枝豆 酒
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枝豆焼きおにぎりスープかけ
枝豆 温かいご飯 さけフレーク 「ほんだし」 Ａ水 Ａしょうゆ Ａ酒
15分
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枝豆のくず豆腐
枝豆 「ほんだし こんぶだし」 Ａくず粉 Ａ水 Ａ「やさしお」 「やさしお」 Ｂ「やさしお」 Ｂ水 Ｂしょうゆ Ｂ酒 Ｂみりん しょうがのすりおろし
25分
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さけと枝豆のチャーハン
甘塩ざけ 枝豆 卵 ねぎ 温かいご飯 酒 「味の素KK干し貝柱スープ」 「瀬戸のほんじお」 こしょう しょうゆ 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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枝豆と干しえびの高菜焼きそば
枝豆 干しえび 高菜漬け しょうが 赤唐がらし（乾） 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」 焼きそば用蒸しめん Ａ酒 Ａ砂糖 Ａしょうゆ Ａ「味の素」
15分
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くらげとたけのこ、枝豆のトロミ煮
塩くらげ ゆでたけのこ ゆで枝豆（さやから出したもの） にんじん ねぎ 鶏むね肉 Ａ酒 Ａ「瀬戸のほんじお」 片栗粉 しょうがのみじん切り Ｂ水 Ｂ「丸鶏がらスープ」 Ｂ酒 Ｃ水 Ｃ片栗粉 「瀬戸のほんじお」 「AJINOMOTO 健康サララ」
15分
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えびと枝豆の炒めもの
むきえび（小） Ａ酒 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう 片栗粉 「AJINOMOTO 健康サララ」 味の素冷凍食品KK「スーパースイートコーン」 冷凍枝豆 ねぎ しょうが Ｂ水 Ｂ酒 Ｂ片栗粉 Ｂ「味の素KK中華あじ」 Ｂ砂糖 Ｂこしょう
15分
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ゆで枝豆
枝豆 湯 「瀬戸のほんじお」
5分
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なすと枝豆の酢みそあえ
なす 枝豆 うど Ａ白みそ Ａ「ほんだし」 Ａ水 Ａ酢 Ａ「パルスイート カロリーゼロ」
15分
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枝豆の塩ゆで
枝豆 「瀬戸のほんじお」
15分
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枝豆と高菜の炒めもの
高菜漬け 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 枝豆 豚ひき肉 しょうが汁 ねぎ 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ａ砂糖 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ｂしょうゆ Ｂ「味の素」
10分
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だし炊きたこ飯
米 水 ゆでだこ しょうが ゆで枝豆（さやから出したもの） Ａしょうゆ Ａ酒 Ａ「ほんだし」 Ａ「瀬戸のほんじお」
10分
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とうもろこしご飯
とうもろこし 米 Ａ水 Ａ酒 Ａしょうゆ Ａ「ほんだし」 Ａ「瀬戸のほんじお」 枝豆
40分
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キノコの「ほんだし」寄せ
しめじ まいたけ エリンギ しいたけ マッシュルーム 水 「ほんだし」 酒 みりん 「瀬戸のほんじお」 粉寒天 塩ゆで枝豆（さやから出したもの） すだち
20分
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うなぎの炊き込みご飯
米 うなぎのかば焼き ゆで枝豆（さやから出したもの） 「ほんだし」 Ａ水 Ａしょうゆ Ａみりん Ａ酒 Ａ「瀬戸のほんじお」 しょうがのせん切り 青じそのせん切り 刻みのり
15分
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枝豆の塩ゆで
枝豆 「瀬戸のほんじお」
15分
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れんこんの高菜炒め
れんこん 高菜漬け ゆで枝豆（さやから出したもの） 豚こま切れ肉 酒 Ａしょうゆ Ａ砂糖 Ａ「味の素」 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
15分
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まるごとキャベツの和風ロールキャベツ
キャベツ しいたけ 豚ひき肉 「ほんだし」 Ａ溶き卵 Ａしょうゆ Ａしょうが汁 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ｂ湯 Ｂ酒 Ｂしょうゆ Ｂ砂糖 Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｃ片栗粉 Ｃ水 にんじん 冷凍枝豆
40分
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うなぎの炊き込みご飯
米 Ａ水 Ａしょうゆ Ａみりん Ａ酒 Ａ「ほんだし」 Ａ「瀬戸のほんじお」 うなぎのかば焼き ゆで枝豆（さやから出したもの） しょうがのせん切り 青じそのせん切り 刻みのり
15分
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夏野菜の彩りスープ
むきえび ズッキーニ とうもろこし 枝豆（さやから出したもの） Ａ水 Ａ酒 Ａ「Cook Do 香味ペースト」 Ｂ水 Ｂ片栗粉
10分
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鶏ささ身とひじきの豆腐マヨネーズサラダ
鶏ささ身 絹ごし豆腐 枝豆 にんじん ひじき 酒 「瀬戸のほんじお」 「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 しょうゆ
20分
