梅干し 酒
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ぶりの梅風味照り焼き
ぶり れんこん かぶの葉 梅干し Ａ酒 Ａしょうゆ Ａしょうが汁 「瀬戸のほんじお」 Ｂ酒 Ｂしょうゆ Ｂ「ほんだし」 「AJINOMOTO サラダ油」
20分
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ポーク＆オレンジピーマンの炒め梅肉あえ
豚ロースとんかつ用肉 「瀬戸のほんじお」 こしょう パプリカ（オレンジ） パプリカ（黄） 梅干し Ａ酒 Ａしょうゆ Ａ「味の素」 片栗粉 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
10分
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豚しゃぶ肉とゴーヤの梅ドレサラダ
豚しゃぶしゃぶ用肉 酒 ゴーヤ 玉ねぎ 梅干し 「ほんだし」 熱湯 Ａしょうゆ Ａ酢 Ａ「瀬戸のほんじお」
15分
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ささ身の梅じそレンジ焼き
鶏ささ身 梅干し 青じそ 酒 「味の素」
5分
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きのこの梅あえ
しめじ 梅干し しらす干し Ａ酒 Ａ「ほんだし」
5分
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梅わかめ
塩蔵わかめ（塩抜き） 梅干し Ａしょうゆ Ａ砂糖 Ａ酒 Ａ「味の素」 いりごま
10分
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梅肉ソースのかわり冷ややっこ
絹ごし豆腐 梅干し Ａ水 Ａみりん Ａしょうゆ Ａ酒 Ａ「ほんだし」 青じそ
10分
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あじの梅煮
あじ 「瀬戸のほんじお」 Ａ梅干し Ａしょうがの薄切り Ａ水 Ａしょうゆ Ａ酒 Ａ砂糖 Ａ「ほんだし」
20分
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スペアラブ～梅ペースト添え～
豚スペアリブ Ａ梅干し Ａ水 Ａ「味の素」 Ａ酒 Ａしょうゆ Ｂしょうゆ Ｂ「味の素」 梅干し 白玉粉 Ｃ酒 Ｃはちみつ Ｃ「パルスイート」
90分
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豚肉ときのこの梅味噌煮
豚もも薄切り肉 ミニトマト しめじ えのきだけ ねぎ 梅干し 「パルスイート カロリーゼロ」 「ほんだし」 Ａ水 Ａみそ Ａ酒
20分
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手巻き寿司
米 水 「ほんだし こんぶだし」 Ａ酢 Ａ砂糖 Ａ「瀬戸のほんじお」 焼きのり まぐろ（刺身） 紋甲いか うなぎのかば焼き 牛焼き肉用 いくら Ｂねぎのみじん切り Ｂ酒 Ｂしょうゆ Ｂ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ｂにんにくのみじん切り Ｂしょうが汁 Ｂ「丸鶏がらスープ」 いり白ごま 厚焼き卵 たくあん きゅうり 納豆 梅干し 青じそ Ｃおろしわさび Ｃしょうゆ
75分
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ささ身の梅じそレンジ焼き
鶏ささ身 梅干し 青じそ 酒 「味の素」
5分
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きゅうりと大根のおかかあえ
きゅうり 大根 削り節 梅干し 「味の素」70g瓶
8分
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大根の葉の当座煮
大根の葉 梅干し Ａしょうゆ Ａ酒 Ａ「ほんだし」 Ｂ糸がつお Ｂ塩昆布 Ｂいり白ごま 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
15分
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鶏肉とキャベツのレンジ蒸し 梅風味
鶏もも肉（皮つき） 酒 「ほんだし」 Ａ水 キャベツ 梅干し Ａ酒 Ａうす口しょうゆ Ａみりん
20分
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さんまの常備菜
さんま Ａ水 Ａ酒 Ａ酢 Ａしょうゆ Ａみりん Ａ「ほんだし いりこだし」 Ａ粉ざんしょう Ａしょうが Ａ梅干し
30分
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鯛の昆布じめ
たい（刺身） 「瀬戸のほんじお」 貝割れ菜 昆布 Ａ梅干し Ａ酒 Ａみりん 「ほんだし」 しょうゆ おろしわさび
10分
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海藻サラダ 梅ドレッシング
海藻ミックス れんこん 梅干し Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ａしょうゆ Ａ酢 Ａ水 Ａ「ほんだし」 Ａ「味の素」 貝割れ菜
10分
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いわしの紀州煮
いわし 梅干し みりん しょうが 酒 「ほんだし こんぶだし」 Ａ水 Ａしょうゆ Ａ砂糖
25分
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キャベツの梅肉炒め
キャベツ 梅干し 「ほんだし」 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
15分
