卵白
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かにと卵白のスープ
かに缶 チンゲン菜 しいたけ 卵白 水 「味の素KK干し貝柱スープ」 Ａ酒 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう Ｂ片栗粉 Ｂ水 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
20分
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おこげのあんかけ
白菜 冷凍シーフードミックス にんじん しめじ 卵白 水 「鍋キューブ」鯛と帆立の極みだし鍋 Ａ片栗粉 Ａ水 ご飯 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 卵黄
25分
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まるごとトマトのとろとろ煮
トマト 鶏ひき肉 Ａ卵白 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう 味の素冷凍食品KK「ミックスベジタブル」 Ｂ水 Ｂ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
20分
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三彩揚げ
えび ししとうがらし れんこん 殻をむいたぎんなん 小麦粉 卵白 上新粉 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油健康プラス」 松葉 「瀬戸のほんじお」焼き塩
10分
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シャキシャキれんこん団子のみそ汁
れんこん 白菜 豚ひき肉 Ａ卵白 Ａしょうがのすりおろし Ａ酒 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ「味の素」70g瓶 片栗粉 Ｂ水 Ｂ「ほんだし」 みそ 小ねぎ
20分
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ホットケーキミックスで簡単シフォンケーキ
ホットケーキミックス 卵黄 「AJINOMOTO サラダ油」 牛乳 Ａ卵白 Ａ「パルスイート」 Ｂ生クリーム Ｂ「パルスイート」 ミントの葉
35分
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ティラミス
カステラ マスカルポーネチーズ 卵白 「パルスイート」 Ａ卵黄 Ａ「パルスイート」 ラム酒 Ｂ湯 Ｂインスタントコーヒー 板チョコレート ココアパウダー（無糖）
25分
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フォーチュンクッキー
薄力粉 バター（食塩不使用） 粉糖 Ａ卵白 Ａ粉糖 バニラオイル チョコレートペン アラザン
60分
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黄金炒飯 さけのクリーミーあんかけ
ご飯 卵黄 生ざけ グリーンアスパラガス 「やさしお」 こしょう Ａ水 Ａ「丸鶏がらスープ」<塩分ひかえめ> Ａ紹興酒 Ｂ牛乳 Ｂ卵白 水溶き片栗粉 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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シャキッとれんこん団子のみそ汁
れんこん 豚ひき肉 Ａしょうがのすりおろし Ａ酒 Ａ卵白 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ「味の素」70g瓶 片栗粉 白菜 Ｂ水 Ｂ「ほんだし」 みそ 小ねぎの小口切り
20分
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チンゲン菜のふわふわ帆立ソース
帆立貝柱の水煮缶 長ねぎ チンゲン菜 干ししいたけ 卵白 しょうがのみじん切り 「Cook Do 香味ペースト」 Ａ水 Ａ帆立缶の汁 Ａ片栗粉 Ａ「丸鶏がらスープ」 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
10分
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海老だんごのスープ
むきえび Ａ卵白 Ａ片栗粉 Ａ「瀬戸のほんじお」 「味の素」 チンゲン菜 長ねぎ しいたけ 水 「鍋キューブ」鶏だし・うま塩 しょうがのせん切り
25分
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塩からあげ
「瀬戸のほんじお」 鶏もも肉 こしょう 「ほんだし」 Ａ酒 Ａしょうがのすりおろし Ａにんにくのすりおろし 卵白 片栗粉 「AJINOMOTO サラダ油」 レモンのくし形切り パセリ
20分
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ホワイト八宝菜
えび 片栗粉 ブロッコリー しめじ 卵白 「Cook Do」八宝菜用 水 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」
20分
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ミルククリームサンドイッチ
ロールパン いちご 卵白 「パルスイート」 牛乳 片栗粉 バニラエッセンス
10分
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ヘルシーシフォンケーキ
薄力粉 卵黄 「パルスイート」 「AJINOMOTO サラダ油」 Ａ牛乳 Ａバニラエッセンス 卵白 Ｂ生クリーム Ｂ「パルスイート」 Ｂプレーンヨーグルト
65分
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クレームダンジュ
「パルスイート」 いちご レモン汁 卵白 生クリーム バニラエッセンス ミントの葉
30分
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フィナンシェ
中力粉 アーモンドパウダー 「パルスイート」 卵白 バター
30分
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ピンクのマカロン
アーモンドパウダー 粉砂糖 卵白 砂糖 食紅 ホワイトチョコレート 生クリーム
50分
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いちごの生ドーナツ風
いちご 「パルスイート」 プレーンヨーグルト 卵白 粉ゼラチン 水 カステラ ミントの葉
25分
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ホットケーキミックスで簡単シフォンケーキ
ホットケーキミックス 卵黄 「AJINOMOTO サラダ油」 牛乳 Ａ卵白 Ａ「パルスイート」 Ｂ生クリーム Ｂ「パルスイート」 ミントの葉
35分
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塩からあげ
「瀬戸のほんじお」 鶏もも肉 こしょう 「ほんだし」 Ａ酒 Ａしょうがのすりおろし Ａにんにくのすりおろし 卵白 片栗粉 「AJINOMOTO サラダ油」 レモンのくし形切り パセリ
20分
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フィナンシェ
グラニュー糖 卵白 薄力粉 アーモンドパウダー バター（食塩不使用）
45分
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かるかんまんじゅう
砂糖 山いも 卵白 かるかん粉 水 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 こしあん
45分
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マカロン
Ａアーモンドパウダー Ａココアパウダー（無糖） Ａ粉砂糖 卵白 グラニュー糖 クーベルチュールチョコレート 生クリーム
50分
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ピンクのマカロン
アーモンドパウダー 粉砂糖 卵白 砂糖 食紅 ホワイトチョコレート 生クリーム
50分
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シャキッとれんこん団子のみそ汁
れんこん 豚ひき肉 Ａしょうがのすりおろし Ａ酒 Ａ卵白 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ「味の素」70g瓶 片栗粉 白菜 Ｂ水 Ｂ「ほんだし」 みそ 小ねぎの小口切り
20分
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びっくりコーンボール
豚ひき肉 玉ねぎのみじん切り 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ａパセリのみじん切り Ａ溶き卵 Ａ生パン粉 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう Ａ酒 とうもろこし 卵白 片栗粉 パセリ 「AJINOMOTO サラダ油」
25分
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おこげのあんかけ
白菜 冷凍シーフードミックス にんじん しめじ 卵白 水 「鍋キューブ」鯛と帆立の極みだし鍋 Ａ片栗粉 Ａ水 ご飯 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 卵黄
25分
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かにと卵白のスープ
かに缶 チンゲン菜 しいたけ 卵白 水 「味の素KK干し貝柱スープ」 Ａ酒 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう Ｂ片栗粉 Ｂ水 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
20分
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しっとりチョコケーキ
スイートチョコレート 生クリーム バター（食塩不使用） 卵黄 卵白 砂糖 薄力粉 ココアパウダー（無糖）
100分
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メープルシフォンケーキ
卵黄 メープルシロップ 「AJINOMOTO サラダ油」 薄力粉 ベーキングパウダー 卵白 砂糖
70分
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海老だんごのスープ
むきえび Ａ卵白 Ａ片栗粉 Ａ「瀬戸のほんじお」 「味の素」 チンゲン菜 長ねぎ しいたけ 水 「鍋キューブ」鶏だし・うま塩 しょうがのせん切り
25分
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ヘルシーシフォンケーキ
薄力粉 卵黄 「パルスイート」 「AJINOMOTO サラダ油」 Ａ牛乳 Ａバニラエッセンス 卵白 Ｂ生クリーム Ｂ「パルスイート」 Ｂプレーンヨーグルト
65分
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ミルククリームサンドイッチ
ロールパン いちご 卵白 「パルスイート」 牛乳 片栗粉 バニラエッセンス
10分
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抹茶ムース
牛乳 生クリーム Ａ抹茶 Ａ「パルスイート カロリーゼロ」 Ａ湯 粉ゼラチン 水 卵白 抹茶
45分
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鯛の塩釜焼き
たい 野菜の切れ端 卵白 「味の素」 「瀬戸のほんじお」 すだち
60分
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ティラミス
カステラ マスカルポーネチーズ 卵白 「パルスイート」 Ａ卵黄 Ａ「パルスイート」 ラム酒 Ｂ湯 Ｂインスタントコーヒー 板チョコレート ココアパウダー（無糖）
25分
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フォーチュンクッキー
薄力粉 バター（食塩不使用） 粉糖 Ａ卵白 Ａ粉糖 バニラオイル チョコレートペン アラザン
60分
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チョコレートムース
ビターチョコレート インスタントコーヒー 湯 卵黄 卵白 砂糖 生クリーム ミントの葉
30分
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