切り,「Cook Do」干焼蝦仁用,Ｂ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,「瀬戸のほんじお」

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ふんわり卵の海老チリソース炒め４人前

25分 199kcal
材料：無頭えび,「AJINOMOTO サラダ油」,片栗粉,「Cook Do」干焼蝦仁用3～4人前,溶き卵,長ねぎ
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ふんわり卵の海老チリソース炒め２人前

20分 227kcal
材料：無頭えび,「AJINOMOTO サラダ油」,片栗粉,「Cook Do」干焼蝦仁用2人前,溶き卵,長ねぎ
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乾焼炒蛋飯（ふわふわ卵のチリソースご飯）

15分 436kcal
材料：卵,Ａねぎのみじん切り,Ａ「Cook Do」熟成豆板醤,Ｂ片栗粉,Ｂ水,「AJINOMOTO サラダ油」,「瀬戸のほんじお」,豚ひき肉,Ａしょうがのみじん切り,Ａにんにくのみじん切り,Ａ水,Ａトマトケチャップ,Ａ砂糖,Ａ「味の素KK中華あじ」,ミニトマト,ご飯
卵とミニトマトのチリソース炒め

10分 239kcal
材料：卵,ミニトマト,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,玉ねぎ,干しえび,「Cook Do」干焼蝦仁用2人前
揚げ卵のチリソース

10分 219kcal
材料：ゆで卵,しょうゆ,片栗粉,香菜,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,もやし,「Cook Do」干焼蝦仁用
エビチリの卵炒め

10分 188kcal
材料：むきえび,長ねぎ,Ａ「Cook Do」熟成豆板醤,Ａ「丸鶏がらスープ」,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,卵,Ａトマトケチャップ,Ａ酒
トマトと卵のエビチリ炒め

25分 197kcal
材料：トマト,えび,Ａ酒,Ａ「瀬戸のほんじお」,エリンギ,ねぎ,卵,「Cook Do」干焼蝦仁用,「AJINOMOTO サラダ油」,Ａ片栗粉,Ａこしょう
たこだんごのチリソース

30分 218kcal
材料：ゆでだこの足,Ａ酒,Ｃトマトケチャップ,Ｃ酒,Ｃ砂糖,Ｄ水,Ｄ片栗粉,ねぎのみじん切り,酢,「AJINOMOTO サラダ油」,玉ねぎ,Ａ「丸鶏がらスープ」,片栗粉,Ｂにんにくのみじん切り,Ｂしょうがのみじん切り,「Cook Do」熟成豆板醤,Ｃ水,ゆでたけのこ,Ａ溶き卵,Ａしょうがのみじん切り
帆立のチリソース

20分 166kcal
材料：ボイル帆立貝柱,Ａ「瀬戸のほんじお」,卵,「Cook Do」干焼蝦仁用3～4人前,「AJINOMOTO サラダ油」,Ａこしょう,片栗粉,チンゲン菜
エビチリマヨのサラダパスタ

25分 658kcal
材料：カッペリーニ,むきえび,レタス,ミニトマト,きゅうり,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」,しめじ,れんこん,にんじん,Ｂ「Cook Do」干焼蝦仁用3～4人前,Ｂ「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,Ａ「丸鶏がらスープ」,ブロッコリー,卵
えび卵炒飯

10分 520kcal
材料：ご飯,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ｂ「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,卵,こしょう,むきえび（小）,Ａ酒,チンゲン菜,ねぎのみじん切り,「Cook Do」干焼蝦仁用,Ｂ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,「瀬戸のほんじお」
コンビーフハッシュ

25分 478kcal
材料：「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,じゃがいも,バター,ナツメグ,パプリカ（粉）,こしょう,パセリのみじん切り,チリソース,玉ねぎ,ピーマン,コンビーフ,卵
中華風オムライス

30分 751kcal
材料：しめじ,ご飯,卵,ほうれん草,えのきだけ,「瀬戸のほんじお」,こしょう,「Cook Do」干焼蝦仁用,「AJINOMOTO サラダ油」,鶏ひき肉,ねぎのみじん切り
パッタイ

30分 680kcal
材料：溶き卵,「AJINOMOTO サラダ油」,刻みピーナッツ,レモンのくし形切り,パクチー,センレック,むきえび,にら,もやし,干し桜えび,水,Ａスイートチリソース,Ａナンプラー,Ａ「Cook Do」オイスターソース,Ａ砂糖,うま味調味料「味の素®」
ナシゴレン

30分 581kcal
材料：玉ねぎ,Ａトマトケチャップ,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａ「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTO サラダ油」,レモンのくし形切り,パクチー,ご飯,むきえび,鶏ひき肉,にんにく,ピーマン,卵,「瀬戸のほんじお」,こしょう,Ａスイートチリソース,Ａナンプラー,うま味調味料「味の素®」
チキンのココナッツ揚げ　エスニックマヨソース

15分 589kcal
材料：鶏もも肉,「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,Ａしょうゆ,Ａこしょう,薄力粉,溶き卵,Ｂココナッツファイン,Ｂパン粉,「AJINOMOTO サラダ油」,グリーンカール,Ａ「瀬戸のほんじお」,スイートチリソース
中華恵方巻き　海老チリ巻き

30分 633kcal
材料：Ａ「ほんだしこんぶだし」,サラダ菜,焼きのり,「AJINOMOTO サラダ油」,米,水,Ａ酢,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ「パルスイート」,えび,片栗粉,長ねぎ,「Cook Do」干焼蝦仁用3～4人前,卵,きゅうり
ソーセージとミニアスパラのマヨエッグ丼

15分 586kcal
材料：ウインナーソーセージ,ミニグリーンアスパラガス,Ａ卵,Ａ「ピュアセレクトマヨネーズ」,ご飯,ホールコーン缶,「AJINOMOTO サラダ油」,トマトケチャップ,チリソース,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう
キャベツとえびのスティック春巻き

20分 220kcal
材料：キャベツ,Ａ溶き卵,グリーンリーフ,チリソース,ゆでたけのこ,春巻の皮,Ａ酒,Ａしょうゆ,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ｂ薄力粉,Ｂ水,「AJINOMOTO サラダ油」,むきえび（小）,「丸鶏がらスープ」
肉団子のピリッとマヨネーズ和え

20分 512kcal
材料：Ａ「Cook Do」干焼蝦仁用2人前,豚ひき肉,玉ねぎ,Ａ「ピュアセレクトマヨネーズ」,「AJINOMOTO サラダ油」,レタス,「瀬戸のほんじお」,こしょう,溶き卵