「厚揚げにんじん」の人気レシピ

25件

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うま味抜群！　本格筑前煮

40分 342kcal
材料：「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,しょうゆ,Ａ「うま味だし･ハイミー」,Ａ酒,Ａみりん,Ａ砂糖,Ａ水,さやいんげん,こんにゃく,ごぼう,干ししいたけ,にんじん,ゆでたけのこ,厚揚げ,鶏もも肉
簡単！本格火鍋

15分 563kcal
材料：Ａなつめ,Ａ八角,Ａ赤唐がらし,Ａ「Cook Do」熟成豆板醤チューブ,Ａ「AJINOMOTO 花椒油」,Ａ「Cook Do 香味ペースト」,Ａ水,厚揚げ,しいたけ,えのきだけ,にんじん,長ねぎ,春菊,水菜,鶏つくね,豚バラ薄切り肉
あおさ香る！厚揚げと野菜のみそ汁

10分 135kcal
材料：合わせみそ,Ａ「ほんだし」,Ａ水,あおさ,しいたけ,にんじん,長ねぎ,厚揚げ
豚じゃがピーマン × だし香るカレー焼うどん

20分 788kcal
材料：「AJINOMOTO サラダ油」,ピザ用チーズ,＜共通で使う食材＞,小ねぎの小口切り,Ａカレー粉,Ａしょうゆ,Ａ「ほんだし」,にんじん,キャベツ,厚揚げ,ゆでうどん,【ｂ】カレー焼うどん,「Cook Doきょうの大皿」豚バラピーマン用,パプリカ（赤）,ピーマン,冷凍フライポテト,豚バラ薄切り肉,【ａ】豚バラピーマン
小松菜と厚揚げのみそ汁

10分 90kcal
材料：「ほんだし」,みそ,水,にんじん,小松菜,厚揚げ
厚揚げと青菜のみそ汁

10分 128kcal
材料：みそ,Ａ「ほんだし」,Ａ水,しめじ,にんじん,小松菜,厚揚げ
マンバのみそけんちん汁

20分 139kcal
材料：一味唐がらし,小ねぎ,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,みそ,みりん,Ａ「ほんだし」,Ａ水,厚揚げ,里いも,しいたけ,にんじん,大根,高菜
冬野菜のぎゅーぎゅー焼き

20分 372kcal
材料：Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,エリンギ,れんこん,にんじん,かぶ,厚揚げ,ベーコンスライス,鶏もも肉
～手を合わせていただく、伝承のうま味～いとこ煮

20分 117kcal
材料：みそ,Ａ「ほんだし」,Ａ水,昆布,あずき（乾）,厚揚げ,かぼちゃ,里いも,大根,にんじん,ごぼう
岩手の旬　山海里汁

30分 270kcal
材料：酒,「ほんだし」,水,長ねぎ,厚揚げ,里いも,ごぼう,にんじん,大根,かき（むき身）,さけ,たら
いかの五目煮込み

15分 206kcal
材料：「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Ｂ片栗粉,Ｂ水,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａ「Cook Do」オイスターソース,Ａ水,さやいんげん,きくらげ,にんじん,玉ねぎ,厚揚げ,いか
イカ鍋

25分 184kcal
材料：Ａ「鍋キューブ」濃厚白湯,Ａ水,しょうがのすりおろし,厚揚げ,水菜,しめじ,にんじん,白菜,いか
だしうましゃぶしゃぶ

15分 376kcal
材料：小ねぎの小口切り,Ａ「鍋キューブ」寄せ鍋しょうゆ,Ａ水,えのきだけ,にんじん,もやし,水菜,厚揚げ,豚バラ薄切り肉
厚揚げのオイスターソースあん

25分 221kcal
材料：「AJINOMOTO サラダ油」,Ａ片栗粉,Ａ「パルスイートカロリーゼロ」,Ａ「Cook Do」オイスターソース,Ａ水,長ねぎ,しめじ,にんじん,小松菜,厚揚げ
麻婆プレート

30分 258kcal
材料：「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,「Cook Do」四川式麻婆豆腐用,赤ピーマン,ピーマン,なす,にんじん,かぼちゃ,玉ねぎ,キャベツ,厚揚げ,ウインナーソーセージ,ねぎのみじん切り,豚ひき肉
大根と厚揚げの煮物

20分 152kcal
材料：絹さや,Ａ「Cook Do 香味ペースト」,Ａ水,にんじん,大根,厚揚げ
厚揚げとゆで卵のみそ炒め

20分 259kcal
材料：「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,「Cook Do」回鍋肉用3～4人前,絹さや,にんじん,玉ねぎ,ゆで卵,厚揚げ
ピーマンと厚揚げのオイマヨ丼

20分 535kcal
材料：Ａ水,Ａ片栗粉,こしょう,「瀬戸のほんじお」,水,「丸鶏がらスープ」,「Cook Do」オイスターソース,「ピュアセレクトサラリア」,しょうがのみじん切り,ねぎ,しいたけ,にんじん,豚もも薄切り肉,厚揚げ,ピーマン,ご飯
豚肉そうめんチャンプルー

20分 362kcal
材料：「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,「Cook Do」ゴーヤチャンプルー用,卵,にんじん,にら,もやし,厚揚げ,こしょう,「瀬戸のほんじお」,豚バラ薄切り肉,そうめん
なすと豚肉のスタミナ炒め

20分 264kcal
材料：「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,「Cook Do」麻婆茄子用3～4人前,にら,にんじん,厚揚げ,豚バラ薄切り肉,なす

1
春野菜のガドガドサラダ

15分 387kcal
材料：Ａおろしにんにく,Ａしょうゆ,Ａ砂糖,Ａピーナッツ,Ａピーナッツバター,Ａ「ピュアセレクトサラリア」,厚揚げ,新玉ねぎ,新にんじん,スナップえんどう
2
ふきと厚揚げの煮もの

25分 159kcal
材料：Ａしょうゆ,Ａみりん,「ほんだし」,水,にんじん,厚揚げ,「瀬戸のほんじお」,ふき
3
ピーマンと厚揚げのオイマヨ丼

20分 535kcal
材料：Ａ水,Ａ片栗粉,こしょう,「瀬戸のほんじお」,水,「丸鶏がらスープ」,「Cook Do」オイスターソース,「ピュアセレクトサラリア」,しょうがのみじん切り,ねぎ,しいたけ,にんじん,豚もも薄切り肉,厚揚げ,ピーマン,ご飯
厚揚げと青菜のみそ汁

10分 128kcal
材料：みそ,Ａ「ほんだし」,Ａ水,しめじ,にんじん,小松菜,厚揚げ
大根と厚揚げの煮物

20分 152kcal
材料：絹さや,Ａ「Cook Do 香味ペースト」,Ａ水,にんじん,大根,厚揚げ
小松菜と厚揚げのみそ汁

10分 90kcal
材料：「ほんだし」,みそ,水,にんじん,小松菜,厚揚げ
あおさ香る！厚揚げと野菜のみそ汁

10分 135kcal
材料：合わせみそ,Ａ「ほんだし」,Ａ水,あおさ,しいたけ,にんじん,長ねぎ,厚揚げ
厚揚げのオイスターソースあん

25分 221kcal
材料：「AJINOMOTO サラダ油」,Ａ片栗粉,Ａ「パルスイートカロリーゼロ」,Ａ「Cook Do」オイスターソース,Ａ水,長ねぎ,しめじ,にんじん,小松菜,厚揚げ
厚揚げとゆで卵のみそ炒め

20分 259kcal
材料：「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,「Cook Do」回鍋肉用3～4人前,絹さや,にんじん,玉ねぎ,ゆで卵,厚揚げ
せん切り野菜のピリカラスープ　

10分 158kcal
材料：「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,粒黒こしょう,こしょう,「瀬戸のほんじお」,Ａ水,Ａ「丸鶏がらスープ」,酒,しょうゆ,「Cook Do」熟成豆板醤,貝割れ菜,卵,もやし,玉ねぎ,にんじん,油揚げ
豚肉そうめんチャンプルー

20分 362kcal
材料：「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,「Cook Do」ゴーヤチャンプルー用,卵,にんじん,にら,もやし,厚揚げ,こしょう,「瀬戸のほんじお」,豚バラ薄切り肉,そうめん
麻婆プレート

30分 258kcal
材料：「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,「Cook Do」四川式麻婆豆腐用,赤ピーマン,ピーマン,なす,にんじん,かぼちゃ,玉ねぎ,キャベツ,厚揚げ,ウインナーソーセージ,ねぎのみじん切り,豚ひき肉
マンバのみそけんちん汁

20分 139kcal
材料：一味唐がらし,小ねぎ,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,みそ,みりん,Ａ「ほんだし」,Ａ水,厚揚げ,里いも,しいたけ,にんじん,大根,高菜
岩手の旬　山海里汁

30分 270kcal
材料：酒,「ほんだし」,水,長ねぎ,厚揚げ,里いも,ごぼう,にんじん,大根,かき（むき身）,さけ,たら
だしうましゃぶしゃぶ

15分 376kcal
材料：小ねぎの小口切り,Ａ「鍋キューブ」寄せ鍋しょうゆ,Ａ水,えのきだけ,にんじん,もやし,水菜,厚揚げ,豚バラ薄切り肉
なすと豚肉のスタミナ炒め

20分 264kcal
材料：「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,「Cook Do」麻婆茄子用3～4人前,にら,にんじん,厚揚げ,豚バラ薄切り肉,なす
いかの五目煮込み

15分 206kcal
材料：「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Ｂ片栗粉,Ｂ水,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａ「Cook Do」オイスターソース,Ａ水,さやいんげん,きくらげ,にんじん,玉ねぎ,厚揚げ,いか
うま味抜群！　本格筑前煮

40分 342kcal
材料：「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,しょうゆ,Ａ「うま味だし･ハイミー」,Ａ酒,Ａみりん,Ａ砂糖,Ａ水,さやいんげん,こんにゃく,ごぼう,干ししいたけ,にんじん,ゆでたけのこ,厚揚げ,鶏もも肉
イカ鍋

25分 184kcal
材料：Ａ「鍋キューブ」濃厚白湯,Ａ水,しょうがのすりおろし,厚揚げ,水菜,しめじ,にんじん,白菜,いか
豚じゃがピーマン × だし香るカレー焼うどん

20分 788kcal
材料：「AJINOMOTO サラダ油」,ピザ用チーズ,＜共通で使う食材＞,小ねぎの小口切り,Ａカレー粉,Ａしょうゆ,Ａ「ほんだし」,にんじん,キャベツ,厚揚げ,ゆでうどん,【ｂ】カレー焼うどん,「Cook Doきょうの大皿」豚バラピーマン用,パプリカ（赤）,ピーマン,冷凍フライポテト,豚バラ薄切り肉,【ａ】豚バラピーマン