厚揚げ にんじん
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小松菜と厚揚げのみそ汁
厚揚げ 小松菜 にんじん 水 みそ 「ほんだし」
10分
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厚揚げと青菜のみそ汁
小松菜 厚揚げ にんじん しめじ Ａ水 Ａ「ほんだし」 みそ
10分
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厚揚げのオイスターソースあん
厚揚げ 小松菜 にんじん しめじ 長ねぎ Ａ水 Ａ「Cook Do」オイスターソース Ａ「パルスイート カロリーゼロ」 Ａ片栗粉 「AJINOMOTO サラダ油」
25分
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大根と厚揚げの煮物
厚揚げ 大根 にんじん Ａ水 Ａ「Cook Do 香味ペースト」 絹さや
20分
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厚揚げとゆで卵のみそ炒め
厚揚げ ゆで卵 玉ねぎ にんじん 絹さや 「Cook Do」回鍋肉用3～4人前 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
20分
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ピーマンと厚揚げのオイマヨ丼
ご飯 ピーマン 厚揚げ 豚もも薄切り肉 にんじん しいたけ ねぎ しょうがのみじん切り 「ピュアセレクト サラリア」 「Cook Do」オイスターソース 「丸鶏がらスープ」 水 「瀬戸のほんじお」 こしょう Ａ片栗粉 Ａ水
20分
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厚揚げとゆで卵のみそ炒め
ゆで卵 厚揚げ にんじん ねぎ 絹さや 「Cook Do」回鍋肉用2人前 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
10分
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ふきと厚揚げの煮もの
ふき 「瀬戸のほんじお」 厚揚げ にんじん 水 「ほんだし」 Ａみりん Ａしょうゆ
25分
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マンバのみそけんちん汁
高菜 大根 にんじん しいたけ 里いも 厚揚げ Ａ水 Ａ「ほんだし」 みりん みそ 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 小ねぎ 一味唐がらし
20分
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冬野菜のぎゅーぎゅー焼き
鶏もも肉 ベーコンスライス 厚揚げ かぶ にんじん れんこん エリンギ Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」
20分
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～手を合わせていただく、伝承のうま味～いとこ煮
ごぼう にんじん 大根 里いも かぼちゃ 厚揚げ あずき（乾） 昆布 Ａ水 Ａ「ほんだし」 みそ
20分
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岩手の旬 山海里汁
たら さけ かき（むき身） 大根 にんじん ごぼう 里いも 厚揚げ 長ねぎ 水 「ほんだし」 酒
30分
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いかの五目煮込み
いか 厚揚げ 玉ねぎ にんじん きくらげ さやいんげん Ａ水 Ａ「Cook Do」オイスターソース Ａ「丸鶏がらスープ」 Ｂ水 Ｂ片栗粉 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
15分
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イカ鍋
いか 白菜 にんじん しめじ 水菜 厚揚げ しょうがのすりおろし Ａ水 Ａ「鍋キューブ」濃厚白湯
25分
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だしうましゃぶしゃぶ
豚バラ薄切り肉 厚揚げ 水菜 もやし にんじん えのきだけ Ａ水 Ａ「鍋キューブ」寄せ鍋しょうゆ 小ねぎの小口切り
15分
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具だくさん京いも汁
京いも 鶏もも肉 大根 にんじん ごぼう こんにゃく 厚揚げ 水 みそ 「ほんだし いりこだし」 小ねぎの小口切り 七味唐がらし
25分
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麻婆プレート
豚ひき肉 ねぎのみじん切り ウインナーソーセージ 厚揚げ キャベツ 玉ねぎ かぼちゃ にんじん なす ピーマン 赤ピーマン 「Cook Do」四川式麻婆豆腐用 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」
30分
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豚肉そうめんチャンプルー
そうめん 豚バラ薄切り肉 「瀬戸のほんじお」 こしょう 厚揚げ もやし にら にんじん 卵 「Cook Do」ゴーヤチャンプルー用 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」
20分
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なすと豚肉のスタミナ炒め
なす 豚バラ薄切り肉 厚揚げ にんじん にら 「Cook Do」麻婆茄子用3～4人前 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」
20分
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具だくさん京いも汁
京いも 鶏もも肉 大根 にんじん ごぼう こんにゃく 厚揚げ 水 みそ 「ほんだし」 小ねぎ 七味唐がらし
30分
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冬野菜のぎゅーぎゅー焼き
鶏もも肉 ベーコンスライス 厚揚げ かぶ にんじん れんこん エリンギ Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」
20分
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小松菜と厚揚げのみそ汁
厚揚げ 小松菜 にんじん 水 みそ 「ほんだし」
10分
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麻婆プレート
豚ひき肉 ねぎのみじん切り ウインナーソーセージ 厚揚げ キャベツ 玉ねぎ かぼちゃ にんじん なす ピーマン 赤ピーマン 「Cook Do」四川式麻婆豆腐用 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」
30分
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大根と厚揚げの煮物
厚揚げ 大根 にんじん Ａ水 Ａ「Cook Do 香味ペースト」 絹さや
20分
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イカ鍋
いか 白菜 にんじん しめじ 水菜 厚揚げ しょうがのすりおろし Ａ水 Ａ「鍋キューブ」濃厚白湯
25分
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だしうましゃぶしゃぶ
豚バラ薄切り肉 厚揚げ 水菜 もやし にんじん えのきだけ Ａ水 Ａ「鍋キューブ」寄せ鍋しょうゆ 小ねぎの小口切り
15分
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厚揚げと青菜のみそ汁
小松菜 厚揚げ にんじん しめじ Ａ水 Ａ「ほんだし」 みそ
10分
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～手を合わせていただく、伝承のうま味～いとこ煮
ごぼう にんじん 大根 里いも かぼちゃ 厚揚げ あずき（乾） 昆布 Ａ水 Ａ「ほんだし」 みそ
20分
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具だくさん京いも汁
京いも 鶏もも肉 大根 にんじん ごぼう こんにゃく 厚揚げ 水 みそ 「ほんだし」 小ねぎ 七味唐がらし
30分
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厚揚げとゆで卵のみそ炒め
厚揚げ ゆで卵 玉ねぎ にんじん 絹さや 「Cook Do」回鍋肉用3～4人前 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
20分
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厚揚げのオイスターソースあん
厚揚げ 小松菜 にんじん しめじ 長ねぎ Ａ水 Ａ「Cook Do」オイスターソース Ａ「パルスイート カロリーゼロ」 Ａ片栗粉 「AJINOMOTO サラダ油」
25分
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厚揚げとゆで卵のみそ炒め
ゆで卵 厚揚げ にんじん ねぎ 絹さや 「Cook Do」回鍋肉用2人前 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
10分
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ふきと厚揚げの煮もの
ふき 「瀬戸のほんじお」 厚揚げ にんじん 水 「ほんだし」 Ａみりん Ａしょうゆ
25分
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岩手の旬 山海里汁
たら さけ かき（むき身） 大根 にんじん ごぼう 里いも 厚揚げ 長ねぎ 水 「ほんだし」 酒
30分
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なすと豚肉のスタミナ炒め
なす 豚バラ薄切り肉 厚揚げ にんじん にら 「Cook Do」麻婆茄子用3～4人前 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」
20分
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具だくさん京いも汁
京いも 鶏もも肉 大根 にんじん ごぼう こんにゃく 厚揚げ 水 みそ 「ほんだし いりこだし」 小ねぎの小口切り 七味唐がらし
25分
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つみれ鍋
れんこん Ａいわしのすり身 Ａしょうが Ａ小麦粉 Ａみそ 白菜 にんじん しめじ 厚揚げ Ｂ酒 Ｂしょうゆ Ｂ「ほんだし」 Ｂ熱湯 すだち
25分
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ピーマンと厚揚げのオイマヨ丼
ご飯 ピーマン 厚揚げ 豚もも薄切り肉 にんじん しいたけ ねぎ しょうがのみじん切り 「ピュアセレクト サラリア」 「Cook Do」オイスターソース 「丸鶏がらスープ」 水 「瀬戸のほんじお」 こしょう Ａ片栗粉 Ａ水
20分
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いかの五目煮込み
いか 厚揚げ 玉ねぎ にんじん きくらげ さやいんげん Ａ水 Ａ「Cook Do」オイスターソース Ａ「丸鶏がらスープ」 Ｂ水 Ｂ片栗粉 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
15分
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マンバのみそけんちん汁
高菜 大根 にんじん しいたけ 里いも 厚揚げ Ａ水 Ａ「ほんだし」 みりん みそ 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 小ねぎ 一味唐がらし
20分
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