厚揚げ にんじん
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ふきと厚揚げの煮もの
ふき 「瀬戸のほんじお」 厚揚げ にんじん 水 「ほんだし」 Ａみりん Ａしょうゆ
25分
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厚揚げのオイスターソースあん
にんじん 厚揚げ しめじ 小松菜 長ねぎ Ａ「Cook Do」オイスターソース Ａ水 Ａ「パルスイート カロリーゼロ」 「AJINOMOTO サラダ油」 Ａ片栗粉
25分
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大根と厚揚げの煮物
にんじん 厚揚げ 大根 Ａ水 Ａ「Cook Do 香味ペースト」 絹さや
20分
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厚揚げとゆで卵のみそ炒め
玉ねぎ 厚揚げ にんじん ゆで卵 絹さや 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 「Cook Do」回鍋肉用3～4人前
20分
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ピーマンと厚揚げのオイマヨ丼
ご飯 ピーマン 厚揚げ 豚もも薄切り肉 にんじん しいたけ ねぎ しょうがのみじん切り 「Cook Do」オイスターソース 「ピュアセレクト サラリア」 「丸鶏がらスープ」 水 「瀬戸のほんじお」 こしょう Ａ片栗粉 Ａ水
20分
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厚揚げとゆで卵のみそ炒め
にんじん 厚揚げ ねぎ ゆで卵 絹さや 「Cook Do」回鍋肉用2人前 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
10分
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豚肉そうめんチャンプルー
「瀬戸のほんじお」 そうめん 豚バラ薄切り肉 こしょう 厚揚げ もやし にら 卵 にんじん 「Cook Do」ゴーヤチャンプルー用 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」
20分
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マンバのみそけんちん汁
にんじん 高菜 大根 しいたけ 里いも 厚揚げ Ａ水 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ａ「ほんだし」 みりん みそ 小ねぎ 一味唐がらし
20分
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冬野菜のぎゅーぎゅー焼き
厚揚げ 鶏もも肉 ベーコンスライス かぶ にんじん れんこん エリンギ Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」
20分
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～手を合わせていただく、伝承のうま味～いとこ煮
大根 ごぼう にんじん 里いも かぼちゃ 厚揚げ あずき（乾） Ａ水 昆布 Ａ「ほんだし」 みそ
20分
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豚肉そうめんチャンプルー
「瀬戸のほんじお」 そうめん 豚バラ薄切り肉 こしょう 厚揚げ もやし にら 卵 にんじん 「Cook Do」ゴーヤチャンプルー用 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」
20分
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だしうましゃぶしゃぶ
豚バラ薄切り肉 もやし 厚揚げ 水菜 にんじん Ａ水 えのきだけ Ａ「鍋キューブ」寄せ鍋しょうゆ 小ねぎの小口切り
15分
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大根と厚揚げの煮物
にんじん 厚揚げ 大根 Ａ水 Ａ「Cook Do 香味ペースト」 絹さや
20分
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厚揚げのオイスターソースあん
にんじん 厚揚げ しめじ 小松菜 長ねぎ Ａ「Cook Do」オイスターソース Ａ水 Ａ「パルスイート カロリーゼロ」 「AJINOMOTO サラダ油」 Ａ片栗粉
25分
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麻婆プレート
豚ひき肉 ねぎのみじん切り 厚揚げ ウインナーソーセージ かぼちゃ キャベツ 玉ねぎ にんじん 赤ピーマン なす ピーマン 「Cook Do」四川式麻婆豆腐用 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」
30分
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なすと豚肉のスタミナ炒め
厚揚げ なす 豚バラ薄切り肉 にんじん にら 「Cook Do」麻婆茄子用3～4人前 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」
20分
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ふきと厚揚げの煮もの
ふき 「瀬戸のほんじお」 厚揚げ にんじん 水 「ほんだし」 Ａみりん Ａしょうゆ
25分
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いかの五目煮込み
玉ねぎ いか 厚揚げ にんじん きくらげ Ａ水 さやいんげん Ａ「Cook Do」オイスターソース Ａ「丸鶏がらスープ」 Ｂ水 Ｂ片栗粉 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
15分
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ピーマンと厚揚げのオイマヨ丼
ご飯 ピーマン 厚揚げ 豚もも薄切り肉 にんじん しいたけ ねぎ しょうがのみじん切り 「Cook Do」オイスターソース 「ピュアセレクト サラリア」 「丸鶏がらスープ」 水 「瀬戸のほんじお」 こしょう Ａ片栗粉 Ａ水
20分
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具だくさん京いも汁
大根 京いも 鶏もも肉 にんじん ごぼう こんにゃく 厚揚げ 小ねぎ 水 みそ 「ほんだし」 七味唐がらし
30分
